疫情期间宅家宜做的N件事，总有一件适合你

咚吧驿站

2022年3月，上海突然按下了暂停键。在疫情肆虐时，更多的人开启了一天又一天的居家时光。

我们在积极遵疫情防控要求的前提下，

不妨来做一些“特别”的事情。

• 工作学习篇

1. 坚持每天背诵一首古诗或者背30个英语单词。

2. 读几本自己喜欢的书，摘录些经典语录。

3. 积极响应公司各项号召，并安排好自己的本职工作。

4. 每天登录“学习强国”等APP学习充电。

5. 有条件的可以报名参与疫情防控志愿服务。

• 居家健康篇

1. 起床后喝一杯温水，给家人和自己量一次体温。

2. 给家里的水果蔬菜排个序，容易坏掉的先吃。

3. 带头学习科学防疫知识，不信谣、不传谣、不造谣。

4. 带上家人一起做健身操、瑜伽，或者是跳一段舞蹈。

5. 按时吃饭，按时睡觉，不要黑白颠倒。

• 文化艺术篇

1. 为亲朋好友画一幅小像。

2. 如果会乐器，那就拾起旧手艺；如果不会，那就学一首新歌，跑调也没关系。

3. 翻翻家里没看完的书，开启美好的阅读时光。

4. 找一段喜欢的诗歌散文，试着配乐录音，并回放。

5. 像个摄影师一样用手机拍拍窗外的风景，注意取景、焦距、比例……

• 亲子教育篇

1. 和孩子做一次手工，比如折纸船、纸飞机、编花篮。

2. 和孩子分享你小时候玩过的游戏、出过的糗。

3. 让孩子一起参与，认认真真做顿饭。

4. 和孩子一起玩玩具，假装你也是个孩子，换位思考也许你能明白很多事。

5. 和孩子一起学唱一首儿歌，比赛看谁唱得好。

• 亲情友情篇

1. 给很久没见的朋友和亲戚打电话或发微信，告诉他们，你是安全的。

2. 跟老同学来个群聊，一起回忆那些年我们逝去的青春。

3. 和长辈促膝长谈，了解一下自己出生前的世界，顺便回忆小时候。

4. 登录QQ，看看那些年热聊过的好友，去他们的QQ空间留言。

5. 心底有一些想说没说的话，不如整理一下，和Ta来一次深度交流。

• 家庭娱乐篇

1. 每个人表演一个拿手节目，开一场家庭版晚会。

2. 拿出家里的相册，与家人一起分享照片趣事。

3. 给每个人拍摄短视频，记录特殊时期的生活点滴。

4. 故事接龙，一人一句话讲述一个“不知去向”的故事。

5. 家人围坐一圈，玩击鼓传花。

• 个人独处篇

1. 列出自己过去的生活中最后悔的10件事和最想做的10件事。

2. 想一想多年以后，在哪里，和谁一起，过着怎样的生活。

3. 给多年后的自己写一封信，封好，放在一个秘密的地方。

4. 找出你喜欢的一些物品，回忆你获得它们的过程。

5. 静静听音乐，听一些老歌，回忆那些年我们追过的偶像和仰慕过的人。

我们总是

容易忽视人生平淡处的价值。

灯火阑珊的温暖，

柴米油盐的充实。

这都是最简单易得的幸福。

这一年，

无论你赚钱是多是少，

经历的事情是好是坏，

你很健康，那就是最好的一年。

供稿：公司市场部 沈文婷