多一点爱好 获一份快乐——王传洲

润戎和舟

多一点爱好

获一份快乐

现代生活中有了微信，使亲朋好友间拉近了距离，增进了交流，加深了友谊。大家每天在群内和好友间互致问候，互祝快乐，可人这种高级情感动物，在現实生活中有快乐也有烦恼，快乐总与烦恼相生共存，相伴同行。在近八年的退休生活中，我感觉积极培养一点爱好，方能获得更多的快乐，促进自己的身心健康。

在锻炼活动中提振生活精气神。2015年退休时，由于工作生活规律的改变，总打不起精神头，感觉无抓无挠，浑身不得劲。一次朋友约我公园散步，看到成群结队的退休老伙计，脸上荡漾着幸福的笑容，进行着各种锻炼活动。受其影响，我又重启非常喜欢的打乒乓球和抖空竹等活动。

这期间，我的乒乓、空竹技艺有一定长进，但更多的收获还在于活动了筋骨，愉悦了心情。段北办事处文化站里，乒乓老友们定期相聚，练练基本功，来个小比赛，场面非常热闹。正常情况下，我一周打两到三次，每次两到三个人，每人都是三局两胜，不管输赢都下来休息一会，来了兴致，再向球友们学学下象棋。为了逗乐子，我就大家的棋艺，划分了甲A、甲B两个阵容。甲B的伙计开战了，由于棋艺原因，一盘棋下起来没个头，甲A的老哥们沉不住气了，纷纷上前参谋指点，可处在优势的伙计却不乐意他们的指点，待人和气身体富太的王老兄笑着说，"观棋不语真君子，"热情周到的文化站长高老兄则说，"见死不救不仁义，"两个老兄逗的大家哈哈大笑，没想到这下象棋还有这么多文化，大家都说常下下象棋还能预防老年痴呆呢！

盘玩手把件也是一项锻炼活动。二O一五年退休了，我原来司机小李师傅送我一枚上好的菩提手串，儿子给我一枚小叶紫檀寿星，这两样宝贝成了我永久的纪念，到現在已有手串和把件三十多枚了，这其中虽没有特金贵的，但盘玩质量都是上乘的，件件基本包桨，就连我那两副收藏版的空竹手杆也盘的工艺品似地。人的双手穴位较多，经常盘玩把件，能对不少穴位进行很好地按摩，起到舒筋活血，调节血压，防止心脑血管疾病之功效。每天吃完晚饭，边看电视边盘玩把件，浑身热呼呼的，看着那晶莹剔透的小宝贝，心里就是一个字：倍爽！

　　在微信交流中汲取精神营养。二O一八年以来，我加入了老部队的几个战友群。近五年来，我还真有不少收获和体会。

一是恰似又回老军营。在与战友的微信交流中，又见到一起穿上绿军装的老战友，新兵连里的老班长，战术典型课题的老教员，携手出发的老参谋，并肩战斗的老搭档，尤其是指引我前方向，朝夕相处的老首长老领导，衷心感谢他们教育、帮助和培养。二十多年的军营烙印和战友情谊，使我初心不改，难以忘怀。那心情啊，既兴奋又激动，仿佛又回老到了火热的军营生活。

二是互鉴互学长知识。战友们的微信交流，营造了浓郁的学习氛围，使大家收获了知识，开阔了眼界。那丰富多彩，琳琅满目的诗文书画影模绣等才艺，让人大饱眼福。尤其是书法高手们的佳作让人羡慕之极，看着看着好像自己的水平也长了似的。春节期间，又見老乡战友张庆河书写的一幅行草《兰亭序》，还真是有水平了。我晒出初学的几个颜楷字体，他点评说，"嗯，有点意思了"。哈！他这一评价也真让我高兴的不轻。我学练书法没有什么目标追求，就是把它作为一项小爱好，在坚持中享受过程，一天过一天，有进步 ，更有喜悦！

三是共度美好夕阳红。在"咱当过兵的人"战友群里，尤其是老兵之家的期刊，它再現了战友们部队生活的美好时光，尽显转业后的佳绩风彩，反映了良好精神面貌，赓续了浓浓的战友之情，增添了快乐夕阳红的精神动力。如今，阅读老兵之家期刋，坚持与老首长老领导老战友的交流，已是我退休生活的重要组成部分 了。

 在参观回访活动中享受快乐。我常想，上了年纪的人，要想保持较为旺盛的精神头，一个很重要的方面，就是要适当地参加一些健康有益的活动。我的原工作单位省委统战部，非常重视关心离退休人员的生活。比如，正常情况下，每年组织两次省内参观学习，一次健康疗养，定期登门走访看望和召开情况通报会，通报工作，征求意见等。对于这些活动，无特殊情况，我都积极参加，这样既体现了对部里工作的支持，也及时了解形势发展，关心时事政治，又加强了老同志之间的 交流交往，大家经常相聚，互致问候，心情非常愉快。战友相邀，回访老军营，也是一件非常有意义的事情。近几年来，每次战友相聚和回访部队老营房，我都乐此不疲乐地写篇小文章，作个小美篇，发到微信群里，大家一点赞，心里还真有点美滋滋滴。为活跃参观回访活动气氛，我还喜欢就当时、当事和当地氛围，来个小动作，拍个不一样的纪念照，自我欣赏，常看常乐。

老伙计们，人们某些爱好的形成来之不易，在生活中珍惜它，延伸它，您的生活会更有情趣，生命的活力就会更加旺盛。有爱好就有快乐，积极营造快乐健康生活，我们一起向未 来！

与它们交个朋友

鸵鸟的形象咋样

这里美极了

小黄饼真香

我踩着地雷了

曾驻过的地方

快乐的一天