<p class="ql-block">三十二式太极拳</p><p class="ql-block">1、起势</p><p class="ql-block">2、右揽雀尾</p><p class="ql-block">3、左单鞭</p><p class="ql-block">4、左琵琶势</p><p class="ql-block">5、进步搬拦捶</p><p class="ql-block">6、如封似闭</p><p class="ql-block">7、搂膝拗步（2）</p><p class="ql-block">8、右单鞭</p><p class="ql-block">9、右云手（3）</p><p class="ql-block">10、野马分鬃（2）</p><p class="ql-block">11、海底针</p><p class="ql-block">12、闪通背</p><p class="ql-block">13、右揽雀尾</p><p class="ql-block">14、转体撇身捶</p><p class="ql-block">15、捋挤势</p><p class="ql-block">16、右拍脚</p><p class="ql-block">17、左分脚</p><p class="ql-block">18、右蹬脚</p><p class="ql-block">19、进步栽捶</p><p class="ql-block">20、左右穿梭</p><p class="ql-block">21、肘底捶</p><p class="ql-block">22、倒卷肱（3）</p><p class="ql-block">23、右下势</p><p class="ql-block">24、金鸡独立</p><p class="ql-block">25、左下势</p><p class="ql-block">26、上步七星</p><p class="ql-block">27、退步跨虎</p><p class="ql-block">28、转身摆莲</p><p class="ql-block">29、弯弓射虎</p><p class="ql-block">30、左揽雀尾</p><p class="ql-block">31、十字手</p><p class="ql-block">32、收势</p> <p class="ql-block">楊式40式太极拳谱</p><p class="ql-block">1.起势 </p><p class="ql-block">2.揽雀尾</p><p class="ql-block">3.单鞭</p><p class="ql-block">4.提手上势</p><p class="ql-block">5. 白鹤亮翅</p><p class="ql-block">6. 搂膝拗步（三）</p><p class="ql-block">7.手挥琵琶</p><p class="ql-block">8. 搬拦捶</p><p class="ql-block">9. 如封似闭</p><p class="ql-block">10. 斜飞势</p><p class="ql-block">11. 肘底捶</p><p class="ql-block">12. 倒卷肱（二）</p><p class="ql-block">13.左右穿梭</p><p class="ql-block">14. 左右野马分鬃</p><p class="ql-block">15. 云手（三）</p><p class="ql-block">16. 单鞭</p><p class="ql-block">17. 高探马</p><p class="ql-block">18. 右蹬脚</p><p class="ql-block">19. 双峰贯耳</p><p class="ql-block">20. 左分脚</p><p class="ql-block">21. 转身右蹬脚</p><p class="ql-block">22. 海底针</p><p class="ql-block">23. 闪通背</p><p class="ql-block">24.白蛇吐信</p><p class="ql-block">25. 右拍脚</p><p class="ql-block">26. 左右伏虎</p><p class="ql-block">27.右下势</p><p class="ql-block">28. 金鸡独立（二）</p><p class="ql-block">29.指裆捶</p><p class="ql-block">30. 揽雀尾</p><p class="ql-block">31. 单鞭</p><p class="ql-block">32. 左下势</p><p class="ql-block">33. 上步七星</p><p class="ql-block">34. 退步跨虎</p><p class="ql-block">35. 转身摆莲</p><p class="ql-block">36. 弯弓射虎</p><p class="ql-block">37. 搬拦捶</p><p class="ql-block">38. 如封似闭</p><p class="ql-block">39.十字手</p><p class="ql-block">40.收势</p> <p class="ql-block">四十二式太极拳拳谱</p><p class="ql-block">1. 起势 </p><p class="ql-block">2 .右揽雀尾</p><p class="ql-block">3. 左单鞭 </p><p class="ql-block">4. 提手</p><p class="ql-block">5.白鹤亮翅 </p><p class="ql-block">6. 搂膝拗步（2）</p><p class="ql-block">7. 撇身捶 </p><p class="ql-block">8. 捋挤式</p><p class="ql-block">9.进步搬拦捶 </p><p class="ql-block">10 .如封似闭</p><p class="ql-block">11. 开合手 </p><p class="ql-block">12. 右单鞭</p><p class="ql-block">13. 肘底捶 </p><p class="ql-block">14. 转身推掌</p><p class="ql-block">15. 玉女穿梭 </p><p class="ql-block">16. 右左蹬脚</p><p class="ql-block">17. 掩手肱捶 </p><p class="ql-block">18. 野马分鬃</p><p class="ql-block">19.云手 （3）</p><p class="ql-block">20.独立打虎</p><p class="ql-block">21.右分脚 </p><p class="ql-block">22 .双峰贯耳</p><p class="ql-block">23. 左分脚 </p><p class="ql-block">24.转手拍脚</p><p class="ql-block">25.进步栽捶 </p><p class="ql-block">26. 斜飞式</p><p class="ql-block">27. 单鞭下势 </p><p class="ql-block">28.金鸡独立</p><p class="ql-block">29. 退步穿掌 </p><p class="ql-block">30. 虚步压掌</p><p class="ql-block">31. 独立托掌 </p><p class="ql-block">32. 马步靠</p><p class="ql-block">33. 转身大捋 </p><p class="ql-block">34. 歇步擒打</p><p class="ql-block">35. 穿掌下势 </p><p class="ql-block">36. 上步七星</p><p class="ql-block">37. 退步跨虎 </p><p class="ql-block">38. 转身摆莲</p><p class="ql-block">39. 弯弓射虎 </p><p class="ql-block">40. 左揽雀尾</p><p class="ql-block">41.十字手 </p><p class="ql-block">42.收势</p>