“疫”路陪伴，用“心”沟通——疫情下的亲子沟通小妙招

小可爱天地～

尊敬的家长朋友们，突如其来的严峻疫情让我们的课堂从教室搬到了每个家庭当中，对于很多家长来说，孩子每天去学校上学的日子还能眼不见心不烦彼此温柔以待，现在“宅”在家里，朝夕相对成为常态，即使再有耐心也很难按捺住不断被激起的情绪：很多孩子的睡眠时间已经超出了我们的心理底线，对手机的依赖已经让我们忍无可忍，一提作业就是鸡飞狗跳……诸多的问题很容易导致亲子之间产生更多的矛盾。

那么，疫情居家学习期间我们家长应如何与孩子有效沟通呢？下面给大家分享一些关于亲子沟通方面的小技巧，一起来看看吧！

（一）首先从改变教育模式开始，日常可以从这几个方面尝试：

1. 减少不必要的唠叨

在孩子青春期时，一定要减少“唠叨”，有时适当让孩子“撞南墙”可能比一万句叮嘱更有效。

2. 从孩子的态度中发现自己的问题

当孩子开始对你不尊重的时候，你要反省，首先自己是否出现过对孩子不尊重的行为，其次是否对孩子爱得没有节制。

3. 把孩子当作朋友一样尊重对待

有位妈妈曾诉苦自己因偷看了女儿的日记导致女儿离家出走。有专家询问这位母亲：“如果你的同事在办公桌放一本日记你会翻看吗？”母亲说不会。专家告诉她，孩子已经长大了，需要有一个独立的心理空间，此时对待他要像对朋友那样尊重：亲密而有界限。

4. 关注孩子的兴趣

不要轻易否定或轻视孩子的兴趣爱好，如果可以，尽可能与他共同感兴趣。

5. 为他的善良、负责表现出骄傲
夸孩子不能只是以学习成绩作为评判。要关注到孩子的多方面优点，及时给予赞美。
6. 让他参与家庭事务
孩子已经逐渐长大，培养他的责任感就更为重要。所以一定要让他参与家庭的事务，小到帮做家务，大到讨论家庭大事。
7. 要关注孩子最好的朋友
我们要让孩子有朋友，但也要杜绝孩子不健康的友情。 （二）其次，沟通时讲策略
1. 用好“二八定律”：和孩子沟通时，可尝试用十句话里的八句来关心、理解、赞同孩子的情绪感受，剩下两句话来表达你想说的关键信息。只有家长对孩子做到“我懂你，理解你，包容你，当然我也约束你，规范你”，孩子才会想着“因为你懂我，所以我愿意听你的”。
2. 多点仪式感：要避免看到孩子有问题就说，这样会让孩子觉得你喋喋不休，不愿意和你交流。应让沟通多一些仪式感：例如，邀请孩子晚饭后留出半小时，一家人放下手机，关掉电视，进行专门的交流，这样比较正式的方式会让亲子互动保持一定“紧张度”，增加沟通效果。
3. 稳住自己：包容地看待孩子出现的一些问题，例如偶尔的注意力不集中、懒散、磨蹭和不自觉，毕竟就算是成年人在没有约束时也会这样。同时，避免在情绪激动时的交流，给孩子做一个良好的示范。

要知道，世界上没有两片完全相同的叶子，人也是一样。每个孩子都是拥有着自我意识的独特个体，每个家庭也都有自己习惯的相处方式。我们不应该一成不变地引用书本上的知识，而是应该结合实际中的亲子关系，运用沟通技巧，更好地经营家庭关系。亲子关系是家庭关系的重要组成部分，它直接影响着孩子的成长，也直接影响着一个家庭的幸福感。身为父母，要在与孩子的沟通过程中，不断地学习思考、提高自己的意识，建立和谐的亲子关系。