写在世界戒烟日前的故事

清源

　　还有一些时间就要到世界戒烟日了，今天看到美篇里有关于戒烟的话题，引起了我这个老烟枪的共鸣。

从我有记忆开始，父亲就一直在抽烟，每天早上起来就听到他不停的咳嗽声，严重的时候仿佛气都接不上来，让看的人都十分难受。小时候就一直奇怪，这么难受，为什么还要一直抽烟？

父亲抽烟，一定程度代表了抽烟发展的进化史。以前抽的是水烟。小时候，街面上并没有这么多烟摊，最早市面上卖的都是烟丝，小贩们从种植商那里收来烟叶，烘干后进行加工，切成粗细相同的烟丝，根据加工的质量和品相，价格也不一样。在记忆里，新切出来的烟丝闻起来特别香。

父亲将买过来的烟丝装在水烟袋上，点火慢慢一口一口吸，吸的时候时候，水烟袋时不时发出咕咕的响声。那个时候的烟民，有一个漂亮的水烟袋是一个身份的象征，不少水烟袋价值不菲。

　　到后来，父亲经常使用竹根做的烟斗，携带起来更为方便。烟斗的顶部装饰得十分精美，中间挂了一个小袋子，用于装烟丝。每个人口代理少不了火柴。当年，火柴不叫火柴，而是有另外一个称呼洋火。可能是因为很多东西越来越进口的原因吧，煤油叫洋油，的确凉布叫洋布。

再后来，发展成为卷烟。最早的卷烟是没有过滤嘴的，印象当中有劳动、经济、大前门的香烟。父亲有时候会叫我去买烟，一包烟八分钱，给我一毛钱，剩下的两分钱我可以攒下来，也可以买糖吃。因此，这样的活，一般我都特别愿意去跑腿。

再往后，就是过滤嘴香烟。能抽过滤嘴香烟是一种身份的象征，只有接待贵客、摆喜酒或者过年的时候才会买上一些。那时流行的过滤嘴香烟有黄果树、芒果、凤凰，到后面才有红塔山，阿诗玛、中华等等品牌。

　　上初中的时候，怀着儿时的迷惑，曾经壮着胆子问过我父亲为什么不去戒烟？父亲训斥我：小孩子，不要管大人的事。此后，我真的就再也不敢提起。

父亲戒烟是在我当兵以后，那一年他62岁。母亲告诉我，因为身体原因，父亲没有办法抽烟了。所以，从部队回去探家的时候，再也没有看过父亲抽烟。这一戒就是30多年，直到父亲93岁病故，父亲的支气管炎和肺病再也没有犯过。

回想起来，我第一次吸烟应该是小学四年级的时候。那个时候的我认为抽烟的人很酷，是个男人就应该抽烟，才有男人味。

　　强烈地好奇心，让我偷偷摸摸地拿出父亲的烟来抽。永远记得抽第一口烟的滋味，喉咙辛辣而且有点臭，当时眼泪都被呛了出来，头还有点晕乎。于是，赶紧把父亲的原封不动的放了回去，发誓再也不碰这玩意。

说到却没有做到。到部队以后，和来自全国各地的战友在一起，同吃一锅饭，同唱一首歌。抽烟作为当时的一种社交工具之一，朋友之间见面都会给对方对方散一支烟抽，训练特别苦的时候，部队加餐喝多酒的时候，战友发过来的烟，不好意思拒绝，就会顺手接一根，学着战友的模样抽。这样一来二去的，也就学会了抽烟。

经常听人说：抽烟容易，戒烟难。开始自己还不信，烟瘾不大的时候，倒是时不时戒过一段时间。在戒戒停停的过程当中，烟瘾越来越大。

直到后来，我也像父亲一样，每天早上起来咳得不行，喉咙里特别痒，而且还有浓痰，一声连着一声的咳嗽，喘气喘不过来，眼泪都咳出来了。

　　到后来去医院做检查，肺部有很多地方有结节，医生说是由于吸烟的原因造成的，如果继续吸烟，可能会导致更严重的后果。

人很多时候有一种现象，不到万不得已，不会想着去戒烟。医生的劝解让我幡然醒悟。于是在接下来的两年多时间里，果然一根烟都没有抽。

戒烟的过程是十分痛苦的，这其中的滋味，只有真正戒过烟的人，才能有切身的体会。很多时候会觉得人特别难受，时不时会感觉自己少了点什么，有的时候还会提不起劲，神经有点恍惚，思想老会抛锚，嘴巴里面有味。

尝试过戒烟糖、戒烟棒、戒烟贴等各种戒烟的辅助工具，最后烟是戒掉了，但是养成了一个喜欢吃一些零食的习惯。戒烟两年，胖了15斤以上。

　　最难受的那段时间过去之后，浑身觉得特别轻松。

出门的时候再也不用摸摸口袋有没有带打火机和香烟。衣服口袋里面再也不会鼓鼓囊囊的，早上起来再也不会咳嗽，没有了浓痰，胸部也不会发闷。

好了伤疤忘了疼。好景不长，在第三年的时候，我到了基层，与很多工人打交道，他们经常会散烟给我抽，一段时间里，我告诉他们不会吸烟。可能是因为觉得自己身体没有什么情况，放松了警惕。到后来偶尔也会抽上一两支，没过几个月，我又开始复吸了。

可以说，几乎所有的烟民对蝎烟有害健康都有认识，每一包香烟上面都有相应的提示。但是说归说，做归做，吸烟的人依然很多。

我去过很多地方，发现一个现象：从国外到国内，从一线城市到四五线城市，越到底层抽烟的人越多，是不是跟文化素养有关系，跟文明程度有关系，或者是抽烟环境有关系，不得而知。

但是我相信，戒烟一定跟自律程度有关系，跟个人的毅力有绝对的关系。不想戒烟，有千万个理由，想戒烟，不需要理由，只要真心想戒。

自律不够他律补，核心还是靠自律。2022年的健康目标之一就是戒烟，在今年一定要把这个愿望实现，而且越早越好。如果不能成功戒烟，就给自己一定的惩罚，让他人监督我、帮助我，若是在2023年发现我抽一根烟，罚款1000；若是能成功戒烟，就好好奖励一下自己，奖品待定。

我相信：我可以！今日写下此文是为证。