<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">中正的体态决定了你的健康</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">挺拔的形态决定了你的形象</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">优雅的仪态决定了你的气质</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">～～～～～～～～～ </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">既有《瑜伽+形体入门双向班》</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">又有《形体入门速成单向班》</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">根据自己的爱好与时间安排</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">做一次幸福的选择</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">天然瑜伽安妮</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">中国首创入门瑜伽第一人</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">瑜伽分级课程研发原创人</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">瑜伽分级教学传播推广人</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">天然瑜伽安妮老师，用自己的实际行动验证了:自律即是自由</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">在全国率先研创入门瑜伽教学10年</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">2020年再次首创“加餐大咖”</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">将瑜伽（Y）和形体（X）</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">相结合融入到瑜伽课堂</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 22px;">“形体+瑜伽”相结合的教学方法，在短短的30节基础课中，既能通过形体改善肩颈、打造薄背、快速有效地回归中正体态，又能通过瑜伽去除身体上最初的僵硬、建立培养核心力量，同时，形体的优雅仪态特色还能唤醒灵性、点燃激情、增强自信、提升气质、叠加柔美。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 为帮助更多因长期不良姿势和工作生活压力而引起的亚健康人群，改善由骨骼不平衡，造成的颈过度前伸、高低肩背、驼背、上弓腰、O型腿、外八等脊柱侧弯，以及体能下降、核心无力等状态，打造出一个健康有活力的挺拔饱满中正的体态和形态，天然瑜伽安妮老师推出一套全新的《形体+瑜伽入门双向班》和《形体入门速成单向班》，此二种课程适合16～65岁左右 /没有任何运动基础的/女性人群，详情如下:</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">入门课招生简介:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一、 课时及教学大纲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1、形体入门速成课10节，从0开始，利用形体无痛的优势，一点一点打造出中正体态，稳定强化骨关节周围的肌肉，尤其对改善扣肩、圆肩、背厚、脖子短、腰粗、臀塌、腿无力的人群，效果非常快。且能有效矫正25度以下的脊柱侧弯。为后面的形体综合雕刻课程打下坚实基础。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2、瑜伽入门伸展10节，从0开始，利用空中吊床辅助伸展+体能训练。根据人体能量线融入骨关节转移的方向与阴阳配比，利用空中辅助，保护好人体三大关节（颈椎，腰椎，膝盖），去除最初的僵硬，增强骨关节周围肌肉的弹性与耐力。增强柔韧性与体能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">3、瑜伽精进体式10节，30多个基础瑜伽体式精讲，为顺利进入二三级课程持续长期练习而打下基础。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">二、开班时间</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">《形体+瑜伽入门双向班》30节，开课时间为:每周一三五上午 9:00～10:15</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">《形体入门速成单向班》10节，开课时间为:每周一、五上午9:00～10:15，每周三、六晚19:00～20:15</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">三、名额和费用</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">名额:早、晚班各限18人以下</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">费用:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">1、巜形体+瑜伽入门双向班》30节，原价1799元，预售价1599元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">2、《形体入门速成单向班》10节，原价680元，预售价580元</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 福利:所有入门学员免费赠送每周日下午2个小时的模特基础步态公益课一年卡</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">五、报名及转账方式</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">安妮老师微信号:13851013891</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">安妮老师支付宝:13851013891</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">附:精讲36个基础体式图</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">安妮老师的格言</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> 活成一束光，敞亮自己，温暖别人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">天然瑜伽会馆地址:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">大丰名都广场E区南大门二楼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">美丽热线13851013891</span></p>