王晓老师的中医讲座《阴阳不是两股气》

妙舞人生

王晓老师的中医讲座《阴阳不是两股气》
图文/妙舞人生

2022年4月16日早晨6点半，准时观看王晓老师的中医讲座《阴阳不是两股气》：

中医有句话说，小医治病，中医治人，大医治国。那么在人体当中，中医平时说的阴阳是什么？怎样才能保持阴阳平衡？

积累正气、增加正气的过程，叫做阴；消耗正气，让正气发挥生理功能的过程，这叫做阳。
天地有阴阳，人身亦有阴阳，人身阴阳要跟上天地阴阳的节奏，则阴平阳秘，进而五脏六腑皆归于平衡。这种状态，即是正气。
何为正气？正气就是让人保健的能量。正气与病邪相对，正气为阳，则邪气为阴。正气鼓舞，邪气不干，人就会健康无病，且精神旺盛，精力充沛，体力良好。

《黄帝内经》：“天地和气，命之曰人”也就是说，人的产生，从古至今都是经过了气的物质化，即阴阳二气的相互作用，这是个过程，最后其实人的生存就是争一口气。人体的生命机能，都是靠“气”来维持和推动的。说到底，人体其实就是一个不断发生着升降出入的气化作用的机体。人的生死就是“气”运动变化的结果。我们人体的气包括承自父母的“先天之气”和自身养成的“后天之气”两种。先天之气是指肾精之气，这种气和精有密切的关系，它对于人体来说就像个火种，所以要节约使用。这个气要是用完了，你的生命之火也将熄灭。由“天之气”和“地之气”所构成的“后天之气”与“先天之气”一起，成为维持人的生命活动的能源——元气。我们已经知道，世间万物皆分阴阳，同样，阴阳也是气的两种固有属性，阴阳相错，而变由生。对于人体来说，人体也是由阴气和阳气两种物质构成的。

人体的阴气与阳气是相对而言的。阴气是一身之气中具有寒凉、抑制的部分，是人体内具有凉润、宁静、抑制、沉降、敛聚等作用和趋向的极细微物质和能量；阳气是一身之气中具有温热、兴奋的部分，是人体内具有温煦、推动、兴奋、升腾、发散等作用和趋向的极细微物质和能量。人体的阴阳两种能量若失衡，就会产生疾病，所谓阴阳失调为之疾。气血充盈，百病不生，气血失和，百病乃变化而生。

人体每日所需六大营养素，即蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、无机盐(矿物质)和水。

食物进入胃肠道消化液酶等作用，下转变为单糖，氨基酸，短链和中链脂肪酸，甘油，与水、盐、维生素等一起被吸收入血中性脂肪厚多数长链脂肪酸，经淋巴入血到达肝和周围组织被利用合成物质和提供能量。经过肺脏肾脏肠道和皮肤黏膜排出体外的过程，就叫营养物质的消化吸收代谢和排泄。吸收不好，排泄不好，营养物质变为毒素，积累成病。所以身体要调理。

王老师打比方说就如赚钱和花钱，保持收支平衡才能发展更好。身体也是这样。

毕业于北京中医药大学，现任石家庄医学院中医专业教师的王晓老师，二十年临床实践及教学经验，擅长糖尿病，心脑血管病等各种老年病，慢性病的治疗与调理，近年来致力于中医文化的推广与传播，以现代医学的视角对中医理念的解读，服务患者和老年朋友们。 正气不能顺利升腾会导致阴虚 博大精深的中医学问很深 中医有句话说：小医治病，中医治人，大医治国。 让正气发挥生理功能的过程叫阳。 中医的阴阳学说结合起来看就是要阴阳平衡 互动答题：

中医说的阴阳，积累正气，增加正气的过程叫什么？
人体必须的营养素有几类？

营养在体内的代谢分成几个步骤？

我的答案：
第一题：1
第二题：2
第三题：2