王晓老师中医讲座《糖尿病人的运动法则》<div>图文视频/妙舞人生<br></div><div> 每天早起， 2022年4月25日早晨6点半，准时收看了《中医晓说》现场直播，今天聆听了王晓老师的中医讲座《糖尿病人的运动法则》，跟着视频学习中医知识，让人受益匪浅。</div><div> 王老师说：运动少是导致糖尿病高发的原因，糖尿病人的运动法则是八个字：少吃多餐，运动到酸；<br>运动健脾能提高血液里营养利用率；</div><div>运动量的控制标准要适合自己，运动，劳动，做家务，都是能加强脾的运化功能，不能过量；<br>运动到酸是治疗糖尿病的好方法；<br>劳动能治糖尿病；<br>关长远的义务劳动治病法；</div><div>王晓老师还讲了自制十二味金参丸，调理身体吃蜂蜜的好处；<br>最后，王晓老师说从今天起新增在线接受咨询环节，并且在线回答了一位糖尿病患者的问题，非常实用的讲解。<br></div><div> 王老师讲的故事对我们启示很大：大善人关长远以前身体很不好，面黄肌瘦，医生让他多运动，他选择了修水渠的义务劳动，坚持一年后，不但自己的身体好了起来，在他的影响带动下，村里的老病号和更多的病人也跟着他参加义务劳动，身体也都好了起来，王老师师说运动的方式很多，劳动治病法是一种很好的运动。<br></div><div> 中医讲动而生阳，人一运动起来，这个气血运行才能通畅起来，能帮助正气挥发，对于脾也是一个很好的锻炼。糖尿病人的运动标准，我们记住一个字，酸。到你感觉到肌肉发酸了，就刚好合适，就可以停止了。我们用少吃多餐，运动到酸的方法能够很好的控制好我们的血糖。</div><div> 《中医晓说》传承中华医学精华， 感谢王老师奉献给大家的中医知识。用中华民族三千年老祖先抟下来的中医国粹，用她医者仁心的善良与奉献指导我们的健康生活。</div><div> 感谢莫问前程老师发的互动答题。</div><div>我的答案是：</div>第一题：糖尿病人中在哪个环节<br>答：1.利用<br>第二题：控制血糖的最好方式是什么？<br>答：2.少吃多餐，运动到酸<br>第三题：低聚糖的味道是甜的，糖尿病人可以吃吗？<br>答：3.可以<br> 运动少是导致糖尿病高发的原因 运动量的控制标准（视频） 运动少是导致糖尿病高发的原因（视频） 健脾能提高血液里营养利用率（视频） 少吃多餐，运动到酸是治疗糖尿病的好方法（视频） 劳动能治糖尿病（视频） 关长远的义务劳动治病法（视频） 大善人关长远以前身体很不好，面黄肌瘦，医生让他多运动，他选择了修水渠的义务劳动，坚持一年后，不但自己的身体好了起来，在他的影响带动下，村里的老病号和更多的病人也跟着他参加义务劳动，身体也都好了起来，王老师师说运动的方式很多，劳动治病法是一种很好的运动。 吃蜂蜜的好处（视频） 王晓老师新增在线接受咨询环节（视频） 我的答案：<br>第一题：3<br>第二题：1<br>第三题：2