美好从清晨开始，——记退休生活的点点滴滴

莲子

当“闻鸡起舞”这四个字映入你眼帘的时候，你一定会联想起勤奋的人闻鸡🐔 鸣，披衣起身拔剑习武的情景吧。告诉你我身边就有这样一群热爱生活，向往美好，强身健体，习拳不止的太极拳友。他们就是山东东营新区“闻鸡起舞”太极拳队的兄弟姐妹们。他们大部分都是50、60后的退休族，共同的理念、相同的爱好把他（她）们相聚在了一起。他们不畏困苦，坚毅刚强，阳光开朗，知足常乐。春夏秋冬寒来暑往，她们在强身健体习武练拳的路上坚守着这份执着……。 拳友们每天迎着初升的太阳，☀️ 步行或骑车不约而同地奔向晨练公园，新的一天就这样开始了。拳友们在灵空舒缓优美的太极音乐声中静气凝神亦松亦动，领悟着太极带来的神奇和美妙。她们身着垂顺飘逸地太极服，姿态优美舒展大方，像流动的优美画卷展现在人们的眼前。她们时而稳如磐石，时而身轻如燕，刚柔相济，如行云流水连绵不断让人目不暇接，又美又飒成了新区晨练中的一道靓丽的风景线。 虽说我们这支队伍成立的时间不是太久，但拳友们太极拳术的整体水平进步的非常快。太极的棚.捋.挤.按.採.挒.靠..... 的要领熟记心间并做的有板有眼，太极的一招一势浸透着拳友们心血和汗水……💦 。拳友们团结友爱正气满满精心呵护着这个团队，70后小妹妹我们可爱的常队长尽职尽责热心为大家服务。她长年累月不辞辛劳自费为大家提供音响设备，还不断寻觅、录制新的优美的太极音乐🎵让大家耳目一新。最令拳友们感动的是我们伍队里那位默默无闻，爱心奉献的好老师，是她用她多年的积淀指导和提升着这支队伍。她就是功底深厚，精益求精，耐心指导的好老师——刚守花。刚老师笑容满面，亲切和蔼，平易近人，细心耐心，无私地向拳友们传授着她几十年练功的诀窍和经验体会。她深入浅出形象生动的表述着每一个动作的要领，细心观察和纠正拳友们每一个动作。她就像一股清流润物无声，辛苦了自己成长了我们。刚老师人格魅力把大家凝聚在了一起队伍越带越大。在此，衷心地感谢刚老师的辛勤付出。道一声您辛苦了！ 太极拳是中国四大国粹之一中国武术的一个拳系。是中华民族的璀璨瑰宝。我庆幸自己在退休后加入到了太极人的行列，有机会慢慢感悟领会太极的神秘和博大精深。我庆幸有缘结识了这么好的老师和拳友。我深爱着这个团队，她让我感受到了大家庭的温暖，拳友们在一起不仅习武练拳强壮了身体还收获了友谊，虽然年龄和经历不尽相同但总有聊不完的话题，清晨相见亲亲热热，笑声朗朗，好不热闹。优美的环境，新鲜的空气，令人神清气爽。心怀感恩，一天的好心情就从晨练开始了…… 全民健身动起来！愿中老年朋友们快快行动起来吧！尽快加入到太极人的行列中来，携手前行、健康快乐，共享美好的明天！ 在此，衷心地感谢爱心付出、技术高超的摄影师门老师（大浪淘沙）把我们定格在永恒的美丽瞬间。 　　人心不老，青春常在。新区“闻鸡起舞”太极拳队“五四”青年节合影留念 　　劳动者最美。新区“闻鸡起舞”太极拳队“五一”国际劳动节合影留念 刚守花老师和李增良老师是一对同窗+伴侣的恩爱夫妻。他们几十年相濡以沫心心相印。他们有着共同的理想和信念，助人为乐、大爱无边、无私奉献。她们退休不退色，为弘扬中华太极☯文化，活跃新区中老年人业余文化生活做出来了积极的贡献。 “闻鸡起舞”太极拳队在刚守花老师的率领下队伍不断壮大、拳艺不断提高。新老队员身着鲜艳的队服又帅又飒，一支生气勃勃充满活力的太极拳队成了新区一道靓丽的风景线。 60后、70后新生力量为太极队注入了新的生机和活力。 