<p class="ql-block">当嫩芽褪成深绿，在渐起的虫鸣声中，“立夏”即将来到我们身边。让我们一起告别春天，迎接缓缓而来的初夏吧。</p> 立夏小知识 <p class="ql-block">立夏，是二十四节气中的第七个节气，是夏季的第一个节气，表示春天的结束，盛夏时节的正式开始。标志着气温升高、炎暑将至、雷雨渐多、农作物要进入旺盛生长的一个重要节气。</p> 立夏·三候 <p class="ql-block">立夏时节，蝼蛄如约而至，蚯蚓掘土而出，王瓜的蔓藤快速攀爬生长，一齐向人们报告夏天的消息。</p> 立夏·手指谣 <p class="ql-block">小朋友，接下来的这个手指谣能让我们更快更好的记住“立夏”的主要特征。让我们一起看看吧！</p> 立夏·习俗 <p class="ql-block">1⃣️ 斗蛋</p><p class="ql-block">将煮好鸡蛋或鸭蛋放在彩线编织的套中挂在孩子胸前，互相斗蛋玩乐。</p> <p class="ql-block">2⃣️ 秤人</p><p class="ql-block">中饭后，人们会在村口挂起一杆秤，人们轮流坐到筐里秤。司秤人会一边秤着一边讲吉利话。立夏秤人会给人们带来福气，人们通过这种方式祈求好运。</p> 立夏·饮食 <p class="ql-block">1⃣️ 五色饭</p><p class="ql-block">立夏饭里有各种各样的食材，立夏吃五色饭，含有“五谷丰登”和一年到头身体健康的寓意。</p> <p class="ql-block">2⃣️ 吃“立夏蛋”</p><p class="ql-block">“立夏吃了蛋，热天不疰（zhù）夏”。“疰夏”是指腹胀厌食，身倦肢软、消瘦乏力等苦夏症状，幼儿更多见，所以，立夏日很多地方都有吃立夏蛋的习俗。</p> <p class="ql-block">3⃣️ 时令蔬菜、水果</p><p class="ql-block">此时新鲜的番茄、黄瓜、豇豆、桃子上市，口感及营养均为最佳，宜多食用。</p> <p class="ql-block">4⃣️ 安养心神的食物</p><p class="ql-block">红枣、龙眼、莲子、薏米都是安养心神、益心脾的好食材，幼儿园的粥、汤里常常可以见到。</p> <p class="ql-block">5⃣️ 河鱼河虾</p><p class="ql-block">此时，黄鱼、鲥鱼、河虾等陆续到了盛产期，鱼虾肉质细嫩、蛋白质丰富，且容易消化吸收，不妨多多尝鲜。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>小朋友们，<u>你们今天吃了什么美食呢？</u></i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i>也欢迎你的分享哟～</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i><br></i></b></p><p class="ql-block"><br></p> 温馨提示 <p class="ql-block">💕立夏已到，迎来了我们最喜爱的夏天，天气会越来越热，同时也是细菌，病毒生长，繁殖的高发期，为了让孩子能顺利适应夏季环境，家长们可以这样帮助孩子做好防护：</p><p class="ql-block">🌷1.初夏时节，早晚温差较大，孩子衣服增减要适当。</p><p class="ql-block">🌷2.注意通风，保证空气流通，定期消毒，勤洗手。</p><p class="ql-block">🌷3.戴口罩😷，少外出，不聚集。</p><p class="ql-block">🌷4.注意饮食安全和卫生，食物容易变质，不吃隔夜饭菜。</p><p class="ql-block">🌷5.饮食多样化，营养均衡，多吃蔬菜和水果。</p>