<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《黄帝内经》里讲喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆，人的七情六欲中，唯有“喜”是我们认为好的情绪，可是“喜”也会伤心，也会喜即则泣，所以唯有“心静”才能控制万物，让我们的五脏六腑不受到伤害。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 俗话说，静了才能养，叫做静养。 当我们生病时中医大夫会让“静养”，“静养”不是躺着不动，而是让心不要动乱，不要被外物所诱惑，祛除攀比之心、浮躁之心、执念之心，评判之心， 现在很多人把跑步、健身当成养生，把保温杯里泡枸杞，吃大量滋补品当做养生 ，殊不知动养身，静养心，静养就是养恬淡之心、无为之心、这也是养生第一法则。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 心静，即能拥有一颗安静祥和之心，无欲、安详、坦然、心悦诚服的接纳人生的好坏，满怀感恩之心接纳万事万物，用一颗安静祥和的心平静的努力，淡定的面对。</p><p class="ql-block"> 专气致柔，常德不离，让五脏六腑归于自然，顺应天道，身心便可如婴儿乎！</p>