当年的帅哥靓女穿上鲜艳靓丽的队服神采奕奕风采不减当年呀！ 　　为喜迎党的二十大庆祝祖国73周岁华诞和纪念新区《闻鸡起舞》太极拳队建队三周年，2022年9月26日拳友们在刚老师的率领下身着鲜艳的队服，满怀喜悦的心情，迈着矫健的步伐，来到新区大广场进行太极拳、太极扇展演。三喜同庆，同欢同乐！展演结束后拳友们纷纷合影留念，度过了一个美好难忘的秋日。 《闻鸡起舞》太极拳队刚守花老师、李增良夫妇和太极拳队前任队长、《闻鸡起舞》群主王军是《闻鸡起舞》太极拳队的创始人。在刚老师的带领下从最初的3人组发展到今天近30人的太极拳队伍。厚重的三年里承载着老师的心血和期望；满载着拳友们的喜悦和收获。感恩相遇相知，感恩有您！🙏🙏🙏🌺🌺🌺 拳友们相约来到红海滩欣赏大自然的精美之作，合影留念。 　　《闻鸡起舞》太极拳队的刚守花老师，她为人正直，品德高尚，平易近人、爱心付出、精心指教，是拳友们敬佩的好老师。 太极拳队尽职尽责、热情为大家服务的《新区闻鸡起舞》群主，70后美女现任太极队队长常玉霞。 陶醉在晨练优美环境中的笔者莲子。 “闻鸡起舞”太极拳队的拳友们身着新队服在新区广场展演《八段锦》。 拳友们身着垂顺的白色太极服飘飘欲仙好美呀！杨氏28式太极拳展演中…… 太极队在刚老师的精心指教下，新老队员认真习练《东岳太极拳》，感悟太极的博大精深。 拳友们在《我爱你，中国》抒情音乐声中习练东岳太极拳。 坚持锻炼身体棒。精气神十足的太极队十兄弟 太极队的十大帅哥精神抖擞，习练《传统杨氏内家七势》 新队员勤学苦练基本功，在刚老师耐心细致的指教下进步显著。《杨式循环八式》习练中。为他们点赞！ 太极队的五朵金花个个身手不凡，扎实的基本功把《中国功夫》太极扇演练的出神入化，中华🇨🇳民族的英雄气概和大无畏精神表现的淋漓尽致。赞👍 “闻鸡起舞”太极拳队的拳友们身着新队服在新区广场习练杨氏太极拳。 姐妹们身着新队服美美哒！看她们笑得多开心呀！ 70后的美女常队长带领着十大资深美女们向快乐出发！ 新队员退休不褪志，开启太极人生，健康快乐永相随。 好心情从晨练开始…… 新区“闻鸡起舞”太极拳队新老拳友合影留念 区武术协会会长单秀萍女士莅临指导并与“闻鸡起舞”太极拳队的拳友们合影留念 “闻鸡起舞”太极拳队刚老师与单会长亲切交谈、切磋拳艺。 新区武协单会长与“闻鸡起舞”太极拳队的刚老师、常队长亲切交谈。 单秀萍会长与晨练的拳友们一起习练太极拳。 刚守花老师心底善良，品德高尚、无私奉献，拳艺高超。她为尽快提升太极队的整体水平，倾其所有传授太极知识并认真分解、讲解、示范每一个太极动作，手把手地纠正不规范动作，深受拳友们的信赖和爱戴。 刚老师耐心细致地为新拳友讲解、示范太极动作。 新拳友们学习认真悟性高，在短短的时间内就把《杨式循环八式》练的有板有眼了。棒棒哒！ 刚守花老师带领新拳友习练《传统杨式内家七势》。 强身健体爱太极☯的八大新兵。 太极拳友们习练杨氏32式太极剑 太极拳友们习练杨氏28式太极拳 太极拳友们习练杨式28式太极剑 太极拳友们习练杨式循环八式 太极拳友们习练太极剑 同学加拳友资深三兄弟。 传承太极后继有人小朋友和爷爷们试比高低。 心存感激的新队员与刚老师和教练们合影留念 结缘太极新老队员与刚老师合影留念 依依惜别，情深意浓。中间那位刘大姐就要离队去照顾下一代了。拳友们和大姐合影留念。 姐妹情深，友谊长存 不爱红妆爱太极☯的老拳友四姐妹 看我们太极队里的年轻人笑得多开心呀！ 太极拳队庆祝建党100周年合影