静功缠丝太极拳之南京义务推广站 <p class="ql-block"> 静功缠丝太极拳是由已故的著名武术家陈济生老先生，集形意，八卦，太极拳为一体而创篇的。</p><p class="ql-block"> 静，就是要做到松、静以致忘我的境界。缠丝即全身各关系，节始终不停地相互配合转功，使全身肌肉不断地受到折旋、拉长和放松的训练，激活经络中的真气，使气血畅通，达到内外合一的功效。长期练习这套太极拳，对于健身，防身，修身养性有着显著的效果。</p><p class="ql-block"> 我的恩师姚老师，南京本地人，1946年出生，在读高中时，每天上下学都经过五台山体育场，幸遇陈济生老师在南京的弟子稽伟先生，并跟其学习：形意拳，太极拳，八卦掌等基本功法套路。 其后因学习，工作，家庭等原因，中间数十年没锻炼。一直到2015年，姚老师真正退休了，通过看书，看吕继唐老师的演练视频，用了半年时间将太极拳套路基本找回。</p><p class="ql-block"> 时间到了 2021年，年逾古稀的姚老师，感到自己年事已高，为了静功缠丝太极拳的传承，决定在南京义务推广这套拳。给广大武术爱好者提供了一个新的学习机会，让拳友们能从中得到较大的益处。</p><p class="ql-block"> 谢谢老师的无私奉献，为我们太极拳爱好者，在前进的道路上，点亮了一盏明灯。</p> <p class="ql-block">吾师是陈济生先生的第三代传人</p>