<p class="ql-block"> 在疫情防控期间，面临师生和家长有可能会出现的焦虑、恐惧、无助等负面情绪，以及在一定范围导致的对特定人群的恐慌、社会群体的心理距离加大等不良心理现象，九龙潭学校多方面采取措施积极应对，给师生和家长专业、科学的支持与疏导。</p> <p class="ql-block">❣️❗️‼️制定方案‼️❗️❣️</p> <p class="ql-block">❣️❗️‼️心理疏导形式‼️❗️❣️</p><p class="ql-block"> 通过电话随访、网络交流平台等形式，传达疫情防控的健康知识、生活指导，为学生及家庭成员提供相应的心理疏导。</p> <p class="ql-block">❣️❗️‼️具体开展工作情况‼️❗️❣️</p> <p class="ql-block"> ①通过网络交流平台发送心理疏导方面的文章和做法，引导家长和学生明确疏导方法，正确认识和应对疫情期间出现的负面情绪和心理障得。</p> <p class="ql-block"> ②各班主任在线上组织有意义的班会活动，让学生在班集体中找到归属感，安全感，有效避免了因疫情隔离产生的疏离感。</p> <p class="ql-block">分享戴口罩的重要性</p> <p class="ql-block">合理利用手机心理教育视频</p> <p class="ql-block"> ③成立心理支持小组，给家长和学生专业的心理支持和帮助。</p> <p class="ql-block"> ④指导学生自我调节，学会更好地和情绪共处。如：</p><p class="ql-block"> 接纳情绪（考虑更多的可能性）</p><p class="ql-block"> 合理宣泄情绪（进行劳作、运动、有氧音乐、散步……）</p><p class="ql-block"> 与他人诉说（自己的不满情绪全部说出来而达到释放解压）</p><p class="ql-block"> 尝试一些放松技术（腹式呼吸、肌肉放松技术等）</p> <p class="ql-block"> 希望通过九龙潭学校的心理攻略，能让孩子们的内心变得更强大。</p>