<p class="ql-block"> 为进一步贯彻实施《全民健身条例》推动全民健身工作，提高全民健康素质，以“承新与创新、健康与幸福”为主题，通过传承太极体育项目，创新和发展现代时尚健身项目，以实现“人人健康天天快乐”的总体目标。 </p><p class="ql-block"> 今天，博山区致远太极队成立庆典活动，在五阳湖湿地公园举行。队友们展示了自己的风采，以<span style="font-size: 18px;">秉承太极运动为宗旨，让更多的人加入到全民健身运动活动中。</span>大家其乐融融，欢歌起舞，博山区致远太极队的成立，对于推动全民健身运动有着重大而深远的意义。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 博山区致远太极队的成立与发展离不开为本队辛苦奔忙的队长李端华女士，她为社会全民健身实践活动，无私奉献精神，值得大家学习，培养了众多的太极拳爱好者，为大家提供了一个良好的沟通交流平台。</p> <p class="ql-block"> 中华武术历史悠久，源远流长。太极拳是中华武术之精髓，每一个动作圆柔连贯，每一个招式绵绵不断，是一项很好的体育运动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 博山区致远太极队队长 李瑞华 致辞</p> <p class="ql-block"> 主持人：田寿金</p><p class="ql-block"> 李瑞华老师，国家一级社会体育指导员，曾荣获第二届山东省武术大会陈氏太极拳56式国家竞赛套路金牌第一名，获得第四届山东省武术大会传统套路陈氏太极剑金牌。 </p><p class="ql-block"> 为社会体育事业，全民健身运动活动中，辛勤付出，培养了众多的太极爱好者，被市体育局评为体育先进工作者，聘请博山区＂体育文化＂全覆盖工程太极拳，健身气功社会体育指导员。</p> <p class="ql-block"> 在一曲《我和我的祖国》歌唱声中拉开了庆典序幕。</p> <p class="ql-block"> 练习八段锦，对于增强人民的心理素质，改善人民的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等。</p><p class="ql-block"> 下面请欣赏李瑞华老师等表演《八段锦》</p> <p class="ql-block"> 放眼望天地春风十万里，南国山青青北疆水碧绿，春天是一幅温馨的画，绿油油铺满人们心底。</p><p class="ql-block">四人唱《春风十万里》演唱者：张光泉 韩玉琴 王忠立 袁崇芳</p> <p class="ql-block"> 太极八法五步是国家体育总局，最近整理提练编写的一个新套路。八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，五步就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极十三式。它结构简单，数量合理，内涵丰富，是理想的入门套路。</p> <p class="ql-block"> 大家学习好24式太极拳，先将24式太极拳前六式口令词记住，请珍惜这次难得的机会，克服困难。坚持到底，必有收获，为你健康、快乐地工作和生活打下基础。</p> <p class="ql-block"> 飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情节：熟悉的旋律。演绎时代的激情，今天是个好日子春天的季节，我们欢聚一堂，相聚的时刻是我们放飞希望。请听《好日子》</p> <p class="ql-block"> 太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其他武术舞蹈的动作，太极与扇挥舞动作结合下，刚柔并济，可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，同时是具有观赏性及艺术性的健身运动。</p> <p class="ql-block"> 今天连着未来 ，梦想连着强盛，我们跟着那新时代 ，幸福中国一起走。男女声二重唱《幸福中国一起走》演唱：张光泉 韩玉琴</p> <p class="ql-block"> 32式太极剑是著名武术家李天骥老先生，在杨式太极剑的基础上简化整理而成的剑术套路，其剑术灵活多变、造型优美、似操如舞 是一种观赏性很强的健身活动。</p> <p class="ql-block"> 陈式太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚，架子舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心，运动以腰为主，节节贯穿，是陈式太极拳的精品。</p> <p class="ql-block"> 太极拳道法自然，和谐柔美，既具有音乐的节奏和诗歌的意境，又讲究阴阳开合、虚实转换、刚柔相济、快慢相间。习练之时，忘我而舞，随风而动，衣袂飘飘，超然飘然释然。</p> <p class="ql-block"> 太极长穗剑是在太极剑和传统长穗剑套路的基础上创编而我的。体现了剑如游龙的风格，剑随穗走，势动身随，从容飘逸。</p><p class="ql-block"> 请请欣赏蒋淑蓉等表演的《太极长穗剑》</p> <p class="ql-block"> 太极拳是我国优秀的传统体育项目，凝聚了我国传统文化的精髓，表现了我们祖先追求和平，健康、超然的理想境界，体现了我国传统文化中对于人与自然发展的高度和谐。</p> <p class="ql-block"> 夫妻四人展示《八法五步》表演：姚启东曲纪芬 田寿金姚冬梅</p> <p class="ql-block"> 女声独唱《我在纳淋湖等着你》演唱：袁崇芳</p> <p class="ql-block"> 优美的旋律响起来，飘扬的彩带舞起来！让我们手中的彩带，舞动春天，舞出健康，舞出精彩，展示自我！欣赏彩带舞《山楂树》</p> <p class="ql-block"> 此次成立展演活动充分体现了队员们和谐、走内涵发展的主题，展现了全体队员良好的精神风貌。愿太极队员们继续加强练习，争取有更大的进步！</p> <p class="ql-block"> 剪辑 制作：王忠立</p>