让意念逗乐情怀湖

蓝洋神风

让意念逗乐情怀湖

亲爱的我，亲爱的自己， 您现在可以轻轻地，将自己的注意力，集中在口鼻腔上。请让我们自己的专注力，融入到吸入空气的气流中，让这意念流动在内在循环里，一直流动，直到从自己微微打开的鼻孔呼出，再回来继续意念的旅程。

请将意念跟着呼息的气息，也可微微合上双眼。随着气息的流动，从头到脚，放松每一寸肌肉。放松头皮、放松额头、放松脸颊、放松下巴；放松肩颈、放松背部、放松胸部、放松腹部、放松骨盆。随着意念的深度畅游，感受内在更深的放松。放松臀部、放松大腿、放松小腿、放松双足。随着更深度的放松，感受着身体融入垫子、融入床铺、融入大地的觉醒。

回来我们心境的情怀湖上，释放一颗凝聚着情怀的意念。在平衡情绪的前行中，让情怀意念儒动着游动着、演绎着每一个情怀之年，情怀季、情怀月、情怀天，每一寸情怀的好时光。

情怀湖平静，湖水清澈如镜；微风拂过，湖面泛起微澜，闪耀着淡淡的翡翠光晕。

我们的意念，平坦、光洁、圆润地，小心翼翼地游到了湖中央。

我们的意念，平躺在水面上，静仰着蓝天白云，感受湖水的清冽，感受阳光的温度。在情怀湖的包裹中、浸泡中、轻轻地滑行水中。我们的意念，望着湖面的涟漪，逗着阳光在湖情怀湖面跳舞，婀娜飘然。我们的意念，轻轻地往下微沉，打着水璇儿，渐渐地，来到水中，来到内底里，来到每一寸光场。

我们的意念，抵达了湖底，躺在柔软的情怀场里。湖面渐渐平静，四周传来点点水流的轻音，渐进渐远，若有若无。此时，湖水触碰着我们的意念，轻抚着，承载着，包容着。此时，我们的情怀湖，特别纯净，一切杂念，不见踪影，已然被湖水逗洗过，清澈无垠。我们的意念，已然被知识和智慧汇集在一起，在情怀湖中，平缓的呼吸中，静静地觉知着毫无杂念的心境。