悦读生活 “书”写美好 ——世界读书日青年读书活动分享

武汉市育才行知小学

导 语

大家好！我是武汉市育才行知小学的朱婕倩，今天是2022年4月23日，第27个世界读书日，也是我坚持读书打卡、书写心得的第1093天。

在今天这个特别的日子，我想和大家分享的主题是《悦读生活 书写美好》，将从以下四个方面来进行介绍：

第一部分 我的打卡生活

2019年1月11日，自从加入“武汉趁早读书会”第一期打卡活动后，我便开始了我的“输入——输出”生活。

以下是我读后感的部分截图，我尝试将原文与感想分开的形式，起一个小标题，抒发联想与感慨。

《真正的旅行》读后感

《蒋勋说唐诗》读后感

我的读书推荐目录

就这样，保持着上午摘抄，下午随笔，晚上梳理的节奏，我持续进行着读书打卡、书写感想的行动。每天的600字书写从当初需要花费1个小时、半个小时到后来15分钟即可完成，我发现有规律地阅读、有反馈地文字已经成为我的阅读“新习惯”。

第二部分 我的悦读时光

其实在正式阅读打卡前，工作后对于看书，我也都是随心模式：有时“暴饮暴食”，放长假狂看一阵；有时“饥肠辘辘”，忙到昏天黑地时，几个月也看不完一本。渐渐地，看到身边有人每天读书、每日记录，心生向往，也想试试。

于是，我就开始了开头那样的“打卡生活”。到大概第三天的时候，越写越有感觉，有种自动化的感觉，灵感来临的频率也越来越高，有时1000字都不够抒发感想了。甚至在忙着写工作总结和质量分析时，都有写读书笔记附体的酣畅感了。那么如何才能规律读书呢？我有三个小建议分享给大家——

1、定一个目标

读书不是为了追求数量，但是定一个目标可以更好地体验收获感。如果能将书中的一句话、一个点到工作、生活中，那就更棒了。 ①将读书当做一种给自己的奖励，让自己进入心流时间、放松时间。②交错进行不同任务，看不同风格的书。（如：我会将《月亮与六便士》、《柳林风声》和《曾国藩传》同时看，让自己在古今中外、亦庄亦谐里转换一下、交错放松一会）

2、找一群同伴

“独学而无友、则孤陋而寡闻。”

同伴推荐：

办公室伙伴们互相换书看，更有动力。

校内活动：

青工委读书活动、读书定向赛活动。

校外分享：

沙龙、讲座。

3、做一点分享

可以是和熟悉小伙伴分享，也可以化作文字和更多感兴趣的人分享。

第三部分 我的悦读收获

1、更高效地工作

从第一个21天开始，自己就发生了明显的变化：一天天，工作再忙，也很少刷朋友圈，反而是趁着午休、地铁上敲击几行字，回家后再看半小时、书写半小时，整理好文字打卡。工作中会想着怎样用巧劲把事情高效做完，如在寒暑假提前写完教案、早起梳理重要事项，给静静读书腾出固定时间来。

1000多天里，恰逢我接手新班级。在坚持自身阅读的同时，我也将爱阅读、爱分享、爱记录的理念传递给了孩子们。 一年级：绘本趣味童书——读《心平气和的一年级》，借鉴其教育方法，号召大家坚持记录。 从歪歪扭扭、混杂拼音的简单一句话，到渐渐熟练的两三句感言，丰富积累。

二年级：汉字树文化书——读《汉字树》，创编班级特色课程、打造班级特色文化。

结合《汉字树》进行进一步研究，我的个人课题也顺利结题。

并获得“中国第十届班级文化论坛演讲比赛”特等奖等荣誉。

三年级：写日记

四年级：批注、摘抄。

家长和孩子一起读《非暴力不沟通》，收获新型沟通技巧。让班级群名——书山有路名副其实。

阅读这件小事给予我诸多灵感，对我的专业成长帮助巨大。读书、思索、记录、打卡、分享：这是每天留给自己的特定心流时间，更像是一份奖励。共鸣感与深度的愉悦感给我带来了在工作中更高的效率、与人相处时更深的懂得、自己独处时更多的觉知感。我想这就是一千多天的阅读+书写所带给我最大的改变吧。

2、更阳光地生活

在《五种时间》这本书里，作者提到了五种时间：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间和心流时间，每个人如果能将自己的时间花园搭建好，那么他的生活必然是有序而美好的。

借由读书打卡获得的“自律”这一黄金法器，让我更加自信坚定。读书、日记、瑜伽、吉他、绘画。身体的舒展、头脑的充盈和音乐的滋养。
记得有一次在瑜伽馆准备上课，同行者临时有事，需推迟一小时。听完消息，我拿出纸笔找到一个桌子写起了笔记，顾自沉浸、全然忘了来来往往的会员和教练，大家也很配合地轻声走动。写完后抬头、用了40分钟，剩下的时间还可以做点热身运动，有种赚了的感觉！

自从这次自己坚持写完、并在心流状态中获得成就感后，对自己能坚持21天打卡这件事我开始深信不疑。我想读书这件事除了喜欢做底，最重要的就是坚持了。

第四部分 我的好书推荐

最后，想和大家分享几本好书。

《蒋勋说唐诗》

简介：只要人还追求心灵的自由，便一定会热爱诗歌。蒋勋先生说：“当我们面对唐诗时，几乎每一个人都感觉到唐诗好迷人，里面的世界好动人。再追问一下，也许是因为刚好唐诗描写的世界是我们最缺乏的经验，在最不敢出走的时候去读出走的诗，在最没有孤独的可能的时候读孤独的诗，在最没有自负的条件时读自负的诗。”

《蛤蟆先生去看心理医生》

简介：蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……为了向大众读者普及心理学知识，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。

《大明王朝的七张面孔》

简介：本书选取了七个能够全面反映大明王朝运作规则的人物：一个皇帝：朱元璋；一个篡位者：朱棣；一个清官：海瑞；一个太监：魏忠贤；一个造反者：张献忠；一个叛徒：吴三桂；一个忠臣：郑成功。以文学化的笔法描述七个人物在历史场景与文化中的境况，剖析其生命历程背后难为人知的艰辛、焦灼和不得已，展现出大明王朝既强大又虚弱、既意志决绝又精神涣散的全貌。

第五部分 总结

“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华。”读书只是一件小事，但会带来人由内而外精神面貌的改变。眼光无法到达的地方，文字可以看见。脚步无法丈量的地方，阅读可以抵达。很高兴今天和大家一起互相交流、互相学习，谢谢大家！

撰稿：朱婕倩
策划与制作：育才行知小学青工委
审核：刘华 陈敏