王晓老师中医讲座《中医的脾本质是什么》

妙舞人生

王晓君（笔名王晓）医师，石家庄市中医院心病二科 王晓老师中医讲座《中医的脾本质是什么》
图文/妙舞人生
2022年4月18日早上6点半，继续收看王晓老师中医晓说《中医的脾本质是什么》直播课堂。
王晓老师以丰富的中医学识将保健养身的道理娓娓道来，就如拉家常讲故事一样，将博大精深的中医理念普及到普通百姓的心里。
王晓老师说：在讲各种疾病的调理之前，首先要说的，就是脾胃调理。我们要时时刻刻注意脾胃的养护。从我们的生活习惯上来说，保障脾胃健康的好习惯是非常重要的。
中医的脾本质是不是哪一个器官，它有消化吸收的功能，有造血功能，有泌尿排泄功能，有循环系统的部分功能等等。 脾指五脏之一，与胃相表里，主运化水谷精微，输布全身，供应各方面的需要，维持人体正常的生命活动。脾，有消化吸收的功能，有造血功能，有泌尿排泄功能，有循环系统的部分功能等等。
脾位于中焦，在横膈之下。其主要生理功能是主运化、升清和统摄血液。脾和胃相为表里。两者均是主要的消化器官。人出生后其生命活动的维持和气血津液的化生，都有赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“气血生化之源”、“后天之本”，《素问·灵兰秘典论》说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”。脾开窍于口，其华在唇。脾在体合肌肉，主四肢。脾主运化。运，即转运输送；化，即消化吸收。脾主运化的生理功能包括运化水谷精微和运化水液两个方面。运化水谷精微，即是指对饮食物的消化和吸收，并转输其精微物质的作用。中医认为，饮食物经脾、胃消化吸收后，须赖于脾的运化功能，才能将水谷转化为精微物质，并依赖于脾的转输和散精功能，才能将水谷精微布散于全身，从而使五脏六腑、四肢百骸等各个组织、器官得到充足的营养，以维持正常的生理功能。脾的运化水谷精微功能旺盛，则饮食水谷方能化为精微，生成精、气、血、津液，以充养人体，进行正常生理活动。反之，若脾失健运，则出现食欲不振、腹胀、便溏、消化不良，以至倦怠，消瘦等气血生化不足的病变。
脾的运化水液，是指脾对水液的吸收、转输和布散作用。脾的这一功能正常，能防止水液在体内停滞，也就防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之，就会导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如水肿、泄泻等。脾主升清。“升”即上升之意。“清”是指水谷精微等营养物质。脾主升清概括了脾的生理功能特点，体现在以下两方面：一是将水谷精微物质上输于心、肺，通过心肺的作用化生气血，以营养全身。二是主升提，以维持机体内脏的正常位置。

脾主运化，是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微（即谷精）和津液（即水精），并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。这是整个饮食物代谢过程中的中心环节，也是后天维持人体生命活动的主要生理机能...
中医认为脾主运化，忧思伤脾，长期忧思过度可直接影响食物运化，引起食欲不振、消化不良等脾胃不和的症状，因此说明忧与思为最伤脾的情绪。但是人类全部情绪活动产生，以及情绪对机体的调控作用，都需要经过脾胃系统。如长期爱生气发怒，多会导致肝气不舒，克犯脾脏，引起脘腹胀满、嗳腐吞酸、胁肋胀痛等症状。再如过度悲伤常会导致肺脏出现不适，进而也会影响脾胃的正常运化、腐熟水谷的功能，导致脾脏受损。因此无论何种情绪异常，都有可能损伤脾脏。

中医将情绪分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，最能伤脾的情绪可能是忧与思。但是脾胃是调衡情绪的枢纽，无论哪种情绪异常，都可能影响脾胃的正常功能，损伤脾脏。
黄帝内经养生经：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”是为五志。百病皆生于气，喜 怒 忧 思 悲 恐 惊情绪都会导致“气”的顺与不顺。

我们要保持良好的心态，调整控制好自己的情绪，心态不好容易生病，心态好才能保持身体好。
我们要养成良好的生活习惯，饭后容易犯迷糊，最好是闭目静养，什么都不想，尽量不要做些消耗营养的事情。半个小时以后再起身活动。刚吃完饭的时候，不管是从体力上还是脑力上。休息一段时间再活动散步，这些健康生活方式对我们养护脾胃都是有很大帮助的。

养护脾胃还有很多要注意的地方。

与社会和谐相处，与大自然和谐，与人类社会和谐都能保持好心态。
听王老师讲中医课真好！可以多积累一些中医知识，了解的多了，才能够更好的给我们的身体带来更多的帮助。

一边听课一边截图作记录，与大家分享王晓老师的中医知识。
在此要感谢莫问前程铙老师发的友情提示和互动答题，做个好学生，好好学习天天向上。

让心情充满阳光，让身体永远健康，让疫情早日灭亡，让祖国平安吉祥，让你我幸福安康！

将博大精深的中医理念普及到普通百姓的心里 王晓君（笔名王晓）老师毕业于北京中医药大学，现任石家庄医学院中医专业教师，二十年临床实践及教学经验，擅长糖尿病，心脑血管病等各种老年病，慢性病的治疗与调理，近年来致力于中医文化的推广与传播，以现代医学的视角对中医理念的解读，热心服务患者和老年朋友们。 中医很大，大到天地环宇，中医很小，小到可以一个人。中医有中医完整的体系和理论基础，中医是一门很大的学问，需要我们用心去学习和积极去实践。 用中医的方式来生活 气血是人的核心能量 一个中心两个基本点 凡是伤到气血的方法都不是好方法 气血要通 中医讲脾主运化 用中医的术语来说就是脾统血 脾是五脏之母 在脾胃强大气血充足的前提下 要养成保障脾胃健康的好习惯 用后脾丸治疗出鼻血很灵的。 养护脾胃还有很多要注意的地方 咱们要多学一点理论 互动答题：

第一题：3

第二题：1

第三题：1.3