那个老头在成都绕城画了一个圈

灰太狼

二零二二年那是一个春天
有一位老头
和他的朋友们
在成都绕城画了一个圈
一圈百公里
引无数跑友们蠢蠢欲动
想挑战自我
——题记

“8小时46分23秒”，在我预想中的完成时间之外要好。之后，在朋友圈无不感慨的写到“圆梦了”。的确是一个很艰难又开心的旅程，回望来时路，一路上感受到的艰难，而这种艰难只有跑过的人才会明白。这几天的此时此刻，每当想起挑战绕城，仍然记忆犹新。除了一路上的风景，还有一群小伙伴们的陪伴，能感受到真实的自己。 成都绕城绿道是沿着成都第一绕城高速而建的闭环一级绿道，沿途串连起约20个湿地公园，有锦城湖、天府芙蓉园、江安湖湿地公园、非遗公园、音乐百花谷、青龙湖湿地公园、白鹭湾湿地公园、桂溪公园等等……绕城绿道全程约97公里，沿途大大小小的跨线桥约55座，贯穿全域的“天府绿道”串联起一个个开放的公园，山地、森林、湖泊、田园等多种景观叠加，为跑友们提供了绝佳的跑步圣地。

两年前的种子

已在绕城埋下

两年前从绕城开车路过就看到旁边在施工修绿道，心里就在想这里跑步肯定不错。到了今年，果然快要全线贯通了，常常在各个群里看到别的小伙伴们通过骑行或跑步的方式圆各自的绕城梦，我的心也充满期待。

不到27小时

从提议到落实

4月2号下午2点，小伙伴们提议“画圈”，放弃4号的队内测试赛，果断接受心之所向的目标。一群小伙伴热情高涨，从陪跑，补给，计划，可以想象的“美好蓝图”在极短的时间完成，“未来之星”电机小哥哥耐不住寂寞，决定全程陪同，后勤陪跑人员不断增加。 以安全第一严谨作风的安全按照控速水平及长距离经验分三段安排： 第一段：安全和乔珠珠陪跑（主要稳定控速,目标33K, 配速500，补给距离10K）； 第二段：中老师和雨神陪跑（主要控速,目标33K, 配速530，补给距离6K）； 第三段：老司机和东哥陪跑（控速及实时观察“选手”状态, 目标33K, 配速自由发挥，补给距离3K）。

Ps陪跑Team：强大的破三实力团队。

在此再次感谢强大有爱执行力强的实力Team，从提议到实施总计时间不到27Hours，同时，也由衷的说，其实他们是可爱的小伙伴，不是一群疯癫的人，从提议，计划，看天气预报，是严谨的，严肃的跑者。

（陪跑大神从左到右：雨神、乔珠珠、东哥、安全）

合影出发，临时加入陪跑10k行列的团长，朋友圈用下面的图片给了我莫名的压力，本想尽力跑就好的心态，变成了走也要走完的“倔强”，我…..不是一个人在“战斗”。

（郫都区战狼团周六晨跑拉练合影）

（我的团长从百忙之中临时决定陪跑一程）

起跑总是开心的，享受跑步的快感，；享受清晨的阳光；享受“追光”的快乐；享受路边的青草芬芳和泥土气息……起跑，补给，欢声笑语…..快乐是短暂的，意外也总是伴随，25k+，安全崴脚了，遗憾不能继续，数据控的中老师在唠唠叨叨中提前披挂上阵，安全用“一只半脚”蹬完余下73K，努力的人是幸运的，30k+的施工断路给了大家一点缓冲的时间。

33K+，长发飞扬的雨神按计划切换乔珠珠陪跑，40…全马…50….突然发现，我突破了之前路跑50K的极限，更惊喜的是，体感轻松，配速稳定，依然保持在500以内。

（老司机和雨神在前面领跑控速）

60K+后发现体力开始有一点点下降，一个下坡明显感觉到后腿紧张，有抽筋的感觉，好在下坡就“进站”，补水，补盐丸，能量胶，拉伸，大小腿仍有疼痛感，好在没有抽筋。跑步的意义不单单是目标完成的快感，还有沿途的风景，后程一只不知“天高地厚”的小狗，试图与我比拼，没有意外，短距离它的高手，长距离，爆吧……独自离开去寻找属于它的开心。

（小狗和人，看谁能拉爆谁）

前面跑得都算轻松，一路安全的控速，中老师的喋喋不休，乔珠珠的想方设法的解闷，大神降速的陪跑，内心除了感动，还是感动！

计划中的33K处换人，老司机提前替换中老师，66K东哥替换了雨神，70k+之后配速明显下降，老司机不时提醒高步频小步幅，极限的挑战，使我身上的水份、盐分的流失，腿已经失去了大脑的控制，仿佛就是机器，机械的，重复的运动而已……没有意外，艰难的时刻如期而至，3K的补给站总觉得那么“遥远”，补给之后的启动总是那么艰难；但对于腿脚麻木的我来说就是天堂。

（小伙伴们奔跑在绕城绿道网红打卡点之一）

从左到右：电机、老头、中老师、雨神

电机小哥哥终于还是耐不住寂寞，他不再等我，“相亲相爱”的两个人就这样分开，我们一前一后，相差十几步，并不遥远，却是“天堑”（允许我皮一下）东哥成了电机小哥哥的“新欢”，老司机才是我的陪伴。

（看，就是这位老司机一直陪着我）

最后几公里

感觉好遥远

快要结束的旅程愈发艰难，腿脚的乏力伴随着轻微的头晕目眩，3K的补给，休息非常关键，终于，熬过了最后一个补给点，最后1.7k处，强悍的电机小哥哥抽筋了，给了机械运动的我内心的窃喜，“恐怖如斯”的电机小哥哥也有被我拉爆的一天。

骑行的小伙伴当然要去陪伴，原来短暂调整的电机小哥哥只是充充电，97k+后420的配速冲向终点，，在离终点100米处降速携手冲线……

不管多远

会有终点

从清晨7点出发，到下午5点结束，总计9小时53分在绕城画了“圈”，补给调整了时间1小时7分，用时8小时46分顺利跑完。一路上小伙伴们无微不至的关怀，投食，充分诠释：一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远。

（运动轨迹从左到右：电机、老头）

（画个圈，不光费鞋还费脚）

圈已圆满，这一站之后，继续驶往下一站，那么下一站又在哪里？但我们的故事还在继续。 花絮:

“生不如死，再也不跑了。”这话说得是认真的吗？信了你这坏老头个鬼。

（可爱的电机小哥哥用超强的实力证明自己是棒棒哒）

（两位大神刚跑完百公里的真实下楼表演）

再次特别鸣谢！

感谢安全精心的策划，小伙伴们的陪跑和后勤，让我顺利“画圈”。

安全(人如其名，跟他一起跑很安全)

乔珠珠（郫都一姐，跑起来不要命，常常把自己跑吐）

雨神（跑起来一蓬飘逸的长发是他的标记）

中迫杰（数据控的中老师）

老司机（又白又嫩又水灵的老司机）

塞外雄鹰（稳又牛得一瞥的东哥）

李勇（能力出众的团长）

电机（这一年迅速崛起的未来之星）

2022.4.8写于成都

图文供稿：灰太狼

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