<p class="ql-block">换了地方睡眠不好，大部分人的通病，妈妈觉轻，不敢打扰，晨练瑜伽就没参加。</p><p class="ql-block"> 从昨天忙到今天，加上这个季节温差大气温不稳定，我都头昏脑胀，体力不支。看着蹒跚的老人，更觉健康的重要，正确的锻炼身体，良好的心态，是健康的基石，瑜伽是一项愉悦身心净化心灵的运动……</p><p class="ql-block"> 人生总会有曲折坎坷，如果你累了，或者不开心了，来练练瑜伽，可以放松一下疲惫的身心，让自己快乐起来……</p> <p class="ql-block">人生路上感恩遇见了张老师，感恩通过老师遇见了瑜伽，今后的日子，瑜伽相伴，快乐感恩！</p>