<p class="ql-block">袁老师总结词：</p><p class="ql-block">各位朋友：</p><p class="ql-block">今天是养生课堂学习日，我呢采取发课件连接及几段录音，想请大家看一看。</p><p class="ql-block">忘了发小程序，所以学习的人较少。</p><p class="ql-block">感谢王总出差在外，听完后鼓励小老太太。</p><p class="ql-block">感谢黄霞英老师认真记笔。</p><p class="ql-block">感谢群警孙姐的积极参与。</p><p class="ql-block">大家迎五一都很忙，五一前就不开讲了。</p><p class="ql-block">您看完我的课件可以提提意见，並告诉我哪些穴位您常用，调理了哪些隐患？感受如何呢？</p><p class="ql-block">@黄霞英 </p><p class="ql-block">黄老师：</p><p class="ql-block">穴位是经络专用词，不是学位。</p><p class="ql-block">有些穴位您对照一下，写错了：</p><p class="ql-block">人中穴</p><p class="ql-block">鱼际穴</p><p class="ql-block">太阳穴</p><p class="ql-block">四缝穴</p><p class="ql-block">十宣穴</p><p class="ql-block">大椎穴四要穴</p><p class="ql-block">委中穴</p><p class="ql-block">您写一张纸上，最好记一遍！</p> <p class="ql-block">黄霞英老师分享学习体会：</p><p class="ql-block">欣赏了@大连～何其珍老师发的网址里的部分视频，袁老师讲的很专业！[强][强]</p><p class="ql-block">传授了艾灸的步骤:</p><p class="ql-block">先要放姜或者蒜，隔着姜去揪去。</p><p class="ql-block">教练大家健身八段锦。</p><p class="ql-block">还有这些常见病的穴位有哪些？</p><p class="ql-block">有人中穴，您看看人中穴调理什么？还有余悸穴，少商穴，太阳穴，涌泉穴，大椎穴，还有腰部的八撩穴，神阙，穴，脚上的太冲穴。太溪穴，胳膊上的曲肘的曲池穴，耳背上的降压穴，肘窝下边儿的集权穴，还有劳宫穴、颌骨穴以及四凤穴、石宣穴、天枢穴、三阴交穴等。</p><p class="ql-block">还有天书穴天书穴是调便秘的，课件儿里边儿有三阴交穴是妇科的，调妇科的，调经养血的，还有这个鼻子流血以后您怎么调，您怎么去止血，胳膊上的那个关穴，大椎穴，以及急性中毒，我们要用到湿圈穴吧、谐谑、八风穴、曲池穴、委中穴等等，可以醒神开窍。</p><p class="ql-block">其中有我过去讲过的保健要穴，四要穴是三里留腰背委中穴，头项穴列缺，面口合谷穴。除了这四个要穴以外，还有疼痛。取阿是四，如果你新鞋胸部喝内插紫藤，要点内关穴。小肚子疼，要点三阴交穴。再补充一个要点支勾穴，其中还有人中穴，十宣穴，四缝穴以及耳穴等。</p><p class="ql-block">综上所述，讲解详细，让我们学习了解各大穴位，融汇贯通！</p><p class="ql-block">谢谢袁老师、何老师！🌹 🌹</p> <p class="ql-block">孙荣华老师分享学习体会：</p><p class="ql-block">袁老师，这种讲课方法非常好，打开链接看看，一目了然，重点讲了常用的穴位，了解这些穴位的用处，到时候可以用上救人，袁老师把她所学到中医养生知识，毫无保留奉献给我们，让我们掌握了更多的中医养生知识</p><p class="ql-block">谢谢袁老师，感恩有你[合十][合十]</p> <p class="ql-block">马梅果老师分享学习体会：</p><p class="ql-block">点开链接看到了袁老师重要讲了常用的穴位，还有讲课的视频很好。我因高血压引起心脏供血不足，在我感觉到心脏不舒服时就想到袁老师讲的去按压合谷穴和极泉后过一会就好转。今天发的链接我已收藏便于以后学习。袁老师您辛苦了！</p> <p class="ql-block">邓凤华老师分享学习体会：</p><p class="ql-block">王总，袁老师大家晚上好，听了尊敬的袁老师讲的保健穴位和经络养生很受益，平时我按照袁老师讲的方法，运用经络保健，根据自身情况进行调理，我患高血压20多年，吃降压药对身体有副作用，我经常按摩，内关穴，曲池穴，极泉穴，檀中穴，常搓搓耳朵，主要是针对高血压，心肌缺血，袁老师教的《八段锦》经常做，我感觉是收获很大，血压一直很平稳，身体状况良好，这是我在养生群跟着袁老师学习养生最大最好收获，谢谢袁老师这么多年，苦口婆心，把自己所学的中医养生知识无私的奉献给大家，非常敬佩，袁老师辛苦了，向您学习[强][强][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">安银利老师分享学习感言：</p><p class="ql-block">袁老师您讲的血位经络很到位，通俗易懂您辛苦啦谢谢！