<p class="ql-block">最后的话 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">武志红老师分享过，他也一度陷在“自暴自弃”中——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那是他读研究生的时候，因为失恋，他陷入严重的抑郁状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这两年里，他做什么事都提不起劲儿：学业荒废，拿不到学分，连日常洗漱都成了难事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可也是在这段“自我放弃”的时间里，他觉得自己似乎被打通了任督二脉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他发现，抑郁不是敌人，生活停滞也没关系；当他开始理解它，接纳它，它反而成了自己心灵的养料，带来了不可思议的动力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在生活中，我们很容易被“挫败感”所包围，陷入“自暴自弃”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对此，武志红老师解释：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“当你在思维上使劲，感受到的是压力和苦；</p><p class="ql-block">而在体验上投入，感受到的是动力和乐。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你会明白，人生有些苦不必吃，有些事轻松快乐一点，也能做好。</p> <p class="ql-block">原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</p>