<p class="ql-block"> 从2013年初涉户外到现在已近10个年头。</p><p class="ql-block"> 这10年来，走过许多地方，主要集中在表里山河的山西太行、太岳区域。</p><p class="ql-block"> 这10年来，自己主要参加的户外活动为骑行、徒步（登山）。</p><p class="ql-block"> 这10年来，一路走来，从对户外活动知之甚少到对户外活动知识有一定的了解并积累了一些户外活动经验。</p><p class="ql-block"> 户外活动是一组以自然环境为运动场地的带有探险性质或体验探险的体育运动项目群。其基本特点是以自然环境为运动场地，包括山地、峡谷、自然水域、丛林、荒漠、海岛、洞穴等；其基本属性一是体育运动，二是具有探险性质。这就要求参加者具有以下条件：</p><p class="ql-block"> 1.良好的身体与心理素质。面对未知环境快速适应能力，偶遇突发状况应急处置的能力。</p><p class="ql-block"> 2.必要的户外装备。参加那种户外活动就必须配足那种户外活动的装备，如骑行中的头盔、手套、眼镜等；登山徒步中的登山徒步鞋、冲锋衣、背包等。这其中还包括个人生活用品，如饮水、食物、药品等。</p><p class="ql-block"> 3.良好的户外团队精神。一般户外运动都是结伴前行，在未知地域内行进必须有－个良好的团队，在保证队伍安全的前提下听从领队的安排，严禁个人表现、脱离团队等冒进行为。</p><p class="ql-block"> 4.安全与独立意识。户外运动属于在未知区域内高风险性、高强度体育活动，参加前要合理评估自身能力，并购买足额的户外保险；活动中要时刻注意安全防护，关注自身状况；‘要有独立完成活动的身体、心理、装备意识，千万不要有依赖别人的想法。</p><p class="ql-block"> 5.尊重、敬畏大自然意识。人在大自然面前渺小的如同沙粒，千万别与大自然对抗，应杜绝超出自己能力把控范围内的行为；保持良好的环保习惯，我们只是大自然的过客，留下的只有脚印与照片。</p><p class="ql-block"> 这10年来，参加过不少团队活动，也组织过不少活动；约过伴也独自行进过；走过晴空万里的高山草甸也经历过电闪雷鸣狂风暴雨；强健了体魄也受过伤；悠闲地躺在草丛里享受春日暖阳也浑身湿透在雨雪中瑟瑟发抖；欣赏过美景也在大雾中迷途；登高远望一览众山也独自在帐篷里害怕难眠……要问为什么还坚持了这么久，我想这大概就是痛并快乐着吧。我的户外理念是：运动中的风景最美！最大的乐趣是：累得像死🐶一样。</p><p class="ql-block"> 我想把这近10年来的户外活动整理出来供自己回忆也给别人一点借鉴参考吧。以骑行、徒步（登山）篇分地域分时间进行整理，有时间就逐一写写。名字暂且叫：老王爱户外-运动线路集。</p><p class="ql-block"> 文字功底不行，就当记事日记吧。</p><p class="ql-block"> 2022年4月10日</p>