“原生家庭的自我救赎”

文字 爱人

如何打破原生家庭的桎梏，让自己的人生不被捆住?

一、 认清原生家庭的局限，找到自己

父母没法带给你一个好的原生家庭，没法去好好爱你，可能是由于他们的父母也没有带给他们一个好的原生家庭。

他们并没有意识到这些，也把这种伤害传递给了你。父母有自己的局限性，也有时代的局限性。

但当我们逐渐独立为人，不让父母的悲剧在自己的身上重新上演，避免代代相传的“强迫性重复”，是我们可以为自己努力的事情。

认清原生家庭的影响，承认父母的局限，意识到是小时候的成长经历导致自己的过度付出，这便是一次成长。

二、为自己负责，学会爱自己

原生家庭会对一个人造成不可忽视的影响，但原生家庭决定不了你的命运。

你已经成年，你所做的每一个选择，都要自己负责任。

早期的原生家庭是无法改变的，儿时的成长经历也无法重来。

但我们可以通过努力，去治愈原生家庭带来的伤害，走出原生家庭的拖累，可以打开禁锢自己的枷锁，从过去中走出来。

努力去治愈童年的创伤，去修复敏感和自卑的内心，不再一味委曲求全、如此执着地去讨好与付出。

学会自爱、自我肯定，只有爱上自己，才能真正爱上他人，也才有感受到爱的能力。

人生越往后走，你会越来越发现，身边还有很多健康的人爱着你，欣赏着你，支持、认可着你。

更重要的是你自己认可、爱着自己，父母对你的影响将会越来越少。

三、学会与原生家庭保持边界

与原生家庭保持边界，是一件很困难，但又不得不学会的事情。

如此，才能从这个已经定型的“索取-付出”互动模式中走出来。

对于樊胜美来说，适度赡养父母可以，赡养兄嫂一家就过界了。

当她维护自己的原则和底线，也许会受到家庭的激烈攻击、威胁、纠缠，但任何的心软和妥协，只会助长原生家庭的贪婪和得寸进尺。

拒绝原生家庭的无限索取，不是不孝。有求必应让家人养成不劳而获的恶习，才是真正害了家人。

当然，有很多人道理都懂，但没有力量真正做到，或者内心有很多冲突的想法导致自己难以坚持界限，进步一段时间又退回去了，反反复复。

这时，可寻求专业心理咨询的帮助，在咨询师的帮助下让自己得以成长、修通和改变，让自己更有力量，最终走出一条属于自己的人生之路。

诚然，母亲十月怀胎，一个生命的孕育对于每个家庭而言都很不容易。父母辛苦把我们拉扯成人，我们回报他们，赡养他们，是理所应当的。

因为我们懂得：每一份亲人给予的爱都不值得被辜负。

因为这个家庭已经影响了我们半辈子。

因为我们对待亲人始终无法像对待陌生人一样那般狠心。

于是我们选择没有原则地付出，把自己所有收入交给这个无底洞的家庭，因为我们无法做到那般狠心，彻彻底底和这个家庭一刀两断。

你身边那些被原生家庭拖累的人，尝试摆脱原生家庭的束缚的人后来都怎么样？