</p> <p class="ql-block">常义娟老师分享学习体会：</p><p class="ql-block">大妈们养生群尊敬的袁老师，王总和亲爱的姐妹们，大家晚上好！我也是刚刚爬楼听完这个袁老师分享的他今天在社区给大家讲的养生课，我感觉这种讲课的方式非常好啊，图文并茂，而且呢，还有画面感。嗯，感觉真的非常好，非常直观，袁老师讲着这个经络嗯，这个通过经络来调理身体，只有经络疏通了，我们这个所有的病灶才能一点儿点儿去把它调理好。袁老师很辛苦，不但心系着我们所有养生群的大妈们，而且还肩负着这个社区还有养老院等等啊，学校，各方面的公益，养生的讲座，真的很辛苦很辛苦，您的大爱付出真的让我敬佩啊。所以真的感恩感谢袁老师，一直心系着我们的健康啊，一直在弘扬中医的文化，今天我看了这个，通过袁老师在社区的讲课啊，把这些镜头还有图片都分享给我们大妈美养生群。我觉得这样袁老师呢，就不用单独再去再在群里再讲一遍啊，通过在社区讲这些内容就直接啊，把你这些内容都分享给我们养生群所有的姐妹们啊，这样也能减轻你的这个劳累啊，而且呢。一举多得啊，我觉得真的挺好啊，要是能有一个完整的一个视频录像，直接要放出来，那还有我看还有做这个八段锦嗯，其实我们都可以通过画面啊，我们一同来做这个八段锦。啊，就像我给大家发这个直播间这个视频一样，可以跟着这个视频呢，咱们都可以同时都在家里，一同跟着袁老师一起做这个操哈，那我感觉这个肯定是效果会更好。嗯，当然啦，我们这不是像直播间那样儿，可能是在录像各方面可能还有一些困难吧，但是我觉得这种小的视频发到群里啊，让我们来直观的能看着啊，具体的穴位呀，还有袁老师直接讲的就分享给我们啊，真的感觉很不错很不错，非常非常感谢袁老师啊，真的非常非常辛苦。希望袁老师以后呢，就把你在公益讲课的这些内容呢，就直接搬到我们养生群，就不用单独在我们养生群单独再去讲一遍啊，这样真的会减少你的时间，然后呢，我们大家也得到了更多的知识，感谢感谢袁老师啊，也感谢我们的何其珍老师。</p> <p class="ql-block">何其珍老师分享学习体会：</p><p class="ql-block">袁老师及养生课堂的姐妹们大家早上好！学习了袁老师常见病的经穴调理，又了解了一些常用穴，急救穴的位置和作用，有时睡眠不好，心慌，烦躁，躺下睡不着，按压手上劳宫穴，鱼际穴，内关穴，极泉穴，缓解紧张情绪，帮助入睡。清晨醒来，揉腹，蹬脚，伸懒腰，拍打涌泉穴，按压太冲穴，提神，醒脑，有助于排泻顺畅。</p><p class="ql-block">我有腰背疼痛，腿脚麻木的毛病，揉足三里，委中穴，也做艾灸，站着就想到踮脚，形成条件反射了，，坐公交车男女老少都看手机，我是选择搓耳朵，做手指操，这些都是在养生课堂学到的养生保健知识。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">袁老师釆取的这种讲课方式，我觉得可行，可以穿插进行，有您自己做好的课件，减少您的负担，发到群里姐妹们有自由支配选择时间的机动性，当天没时间可收藏，抽时间学习。</p><p class="ql-block">谢谢袁老师，您又负责任又操心，太辛苦了！[合十][合十][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">这次疫情警醒我们如今拼的不是房子，车子，银行存款，而是拼的自身免疫力，健康的身体，重视保健养生很重要！[强][强]</p> <p class="ql-block">菊仙老师分享学习感悟：</p><p class="ql-block">袁老师早上好，我刚刚看了您发在群里的38秒的讲课视频，感觉这种讲课的形式很好，视频讲课的形式很有吸引力，值得推广！[强][强][强]</p> <p class="ql-block">李宝萍老师分享学习体会：</p><p class="ql-block">袁老师早上好，我刚刚看了您发在群里的38秒的讲课,,视频讲课的形式很好 语音形式也可结合并用哈 有的老年人视力不好的 语音方便记录保存 耳朵不好的可以看视屏 都是不错的选择吧 为你点赞</p> <p class="ql-block">张俊卿老师分享学习体会：</p><p class="ql-block">袁老师好！</p><p class="ql-block">我好好看了。</p><p class="ql-block">这种形式真好！</p><p class="ql-block">一目了然。穴位清晰。</p><p class="ql-block">语言表达更好。[强]</p><p class="ql-block">我喜欢！[合十]</p><p class="ql-block">我要记下来。</p><p class="ql-block">保存好！</p><p class="ql-block">袁老师棒棒哒！[强]</p>