疫情过后，一定要改变的7种生活习惯

寒梦《拒私聊》

“生活，到处是真苦难，假欢喜。” 这是一百多年前，巴尔扎克写在《高老头》中的一句话。 没想到一语成谶！ 全国各地都在病毒“倒春寒”的折磨下苦不堪言，看着每天“疯狂”增长的数字，隔着屏幕都觉得可怕。 如此云谲波诡的形势，让人们倍感消极和悲观，不知道什么时候能结束，明天又会发生什么。 但我想说的是—— 如果我们只能从中习得恐惧和无助，就是对病毒最大的误解。 生活就是这样，有彩虹，就有暴雨。 我们需要做的是，在暴雨中咬牙坚持，在天晴后珍惜当下。 过好每一天，才是对苦难最好的反击。 所以，抛开烦恼，不必纠结，只要能珍惜当下，就是最好的一天！ 一别熬夜，睡得早一点 去年12月，山东一高校的研究生，因为连续熬夜，过度劳累，猝死在了自习室； 今年2月，某网站的一25岁员工因脑出血猝死，事后有人爆料，该员工经常熬夜加班； 同月，上海一26岁的设计师也因熬夜加班在出租屋内猝死。……诸如此类的例子数不胜数，也说明了一个现象—— 熬夜的人越来越多，不把熬夜当回事的人也越来越多，所以才造成那么多不幸。 每个人都侥幸地以为，自己只是晚睡了几个小时。 殊不知，你每熬一次夜，都是在透支身体，长此以往下去，只会一点点吞噬掉自己的健康和活力。 作家冯唐说过： “身体是老天白白给你的，但不是用来给你糟蹋的。” 只有睡好了，身体才强壮，任何灾难和困苦面前，都有精力去应对。 所以，别再熬夜了。 好好睡一觉，第二天的阳光，便是生活最好的解药！ 二别不舍，吃得好一点 有句话说： “一世长者知居处，三世长者知服食。” 吃吃喝喝，看似是最普通的一件事，却也最能治愈人心，慰藉心灵。 《许三观卖血记》里，许三观每次抽完400毫升的血，都会奢侈地去胜利饭店，吃一盘热气腾腾的炒猪肝，再温一壶刚刚好的黄酒。 饱餐一顿后，便能恢复元气，继续像个正常人一样，可劲地去挣钱养家。 所以，别一遇到麻烦和困难，就寝食难安。 真正的智者，即便面对狂风骤雨，也能风平浪静地享受一日三餐。 记住，这世上没有过不去的坎！ 静下心来，好好给自己和家人做一顿饭，胃饱了，心就不空了。 之后再平淡的日子里，也能熠熠生辉。 三别邋遢，勤打扫一点 “高堂素壁，无舒卷之劳；明窗净几，有坐卧之安。” 干净，是一个人最好的风水。 每次将房间整理干净，所有物品摆放整齐，整个人都跟着神清气爽起来，也会更有心情，将日子经营得生机勃勃。 如此，家净人安，福气自来。 有人就说： “无论遭遇什么，也要把脸洗净，穿干净的衣裳，出去走走，日子总会过下去的。” 越是最坏的时候，越是人生的低谷，越要好好收拾自己。 别邋遢，勤打扫一点，病毒也拿你没办法。 四别太懒，运动多一点 坚持运动的人生，到底有哪些好处？ 有人这样回答—— “坚持运动之后，睡眠好了，很少失眠； 心情好，觉得自己棒棒的； 身体敏捷、反应快； 更重要的是，全公司都感冒时，我也不感冒。” 疫情之下，每个人都祈祷自己能提高免疫力，有一个好身体，有一份好心情。 而运动，恰好能满足这一切。 所以，别再找借口了，去克服惰性，去迈开步子，每天坚持锻炼半小时，整个人生都会变得不一样。 西方医学之父希波克拉底说： “人类最好的医生就是空气、阳光和运动。它治的不止是身体，还有心。” 坚持运动，能让你变得更健康、更自信、更阳光。 五别透支，钱要攒一点 王尔德曾说： “我年轻的时候，以为金钱是世界上最重要的东西，等我老了才知道，真是这样。” 深以为然。 这个世界上充满了风险和变故，在未知的困难面前，兜里有钱，才是一个人最大的底气。 有了钱，你在面对意外时，就不必慌里慌张； 有了钱，亲人需要帮助时，就不会手足无措； 有了钱，自己焦虑迷茫时，也能够云淡风轻。 恰如有人说： “钱是熨斗，把一切都熨平了。它能熨平人们之间的隔阂，也能熨平世间所有的感情。” 任何时候，都别让自己“口袋空空”，努力赚钱，也学着攒钱，才是人间清醒，才能游刃有余。 六别多想，心放宽一点 很赞同一句话： “每个你无法释怀的今天，都将成为 你耿耿于怀的昨天。” 很多时候，人之所以纠结郁闷，就是 因为想得太多。别人随便一句话，自己就能耿耿于怀 一整晚；平时很小一件事，自己就会 念念不忘一整天。到头来，除了会负累自己，没有任何作用。人呐，还是得该忘就忘，该放就放， 只有学会适当的“善忘”，人生才能轻松很多。就像华严寺门前悬挂着的楹联： 人生百年如朝露，活在当下。 世间万象皆浮云，乐住心中。 所以，把心放宽，心里无忧，身体才能无恙。 七 别贪婪，知足多一点 疫情的突袭，一改我们往日的生活状态。 大街小巷变得人烟稀少，你来我往只有行色匆匆。 这时才意识到—— 原来，一日三餐，身体健康，无病无灾，清闲自在，就是最好的生活。 只是原本不知足，才错过了最美的风景。 往后余生，不妨少一点计较，少一点攀比，趁有空，趁现在，好好珍惜当下所拥有的，不要让自己有所遗憾。 学会知足，就能拥抱幸福。 八很喜欢《人生》里的一段话： “生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。 ” 匆匆一生，注定要经历很多。 但是面对无常，我们可以宠辱不惊，闲看花开花落； 历经世事变迁，我们可以不慌不忙，雅望云卷云舒。 只要活好当下，已是不负此生！ 愿你我都能拥抱更好的生活，拥有更安心的幸福。