20220409嵩山健康行《重走玉皇沟经典线，大寨小寨梯子沟穿》摄制：刘国营

刘国营

和暖四月，仰望嵩山，嵩山无恙；玉皇沟走，经典路线，期待久久；强身健体，喜乐安康，归于心上。

阳光明媚，健行陶醉，心情舒畅，玉皇沟闯。

繁花春色，四月芳菲，百花盛开，景色旖旎，踏青时节，嵩山健步，春日约会，不亦乐乎。

沟草绿青，思想健行，健康梦想，不懈坚持，三分热度，不配做伍，加油努力，心态良好，心思阳光，心花怒放。

健康行走，小有成就，强身健体，持续坚持，笃行嵩山，始终如一。

阳光照耀，汗流加闹，适时歇息，减少热气，分享爱递，甜蜜心里。

歪脖树美，攀援乐随，姊妹端坐，娇艳似火。

山青沟幽，沟行舒透，身不汗流，快乐心头。

万物生长，嫩芽初放，紫花漂亮，醉人心房。

小坎爬攀，树根梯搭，依树做梯，轻松便利。

接着坎爬，牵绳最佳，手有依仗，攀不紧张。

迎春花黄，醉人脸庞，喜乐心头，健行无忧。

水莲洞穿，心想喜欢，年久未钻，忐忑不安。

洞中流水，苔藓草肥，美景如画，急忙洞爬。

拉链崖上，防链游荡，双手抓链，移步以牵。

洞连洞钻，上下坎连，垒石牵绳，感觉轻松。

再拽链攀，身心喜欢，不时作秀，喜上眉头。

接连坎爬，递手牵拉，拽你一把，一跃坎跨。

坎连坎踏，喜乐攀爬，陶醉心里，连三赶四。

再把坎攀，前后相连，贴身紧密，减少恐惧。

伸手一拉，再把坎爬，夫妻同心，其力断金。

爬爬再爬，画面绝佳，大坎不断，小坎相连。

钻洞安全，我愿洞穿，伸二指禅，为己点赞。

强驴晒能，牵链石登，谨慎小心，头碰石晕。

洞穿喜欢，喜乐眉间，绽现脸庞，陶醉自然。

喝茶补水，添养添液，增添动力，黄瓜爱递。

沟行清静，草木葱笼，植被丰富，薅韭行动。时间够长，袋满包装，收获丰硕，满载而归。

西坡陡爬，体力欠佳，北坡向上，有点晒黄。吃力脚踏，沟穿坡往，努力爬向，终登寨上。

大寨初上，崖石荡漾，打卡地标，树攀妖娆。

踏走地毯，花海横穿，美丽风光，穿林舒坦。

大寨东向，岗畔穿往，风景秀丽，饥饿忘记。

三点午餐，狼吞虎咽，天热口干，最美稀饭，馍干剩留，捎家不愁，吃饭就酒，酒完饼留。

嵩山最美四月天，乱花渐欲迷人眼，峰岗开遍迎春绽，健康行走心喜欢。

花海躺卧，溢美花窝，与花媲美，吾比花艳。

崖攀寨下，走到沟涯，垭口分界，再登小寨。

小寨行走，舒爽唯有，如踏地毯，花海东穿。

迎春花放，装点寨靓，尽享美景，心情不同。

置身花山，健步舒坦，坐靠树上，神情悠扬。

林中穿行，心静花中，沙发舒服，瞰山美好。

三月雪花，花放洁白，美好寨上，我愿身往。

寨下东岗，顺坡回返，天色将晚，归心似箭。

快马加鞭，走不慌乱，谨慎小心，防脚失禁。

拽树起楼，晃晃悠悠，石巅石下，快乐石踏。

平台憩息，照像必须，太阳峰瞰，群峰灿烂。

竞相跳跃，拿姿比照，山美人美，各展身姿。

坡陡沟下，倚树慢踏，踏实走稳，稳步迈进。

梯子沟瞰，前景明显，连穿三洞，梯子沟行。

第一洞行，缓挪下洞，踩石蹬稳，稳踏稳进。

穹窿洞站，做好防范，安全为先，预防在前。

穿洞坎踏，恐惧害怕，胆大心细，防止滑失。

接连穿洞，连着坎行，象似梯蹬，踏稳显能。

再把洞穿，接连下坎，坎坎相连，稳操胜券。

环保卫士，心灵美丽，手提袋装，嵩山丽靓。

顺沟疾下，走到沟涯，小心谨慎，拐扙捣稳。

踏石走沟，圆满行走，收获丰盈，结束行程。嵩山健行，健康；走走停停，闲适；边走边看，优雅；边走累忘，豁达。

出梯子沟，消防道走，即刻车场，驱车家往。征程遥远，天黑下山，八点时间，到家晚点。健康行走，生活体会：有点忙，有点苦，有点累，有点烦，但也有点喜，有点甜，百般滋味，生活须要笑着面对！