<p class="ql-block">“姿柔态美，舒臂犹弓腿。扇舞猩红花绽蕊，流畅轻盈似水。扶摇碧宇鹰翔，天鹅扮靓银妆。手举半轮新月，回身一派春光。”太极功夫扇汲取了中华传统武术精华，刚柔并济，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪。</p> <p class="ql-block">预备式：</p><p class="ql-block">右手执扇，扇柄向下，身体自然站立。</p> <p class="ql-block">第一式：开步抱扇（起势）</p><p class="ql-block">左脚开步抱扇，两手抱于胸前。</p> <p class="ql-block">第二式：侧弓步举扇（斜飞式）</p><p class="ql-block">分手划弧，收右脚左抱球，右脚向右开步，两手交叉，右侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌。</p> <p class="ql-block">第三式：虚步亮扇（白鹤亮翅）</p><p class="ql-block">向左转腰摆扇，向右转腰分掌，右虚步亮扇</p> <p class="ql-block">第四式：进步刺扇（黄蜂入洞）</p><p class="ql-block">摆扇收扇提膝，转身上步，弓步向前平刺。</p> <p class="ql-block">第五式：哪吒探海（转身下刺扇）</p><p class="ql-block">后坐收扇，扣脚转身，弓步下刺扇。</p> <p class="ql-block">第六式：独立撩扇（金鸡独立）</p><p class="ql-block">收脚绕扇，上步分手绕扇，独立撩扇</p> <p class="ql-block">第七式：翻身劈扇（力劈华山）</p><p class="ql-block">（1）盖步转身按扇</p> <p class="ql-block">（2）转身绕扇，弓步前劈扇</p> <p class="ql-block">第八式：转身抡压扇（灵猫捕蝶）</p><p class="ql-block">转身摆掌，上步翻腰抡扇，退步，弓步压扇，翻手反压扇。</p> <p class="ql-block">第九式：马步亮扇（坐马观花）</p><p class="ql-block">虚步合扇，退步抡扇，反身穿刺，马步亮扇。</p> <p class="ql-block">第十式：弓步削扇（野马分鬃）</p><p class="ql-block">转腰合手合扇，弓步削扇。</p> <p class="ql-block">第十一式：并步亮扇（雏燕凌空）</p><p class="ql-block">扣脚穿掌，并步亮扇，扭头转胸看左侧</p> <p class="ql-block">第十二式：进步刺扇（黄蜂入洞）</p><p class="ql-block">收扇上步，弓步直刺。</p> <p class="ql-block">第十三式：震脚推扇（猛虎捕食）</p><p class="ql-block">收扇震脚，弓步推扇。</p> <p class="ql-block">第十四式：戳脚撩扇（螳螂捕蝉）</p><p class="ql-block">分手绕扇，戳脚撩扇</p> <p class="ql-block">第十五式：盖步按扇（勒马回头）</p><p class="ql-block">合扇转身，盖步按扇</p> <p class="ql-block">第十六式：翻身藏扇（鹞子翻身）</p><p class="ql-block">翻身绕扇，翻花绕扇，退步藏扇</p> <p class="ql-block">第十七式：马步亮扇（坐马观花）</p><p class="ql-block">抡臂举扇，反身穿刺，马步亮扇。</p> <p class="ql-block">第十八式：马步推扇（举鼎推山）</p><p class="ql-block">转腰收扇收脚，马步推扇。</p> <p class="ql-block">第十九式：转身刺扇（神龙回首）</p><p class="ql-block">转身收扇，弓步平刺</p> <p class="ql-block">第二十式：叉步反撩扇（挥鞭策马）</p><p class="ql-block">摆脚绕扇，上步绕扇，叉步反撩扇</p> <p class="ql-block">第二十一式：点步挑扇（立马扬鞭）</p><p class="ql-block">转身挑扇，点步推掌</p> <p class="ql-block">第二十二式：歇步抱扇（怀中抱月）</p><p class="ql-block">转身歇步抱扇</p> <p class="ql-block">第二十三式：并步贯扇（迎风撩衣）</p><p class="ql-block">上步合扇分手，并步贯扇</p> <p class="ql-block">第二十四式：云手劈扇（翻花舞袖）</p><p class="ql-block">（1）摆扇穿手，云扇摆掌</p> <p class="ql-block">（2）侧弓步劈扇</p> <p class="ql-block">第二十五式：歇步亮扇（霸王扬旗）</p> <p class="ql-block">第二十六式：开步抱扇（抱扇过门）</p><p class="ql-block">开扇托抱，合扇举抱</p> <p class="ql-block">第二十七式：弓步削扇（野马分鬃）</p> <p class="ql-block">第二十八式：并步亮扇（雏燕凌空）</p> <p class="ql-block">第二十九式：进步刺扇（黄蜂入洞）</p> <p class="ql-block">第三十式：震脚推扇（猛虎捕食）</p> <p class="ql-block">第三十一式：戳脚撩扇（螳螂捕蝉）</p> <p class="ql-block">第三十二式：盖步按扇（勒马回头）</p> <p class="ql-block">第三十三式：翻身藏扇（鹞子翻身）</p> <p class="ql-block">第三十四式：马步亮扇（坐马观花）</p> <p class="ql-block">第三十五式：马步顶扇（顺鸾肘）</p><p class="ql-block">马步合扇，马步顶肘</p> <p class="ql-block">第三十六式：马步抖扇（裹鞭炮）</p><p class="ql-block">（1）转腰合臂，轮臂叠拳。</p> <p class="ql-block">（2）马步翻手拳</p> <p class="ql-block">第三十七式：虚步拔扇（前招式）</p><p class="ql-block">转身摆掌，曲蹲分手</p> <p class="ql-block">第三十八式：震脚拍扇（双震脚）</p> <p class="ql-block">第三十九式：蹬脚推扇（龙虎相交）</p> <p class="ql-block">第四十式：望月亮扇（玉女穿梭）</p><p class="ql-block">落脚合臂，叉步展臂，后举腿亮扇</p> <p class="ql-block">第四十一式：云扇合抱（天女散花）</p> <p class="ql-block">第四十二式：歇步亮扇（霸王扬旗）</p><p class="ql-block">开步展臂，歇步亮扇</p> <p class="ql-block">第四十三式：托扇行步（行步过门）</p> <p class="ql-block">第四十四式：虚步捧扇（七星手）</p> <p class="ql-block">第四十五式：弓步捧扇（懒扎衣）</p> <p class="ql-block">第四十六式：后捋前挤扇（捋挤式）</p> <p class="ql-block">第四十七式：并步背扇（苏秦背剑）</p> <p class="ql-block">第四十八式：弓步戳扇（搂膝拗步）</p> <p class="ql-block">第四十九式：仆步穿扇（单鞭下势）</p> <p class="ql-block">第五十式：弓步架扇（弯弓射虎）</p> <p class="ql-block">第五十一式：虚步亮扇（白鹤亮翅）</p> <p class="ql-block">第五十二式：抱扇还原（收势）</p> <p class="ql-block">好美！我也忍不住来两下子😊</p> <p class="ql-block">感谢婆婆妈不顾风大，站不稳，扇子控制不住，天冷，倾情配合拍照。祝所有母亲节日快乐，健康长寿！</p>