<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>少林三十六棍习练</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> ——百味</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>年过半百身体僵，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>欲练棍法盼强壮，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>苦练百日方入门，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>国粹传承我所向。</b></p> <p class="ql-block"><b> 枣庄峄城支教，夜晚无事，闲逛于坛山公园，见一男子场中耍棍，不亦乐乎。观良久，甚觉此技活全身之筋骨，于吾颇有益。乃心向往之，与之攀谈，言语间流露拜师之意，男子憨憨道：我亦初学，同练便罢。随网购少林棍一根，每晚跟练。</b></p><p class="ql-block"><b> 师父姓马名怀良，憨厚之人。</b></p><p class="ql-block"><b> 初练基本功，习练立舞花、撩棍、抡棍、扫棍等基本动作，虽腰酸背痛，不曾懈怠。</b></p><p class="ql-block"><b> 后经马师父引荐，得见花师父，姓花名玉国，乃峄城棍术名人。其人自小习武，已三十余年，刀枪棍鞭拳，无所不通，吾不甚钦佩。得高人指点，愈加勤奋，习练近四月，略有进步，亦得花师父赞许，心不胜喜。</b></p><p class="ql-block"><b> 今拍视频、做美篇，目的有三：一期活动筋骨，强身健体，二则朋友圈炫耀自己，吾虽瘦弱，亦是懂些花拳绣腿之人矣，三乃期盼众人皆习国术，以期传承！</b></p><p class="ql-block"><b> 祈盼中华武术，名扬天下！</b></p><p class="ql-block"><b> 祈盼中华民族，日益强大！</b></p> <p class="ql-block">2022.4.23</p> <p class="ql-block"><b> 少林三十六棍，练起来才发现，的确是很好的一项运动，适合各类人群，男女老少皆宜，年轻人可以快打，力求动作到位，老年人可以慢打，动作到不到位不重要，重要的是</b><b style="font-size: 18px;">腿腰肩臂，处处都能练到。</b><b>打一遍下来，一分半钟，两遍下来就是一身汗，那种酣畅淋漓的感觉真的是特别痛快。</b></p><p class="ql-block"><b> 请远离手机，练少林三十六棍吧！</b></p> <p class="ql-block">2022.4.27晚</p>