胆大心细脸皮厚

鸿

　　不用问，你肯定想成为“胆大、心细、脸皮厚”的人，因为这是成功做事的基本三要素。况且，因为脸皮不够厚，你已经在人生路上输了一程又一场了。

脸皮薄的人，都有什么特征？

爱面子，高自尊心，心理承受力脆弱，容不得一点颜面的受损，做事顾虑很多，不会开玩笑，对很多的事情都很在乎，却又在乎不了。导致还没有开始行动，就已经宣布认输。

脸皮这么薄为什么呢？

并不是每个人一出生就注定是

一个脸皮厚或者脸皮薄的人。尽管先天遗传的特质对我们的性格会产生特定的影响，但一些后天因素，还是能起到强化或者弱化作用。

我们对外界情况的适应程度越高，我们的脸皮自然就会越厚；反之，适应程度越低，脸皮也就越薄了。

那“适应程度”是怎么来的呢？

第一，我们个体的成长经历总和；

第二，我们对外界事件的掌控度。

例如，有些孩子的成长环境比较单一，接触到的事物又不算太复杂，久而久之，就会导致他们对外界的适应程度不是很高，给人的感觉就有点拘谨和腼腆。

而那些从小养尊处优、衣食富足的孩子，父母又经常带着他们“周游列国”，那么这些孩子对外界的适应程度比较高，最终对外界的反应也会更自在、更悠然。

“环境”从我们小时候就会对我们造成深远的影响，即便是长大之后，这种影响依然存在。

　　而第二种对我们产生影响的外界，就是“陌生事件”。

例如有些人对其他人可以表现得脸皮非常厚，在工作上侃侃而谈，与朋友相处也落落大方，可是一旦站在异性面前，整个人就懵了。

本质上，这样的人并不算是一个脸皮薄的人，只不过他对于“与异性相处”这类事件，还处于“低心理适应程度”而已。

因为他们没有足够的信心去掌控这类事件，不知道要做什么，才能解决遇到的问题。而人对于未知的事物，都会有一种“天然的恐惧感”，当我们对这类未知事件感到害怕、不适应，我们自然就想逃避、远离。这样的思想挣扎，很容易导致我们表现得有点“手忙脚乱”、“不知所措”。最终，一个“脸皮薄”的形象就因此而来了。

但不管是哪一种影响因素，我们这个“心理适应程度”，只要深入挖掘就知道，它是跟我们自身的信心都有很大的关系。

信心决定了我们对外界有多大程度的“掌控力”。但这种心理上的“掌控力”越大，我们就越有信心；我们越有信心，自身的表现方式也就会越“脸皮厚”了。

纠正你的自我身份认知

想要纠正你的“薄脸皮”，第一步是先纠正你的自我身份认知。

我们每个人对于自己都有一个自我身份认知的定位。这个定位可能是准确的，也有可能是错误的。但不管是什么样的定位，我们的大脑都会下意识地去保护这种自我的形象定位。

一个内向、害羞的人，他可能不敢社交，不会聊天，也没什么朋友。尽管他知道自己有如此不足，他对自己也会有一个潜在的身份定位，然后下意识地去保护这种定位塑造出来的自我形象。

也就是说，有时候为了不让别人知道他自己有如此多的不足，维持心理平衡，他就会努力保护好自己塑造出来的外界形象，让别人无法知道他的缺点。

当真实的形象暴露出来后，而这种形象又跟向别人展示出来的形象不相符，这时我们就会产生“自我认知偏差”。

自我认知偏差会出现两种反应，第一种就是恼羞成怒，第二种就是无地自容而脸皮薄的人，多数都是第二种。

　　当你真实的形象暴露出来而导致自己无地自容后，我们的大脑会习惯性地维护我们的“自身形象”，问题就来了。由于脸皮薄的人，不知道怎么如何优雅而大方地维护自己的形象，于是他们表现出来的样子往往都是“扭扭捏捏”、“脸红耳赤”、“尴尬窘迫”，给人很不自然的感觉，就好像被人发现了秘密而感到羞愧一样。这就是脸皮薄的特征。

自我认知三个核心要素

为什么会这样？因为过于在乎自身创建的形象，不敢把那个真实的、没那么完美的自己暴露出来。当现实和幻想产生冲突时，遭到“打脸”就会感到浑身难受。

而脸皮厚的人，遇到同样的情况时，又会怎么表现呢？

由于他们对自己有一个正确的自我认知，知道自己的优点是什么，缺点是什么，有能力做什么，没能力做什么，所以他们“形象管理”会有自己的一套办法。在他们心里都会有对这件事足够的掌控力，懂得如何避免做出一些破坏自身形象的行为，脸皮自然就厚了。

例如，你跟朋友聊天，你突然感慨一句“唉，跟你聊天真的很痛快，一个下午就这么过去了。”但说到一半，你发现自己说成了“唉，跟你聊天真的很痛苦。”

由于你自我认知定位是一个觉得自己不会说错话的人，却说错话了，自我认知发生偏差，感到尴尬。这时，你可以直接道歉，说自己说错了，也可以顺着这个错误去说：“难道不痛苦吗？跟你聊天，时间的流逝永远都是这么快，一个下午就这样没了。痛并快乐着啊！”

所以，想要让自己的脸皮厚起来，首先要纠正自我认知。而解决自我认知偏差最健康的方法有三个：

1，大方承认自身的不足；

2，努力纠正身上的不足；

3，不要太在乎某些不足。

这三者，都跟我们的“心理适应程度”有很大关系。怎么做好跟下面的建议有关联。

通过学习提高你的自信心

既然脸皮薄的人，都是对某些不熟知的外界缺失掌控力，而没有足够的信心。那是不是代表，针对性去学习那个外界的相关知识，就能够提高我们的信息，练就厚脸皮呢？

正如我们小时候不会骑自行车，在开始学习时我们会害怕跌倒、撞伤一样，对自行车缺失掌控力，我们自然就不会做这件事感到有太大的信心。直到我们学会如何骑自行车之后，我们对此已经习以为常，那么做起来自然就会有一种由内而外生出来的自信心。

　　我针对性去学习，永远是提高我们自信心，获取掌控力的重要步骤：

1，针对未知领域，进行深入的学习。

心里有谱，做起来自然就得心应手了。

2，提高自己对某类“事件”的体验次数。

“敢于丢脸”，才能够增加这种体验次数的。

3，学会挑战自己，做一些未曾做过的事。

做一些自己未曾做过的事，以此挑战自己，我们对外界的心理适应程度，就会慢慢提高很多了。

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朝着一个全新的形象构建自我认知

很多人脸皮薄，既不想改善自己原先不足的形象，又不想努力改变自己，获得一个全新的形象，这就会一直让他们陷入“自我认知偏差”的窠臼里面，出不来，就很难解决“脸皮薄”这个问题。所以，最好想一想：

1，你想要一个什么样的新形象？

2，为了这个新形象，你要去做些什么？

3，作为自我身份定位，这个形象适合吗？

4，不适合，怎么去调整和改善？