安义中学2022年劳动节假期致家长朋友的一封信

江西省安义中学

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尊敬的家长朋友：

您好！

首先，衷心感谢您对学校工作的配合与理解。在这里，希望家长朋友们能一如既往地支持我校工作。五一劳动节来临，根据上级部门放假通知，结合我校实际情况，2022年五一劳动节放假安排如下：

放假时间：4月30日-5月4日（周六至周三），5月5日起继续开展线上教学。

　　五月，是个美丽的月份，是百花齐放的时候，还是春夏交替的季节。“五一”假期时值春暖花开之际，为确保对孩子的安全教育和管理，让孩子们度过一个安全、健康、有益、愉快的假期，请您继续配合学校做好以下几项工作：

一、防疫不松懈

“五一”假期期间，自觉遵守各项疫情防控措施，相信科学，不信谣、不传谣、不造谣，切实履行疫情防控的个人责任和义务，当好自身健康第一责任人，并做到如下几点：

1.“五一”假期期间就地过节，不出市、不跨县区流动，不往返疫情中、高风险区和有本土病例报告的地区。确实需离开安义县出行，提前向学校报批，出行期间严格做好个人防护，返回后要按照学校及安义县疫情防控要求进行核酸检测和健康监测。

2.坚持做好个人防护，做好居家健康管理，不参加聚集性活动。保持“戴口罩、勤洗手、勤通风”等个人卫生习惯，密切关注自身健康，如有不适及时就医。

3.配合学校每天进行健康码和行程码打卡，及时上报个人及同住人员日常健康状况及活动轨迹，不瞒报，不漏报，不参加任何聚会、聚餐。

4.主动提醒家人及同住人员遵守疫情防控规定，密切关注官方渠道发布的疫情通报和国内疫情防控动态。

注：为了降低风险，避免影响复课进度，建议家长和学生减少流动，非必要不得离开安义县。

二、假期安全提醒

1.严防溺水，珍爱生命

现在天气正在逐步升温，尤其是我们南方地区，气温较高，溺水事件的高发期也将到来。因此，希望各位家长和孩子一起好好学习一下预防溺水知识。
家长要切实担负起监护职责，告诫孩子远离池塘、水库等野外水域。孩子外出时，务必做到知去向、知同伴、知内容、知归时。如果孩子未在规定时间回家，要第一时间寻找。

家长要不厌其烦地向孩子强调防溺水“六不一会”：
不私自下水游泳；
不擅自与他人结伴游泳；
不在无家长或教师带领的情况下游泳；
不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不擅自下水施救。

学会基本的应急自护自救求助报警的方法。

　　2.交通安全，牢记心中
坐车：假期外出坐车时，家长一定要带孩子乘坐正规车辆，不随便乘坐“三无“车辆和超载等不合格车辆。

走路：不能低着头玩手机，要注意避让车辆和行人，保证自己的安全，也避免影响他人。
过马路：遵守交通规则，根据信号灯和交警的指示过马路，走斑马线。

　　3.关注消防，珍爱家园
教育孩子正确使用电气设备，不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等，电器使用完毕后应及时拔掉电源插头。使用煤气后，要及时关闭阀门，防止煤气泄漏以后，遇到明火而引起火灾。
向孩子普及消防安全知识：告诉孩子不做可能会引起火灾的行为，让孩子知道遇到火灾如何求救，如何拨打119，如何自救。 4. 森林防火，人人有责

为防止森林火灾发生，全力保护我们共同的绿色家园，我们需要提高防火意识。家长要教育孩子不玩火，不接触火源，不在山地、林区、景区、草地、易着火点等禁火区违规用火和燃放烟花爆竹。

5.安全饮食，健康你我
坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

合理膳食，日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果；并且注意多喝水。

不吃垃圾食品：孩子都喜欢吃零食，但是很多零食对身体有害无益，家长要教育孩子，拒绝不健康的食物，不吃不卫生的路边摊，不购买“三无”食品。

不暴饮暴食：孩子遇到喜欢吃的东西，难免会控制不住自己，家长要监督孩子，不要让孩子暴饮暴食，伤害肠胃。

三、关注孩子心理健康

家长是孩子身心健康的第一责任人，孩子的心理素质是提升学习成绩和促进未来发展的必要条件。当孩子出现负面情绪时，要以平和的心态与孩子沟通，和孩子一起真诚、开放地讨论他/她正经历的困扰和心里的想法，提供情感支持，给予高质量的陪伴。这会让孩子意识到和你交流想法和困扰是被允许和安全的，这对于帮助解决孩子的问题是很有效果的。

五一期间，家长可以和孩子一起制定假期计划，在征求孩子意见的前提下，根据子女个人特点和爱好，安排好作息时间和活动内容。

四、视力保护温馨提示

经过一个多月的线上学习，学生的视力成为学校和家长们最焦虑的问题之一，因此，学校有以下几点温馨提示希望能帮到孩子们：
1.养成良好的生活习惯，每天坚持运动至少1小时，保持充足的睡眠，每天户外活动不少于2小时。
2.注意饮食营养，多吃一些对眼睛有益的食物，如：胡萝卜、南瓜、猪肝、鸡蛋、圣女果、香蕉、蓝莓等，不要偏食、挑食，同时注意少吃甜食。
3.每次使用电子产品20分钟，需要休息20秒，向20英尺(约合6米)以外的草地、绿树或其他物体眺望。
4.养成看书、写字的正确姿势，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
5.看书或者上网课时，最好能打开台灯，保证学习环境的光亮。

假期生活稍纵即逝，家长们请多陪伴孩子，关注孩子情绪、心理，如发现情绪波动较大，要及时引导，让孩子的不良情绪得到合理宣泄。请家长朋友们牢记以上提醒，以身作则，做孩子的榜样。让我们携起手来，一起守护孩子的健康与安全！

　　江西省安义中学

2022年4月29日