<p class="ql-block" style="text-align:center;">据世界卫生组织的一项研究证实，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子的生长发育有显著的季节性，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">其中<span style="color:rgb(57, 181, 74);">春季(3-5月)长得最快。</span></p> 助娃茁壮成长“小秘籍” <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">秘籍一：藏在“早餐”里</span></p><p class="ql-block">【选择不同大类且营养丰富的食物并合理搭配】，是一份合格的营养早餐的基本核心。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">这里给家长参考一个早餐搭配的黄金公式：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">谷类25-50g（干重）+奶类200-300ml+蛋/肉/鱼共30-50g+蔬菜50-100g+水果25-50g</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">这四大类食物，大家可以参照以下的食材，挑选出和家庭进食习惯最吻合的进行组合。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">秘籍二：藏在“运动”里</span><span style="font-size:18px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">这些有利于适龄孩子成长发育的运动，家长快拿小本本记下来：</span></p> <p class="ql-block">必须要提醒各位家长，一切运动都要适度，要根据孩子的情况量力而行。千万不要“拔苗助长”，否则容易适得其反。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">秘籍三：藏在“睡眠”里</span></p> <p class="ql-block">想要孩子发育的好，还有一个不可缺少的条件，那就是：“睡得好”。</p><p class="ql-block">因为促进孩子的生长激素，一大部分是在夜间分泌的。</p><p class="ql-block">在孩子的睡眠的问题上，我们除了要保证充足的睡眠时间，还要保证睡眠质量。在孩子睡觉时，爸爸妈妈要为孩子创造一个相对安静的睡眠环境，入睡前不要让孩子看电视，不做剧烈运动，孩子睡觉时，父母尽量不要大声说话，调低电视、手机、电脑等音量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">秘籍四：藏在“健康”里</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">孩子的健康状态也会影响孩子的生长发育，少生病对于孩子的生长发育也有帮助。初春乍暖还寒，过早减掉冬衣，一旦气温下降就会使身体抵抗力下降，导致病菌乘虚袭击机体，引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。</p><p class="ql-block">因此，医生提醒，春季不要给孩子过早减掉冬衣，同时做好防护，尽量不去人群拥挤的公共场所；家庭有人感冒要避免与儿童接触，外出记得戴好口罩。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">最后，提醒各位家长</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">千万不要陷入一些误区</span></p> 这些误区一定要看！ <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">01误区一：一提成长就补钙</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">虽然钙对孩子来说很重要，但“补钙”可不能盲目补。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">要知道，补钙过量不但会造成孩子便秘，还会引起骨骼和外器官钙化。而且，过量摄入钙补充剂可能导致幼儿骨骺提前闭合。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">其实，一般来说，孩子日常饮食正常、均衡，一般可以摄取足够的钙。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">除了钙，还有一个息息相关的元素常常被宝爸妈们忽略，那就是维生素D，其作用是促进身体对钙质的吸收。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">春天多让孩子晒太阳，就好像让植物在阳光下进行“光合作用”一样，是非常有助于孩子成长的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">不过，由于合成的量非常有限，所以如果孩子体内缺乏维生素D，就需要遵医嘱每日补充维生素D补充剂。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">02误区二：乱吃“补品”</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">现今多数孩子的营养都跟得上，此时如果再摄入补品容易让孩子提早发育，加速骨骺的闭合。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">03误区三：乱用辅助器材</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">现在市面上有很多拉伸器、拉伸床诸如此类的辅助器材。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">这些器材只能短暂的增加关节间隙，休息后就会立刻恢复，对娃的最终的生长发育并没有太大的作用，还容易带来损伤，得不偿失！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">每个孩子的生长规律并不一样，我们必须要正常对待，在遵循生长规律的基础上，再辅以有利条件。</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">我们的使命：传播使人受益一生的教育，让世界充满爱与尊重。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">我们的愿景：努力打造具有国际视野的幼教品牌，内涵发展的幼教之星。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">我们的宗旨：爱心启迪智慧，耐心润泽生命。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">我们的办园理念：快乐成长，民族自信，国际素养。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">我们的育人目标：培养坚韧，独立，浪漫，自律，智慧的中国小公民</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">育儿热线：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">13668837069王园长</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">13561665296马园长</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">办公室电话：0533——7175769</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">地址：临淄区齐园路18号 （方正尚城生活区西门</span></p>