<p class="ql-block">谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。</p> 谷雨知多少 谷雨习俗 <p class="ql-block"> 饮茶习俗</p><p class="ql-block">南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。</p> <p class="ql-block"> 赏花</p><p class="ql-block">谷雨前后也是牡丹开花🌺的重要时段，因此牡丹开花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐。</p> <p class="ql-block"> 谷雨食香椿</p><p class="ql-block">北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。</p> 谷雨保健小知识 <p class="ql-block"> 预防柳絮过敏</p><p class="ql-block">谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻部不适 、眼部问题和皮肤过敏等症状。建议家长出门给宝贝儿佩戴口罩，还要注意遮挡好皮肤和眼睛。当柳絮进入鼻腔时，可以用冷水清洗鼻腔，有助于缓解鼻部不适；当柳絮引起皮肤不适时，可以使用冰敷或拍打的办法减轻皮肤瘙痒感，同时在医师的指导下使用止痒药品。当有柳絮飘入眼睛时，切忌用手揉眼睛！可以通过眨眼让眼泪自然地将其冲刷出眼睛。</p> <p class="ql-block"> 忌食冷饮</p><p class="ql-block">“谷雨夏未到，冷饮莫先行”。由于谷雨节气过后气温升高较快，有些宝贝儿迫不及待地吃起冷饮，气温虽已较高，但仍未到炎热的夏季，食用冷饮后，身体受到冷刺激会导致肠胃不适，甚至会拉肚子，所以建议宝贝儿不要贪凉。</p> <p class="ql-block"> 养阴润肺是关键</p><p class="ql-block">谷雨之后气温回升加快。身体容易产生“春燥”。宝贝儿比较常见的是出现嘴唇发红、脱皮、嗓子干涩、容易嘶哑、上火、口渴、口气重等情况。所以谷雨节气，需要润肺滋养、温火养肝。家长应适时给宝贝儿食用一些益肝润肺的食物，如银耳、百合、山药等，少食辛辣食物，以免宝贝儿产生内热。</p> <p class="ql-block">小朋友们， “谷雨将应候，行春犹未迟”，谷雨的来临意味着春天的离开，快趁天暖未变，🌷花期未尽，抓住春天的尾巴，去享受融融春光，满怀期待地迎接夏天的到来吧！</p>