居家心理游戏，“疫”起动起来（一）

红豆红

游戏

孩子

气球

玩法

道具

纸团

饼干

家长

居家

小游戏

　　最近的疫情很是让我们揪心。安心居家不外出，是疫情之下我们能做的最好的事。但是，日复一日的线上学习、吃饭、睡觉，孩子们难免会出现一些不良情绪。为了帮助孩子们远离电子产品，保护视力，放松身心，学校心理辅导室专门整理了一些居家心理小游戏，让孩子们不但能在游戏中提升自我锻炼的能力，还能增加与家人的沟通机会，增进亲子关系。赶快动起来吧！

游戏一：饼干大作战

道具：饼干若干

玩法：

1.拿出一块饼干，放到面部任何位置。

2.在不动手的情况下，通过面部肌肉的运动将饼干传递到嘴巴中，用时少者获胜。

3.也可以保持饼干在2分钟内不动，则为获胜。

4.过程中可以拍下家人在游戏中的表情，会非常有趣哦！

游戏二：吹走坏心情

道具：气球、小纸条、笔

玩法：

1.想想当前有哪些令自己不愉快的感受。

2.将这些感受写在小纸条上，塞进气球里。

3.吹气球，将坏心情呼出去。

4.气球吹大后，不要打结，松手将气球放掉或踩爆。（如果家里没有气球，也可以将坏心情写在纸飞机上飞进垃圾桶里呦！）

游戏三：奔跑吧袋鼠

道具：篮子，小球或纸团

玩法：

1.孩子和家长一人拿篮子，一人拿球（纸团），两人保持一定的距离。

2.一人扔球（纸团），一人用篮子接球，比比看3分钟谁接的球（纸团）多。

游戏四：感觉树

道具：白纸、画笔、不同颜色的黏土

玩法：

1.先画一颗高大茂盛的“感觉树”。

2.用不同颜色的黏土捏成不同颜色和形状的“果子”，不同的颜色可以代表不同的感觉，比如“黄色”代表阳光快乐，“蓝色”代表悲伤，“红色”代表热情（具体颜色因人而异，可以让孩子自己选择）

3.家长和孩子一起把“果子”放在“感觉树”上，了解孩子目前的情绪状态，并且和孩子一起讨论不同果子代表的情绪以及背后发生的事件，并且一起尝试找到解决情绪问题的方法。

游戏五：螃蟹运球

准备：气球若干（或篮球）

目的：培养学生和家长的协作能力。

玩法：

1.家庭成员分成两组。

2.家长和孩子背对背站好，在家长和孩子中间放一个气球。

3.两组进行绕障碍物（塑料椅子）赛跑，哪组最先跑完哪组获胜。

游戏六：信任盲行

道具：眼罩

玩法：

1.两人一组（例如妈妈和孩子），提前设定路线和路障，可以用空矿泉水瓶、椅子、塑料花等道具做障碍物。

2.妈妈用眼罩蒙住眼睛，将手交给孩子，孩子按照路线，跨越障碍物，指引妈妈前行（如果加大难度，也可以不拉手）。比如：向前走、迈台阶、跨东西、向左或右拐，捡起东西等。

3.交换角色，孩子戴眼罩，妈妈指引孩子。

4.分享每一个人在过程中的感受。

温馨提示

1.在做游戏之前，打开窗户通通风，保证室内空气新鲜；同时用略潮湿的拖布擦擦地，待地面干后再开始游戏。

2.玩游戏过程中，不要穿过多、过厚的衣服，避免大量出汗。若出汗较多，注意及时提醒孩子喝水，并在游戏结束后及时换上干爽的衣服。

3.游戏时，要留意桌角、插座等物体，做好安全防护。

以上就是我们精心为同学们准备的居家心理小游戏。家长的陪伴，是孩子成长道路上最好的礼物。希望这些小游戏能帮助大家在这段特殊时期，增进亲子间的情感交流，收获阳光心情。