为什么天气变化会引起关节痛

健康人生(专治颈椎腰腿疼)

天气变化会引起关节痛的主要原因是天气变化会引起人体免疫力的变化，其次是天气变化引起的气压、湿度、以及温度的变化导致人体细胞渗透压的变化。当人体免疫力、环境调节能力下降时，就会出现因天气变化而引发的许多疾病的现象，关节痛是这许多疾病其中的一种。 1、天气的变化会引起人体抵抗力下降从而引起关节痛

据有关统计资料表明，在人群中有50%以上的人遇到天气变化时都发生过骨关节酸痛的病症，只是轻重各异。正常情况下人体的下丘脑会协同脑垂体调节内分泌功能来保持生理平衡。然而，年老与体弱者往往由于内在的调节功能不够完善，就不能适应外界气候的变化而患病。

另外，气象变化会使人体的抵抗力降低，这在医学上通称为人体免疫的年节律现象。也就是说，因气候的变化，引起人体抵抗力下降继而发生疾病。
天气变化不仅诱发关节痛，同样会使其他疾病加重，如血压升高、心跳加快，头晕失眠等，甚至因天气变化而诱发心脏血管梗塞性疾病。 2、天气变化前气压和湿度急剧变化导致关节痛

关节炎患者他们为什么对天气变化的反应比正常人明显呢？这是因为天气变化主要由气压、气温、空气湿度的变化造成的。而重大天气(如暴风雨、台风、强雷阵雨等)来临前，一般会出现气压明显下降，湿度急剧上升等现象。

一般正常的健康人由于对外界环境的变化能立即进行调整，当气压降低和湿度升高时，细胞内的液体能自行渗出，尿量增加。有了这一适应手段，几乎感觉不出天气变化。 关节炎病人由于病变组织不能及时随天气变化排出细胞中的液体，致使病变部位的细胞压力比周围的正常组织高，就会引起病变部位的压胀和酸痛感。这种在天气变化之前，患者就有不适应反应的现象叫作“前驱症状”。这也就是关节炎病人能预知天气变化的奥秘所在。因此，患有关节炎病人在天气变化时，应做好防护措施，切莫让其受阴寒。 3、日常做好5方面工作，可助你有效缓解关节疼痛症状

1.坚持行走

一来，行走可以增强关节周围软组织和肌腱的强度，这样可以起到保护关节的作用，其次，坚持行走还可促进关节周围血液循环，进而有助于增强滑液对软骨的滋养功效，提高软骨抗磨损能力。

不少人遇到天气变化后，关节疼痛加重后便不想走动，实际上这是不可取的，只要还能行走还是应该坚持每天行走，哪怕是平时走平路都能起到很好的保护关节作用。

2.关节保暖
正所谓春寒料峭，这个时期的气温变化浮动很大，日常的防寒保暖工作切不可懈怠，尤其是要注意做好腿部关节等部位的保暖，防止关节受凉进而加重病情。在日常居住方面也要注意保持房屋通风透气，被褥要干燥，忌在风口处睡卧。

3.注意饮食

饮食上，关节疼痛的人群应注重“低脂少油”的原则，这样才能有效的促进营养吸收，同时不会因为营养过剩造成肥胖，进而加重关节负担。

春季是湿邪盛行的时期，这个时期适宜多吃健脾利湿的食物，如扁豆、薏苡仁、山药等，可以帮助祛除湿气，解除春困。

4.艾灸泡脚
艾灸和泡脚可以有效的促进局部血液循环，关节不好的人日常坚持艾灸和泡脚，可以有效疏通经络，驱逐体内的寒气，帮助缓解疼痛症状。

5.良好心态

良好的心态对于促进疾病康复有着非常重要的作用，日常应该正确对待疾病，不可焦虑急躁，避免低落的情绪，这样对于病情的稳定有很好的帮助。

对于天气变化导致关节疼痛的原因，本期小编就跟大家分享这么多，日常缓解关节疼痛，除了积极用药治疗之外，在运动、饮食、理疗、情绪等各个方面也是不可轻视的，如果能坚持做好这几点，那么，相信关节疼痛的问题也就能得到很好的改善。