<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去年社区体检，查出轻度脂肪肝，今年社区体检又查出了尿酸高，看到报告，知道了自己也会尿酸了，心气儿被灭了大半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尿酸高的后果早就知道，并不陌生。孩子的大姨夫尿酸高，得了痛风，啥都不敢吃；有个同学好哥们也有这方面的问题；我还见到一个别的小区的几十年的痛风患者，手脚关节严重变形；同楼的一个年轻人啤酒喝多了，走路已经明显的跛脚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尿酸高是典型的病从口入范例，控制尿酸就得禁食和忌口，查阅了相关资料，会引起尿酸增高的一些食材，都是我最爱吃的美味。海鲜、鸡蛋黄和动物内脏，牛羊火锅和骨头汤等等，最难办的是要停止饮酒和浓茶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">查了可食菜谱，符合品类寥寥无几，看来只能喝着白开水就着西北风果腹了！还没等痛风发作，我的心痛已经开始了！当晚，就这也不敢吃那也不能吃的，酒也只喝了一点点儿！家人都说，该吃吃、该喝喝，平时多喝水，多运动就会把尿酸降下来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自从知道尿酸高，嘌呤这个词成了常用语，动筷之前都是先百度一下，哪个菜嘌呤多少，每次上桌都是弄的挑三拣四没胃口。清淡了几日，也折磨了几日，整天愁眉苦脸，一副贪生怕死的模样！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是一个旱鸭子，平时很少喝水，只是晚上必喝一壶茶。现在，是每天强迫自己多喝白开水，喝得总上厕所。正规运动从不进行，跑街、带孩子和干家务勤快着呢！抻抻胳膊伸伸腿儿常做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今后的日子就要这样过么？生活质量下降和延年益寿相比较，到底应该选哪个？我开始思考。本来自我感觉良好，被一张检查单给打败了！有所不甘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨天，我又若无其事地喝起小酒和大饱口福，心情一下子好多了！拿定主意，平时多喝水，增加运动量，嘌呤高的少吃点儿而不是禁食，过段儿时间再去复查一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保命要紧，美食也要紧，各让一步取其中，严谨乐观往前行！顺口一溜，有诗为证：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">早晚都得死 何必饿肚皮</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">生活不尽意 着实亏自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>