教育从“心”开始系列课第二十八课----铁东区心理健康教育和家庭教育微课堂第一期

铁东德育

春天的花还没来得及绽放，疫情再次来袭，我们开始了居家工作和学习。安心宅家，配合疫情工作。家，因此成了⼈们⼯作、学习、生活、娱乐……的圣地。我们有了更多时间的陪伴，我们要让这陪伴犹如⼀束束温暖的阳光，让孩⼦从中感受温暖，真正体会爱的⼒量与快乐！家长积极，孩子向上；家长阳光，孩子温暖；家长认真，孩子优秀！ 　　更多的亲子时光同时也给家庭教育带来了新的挑战。为助力全区广大家长更好地找准角色定位，履行好家长职责，解决家教难题，增进亲子关系，高质量陪伴孩子，铁东区教育局特推出家庭教育系列微课堂以美篇的形式传播，讲授家庭教育和心理健康方面的知识，帮助家长了解特殊时期家庭教育的科学理念和方法。首先由四平市铁东区教育局家庭教育讲师团的杜静老师和我们一起进入第一期微课堂的学习。 热点探究：居家学习，“熊孩子”们最让人头疼的就是上网课、写作业的问题了，您是否也正为此烦恼？ 您家的孩子是不是没有时间观念？您家的孩子是不是做事喜欢拖拉？您家的孩子是不是写作业磨蹭？您的孩子是不是经常做事不专心？遇到这样的孩子改怎么办呢？ 相信很多家庭都受这样的困扰，那么我们该怎么办呢？各位家长不要焦虑，任何想想背后都有其本质。 孩子拖拉磨蹭的原因：（1）缺乏时间观念。（2）注意力容易转移/分散。（3）不自信。（4）缺乏对事物的兴趣。（5）课堂知识掌握不熟。 很多家长希望简单几个妙招就能立竿见影解决这个问题，这有些违背教育规律了。归根结底，孩子作业方面的问题来自于生活方式和学习习惯的欠缺。如何解决这个问题呢？我们要注意培养孩子自律的习惯。 自律的孩子，人生是开挂的。自律是什么？通俗说就是一种自控力，即克制自己想做某事的冲动。 经常听到家长抱怨：“孩子做作业要大人守着，电脑一玩一整天，睡觉、吃饭、上学都得催，总之，大事小事，都得大人看着，否则，别指望他能自己做好。”如何培养孩子的自律，是家长头疼的问题。对大多孩子来说，自律都是个稀缺货。 科学家将孩子的3-6岁称为“潮湿的水泥期”，意思是说孩子的85%性格、习惯和生活方式都在这一时期形成，将7-12岁称为“正凝固的水泥期“，这一时期孩子85—90%的性格、习惯等已形成。 事实上，在孩子的性格、习惯尚未形成时，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，其实是十分有必要的，这将伴随、影响孩子的一生。 每个家长都希望自己的孩子能够自觉不用大人管，省时省力，又省心。 其实父母在孩子小学时做出一些努力，掌握一些方法，让孩子养成自律的好习惯是最好的捷径。 没有天生就自律的孩子，需要父母从小培养。那，如何才能培养孩子自律性呢？以下几点建议供家长们参参考。1. 帮孩子找到感兴趣的事。平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。北京卫视在之前有档《传承者》的节目，陈道明在节目中做点评时说：“一个人，当他拥有了热爱的事业，他就找到生命的意义、存在的意义。” 2. 帮助孩子认识和管理时间。在自律的反面，有个词叫拖延：“作业周一交，我明天晚上再完成。”“爸妈还没催，我再多玩会手机。”“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到。”“反正不急……” 成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。 父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。 比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。 3. 帮助孩子树立守规则的意识。 凡事设一个合理的规则，是培养规则意识的重要开端。规则是什么？就是定出来让人遵守的做事规程和行动准则。国有国法，家有家规。无规则的争先恐后会造成社会的混乱，想孩子自律，也要教他学会遵守规则。现在的孩子要什么父母就给什么，如果都满足，他们会变得无法自控，所以平时在生活细节上就要有意识培养孩子自律的美德。 4. 孩子的自律，根源在于父母。 一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。 天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏的父母，不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。要记得：自律的父母，孩子都不会差。在这条路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。教会孩子自律，才是真正的富养。自律让孩子有权选择自己的梦想，更有能力主宰自己的人生。 无论如何，教育是一件长期的、琐碎的浩大工程，我们有时实在忍不住冲孩子发脾气，可是你知道吗？1、如果孩子喜欢谴责别人，是因为平时我们对他批评过多。2、如果孩子凡事喜欢抱怨，是因为我们总是挑剔他。3、如果孩子喜欢对抗，是因为我们对他有敌意和强制。4、如果孩子不够善良，是因为我们是一个缺少同情心的人。5、如果孩子胆小、羞怯，是因为他经常被嘲弄、辱骂。6、如果孩子不跟我们说心里话，是因为我们捉孩子的话儿把，翻老账。7、如果孩子不辨是非，是因为我们专制，没有给孩子自主和思考的机会。8、如果孩子很自卑，是因为我们对孩子总是失望，不能耐心鼓励。9、如果孩子嫉妒、敏感、怕受伤，是因为我们的家庭没有宽容和温暖。10、如果孩子不喜欢自己，是因为我们对他缺少接纳、认可和尊重。11、如果孩子不上进，不努力，是因为我们对他要求过高他做不到。12、如果孩子很自私，是因为我们对他太溺爱，要什么给什么。13、如果孩子不懂父母的苦心，是因为我们没有教会他理解别人。14、如果孩子退缩、逃避，是因为遭到了我们的轻视和打击。15、如果孩子懒惰和依赖，是因为我们替孩子做的事和决定太多了。 如果你忍不住对孩子发火，那么请这样做吧1、首先，接受生气的事实，不必内疚，要让孩子知道你对他此时此刻的情绪反应是什么。2、其次，客观地表达出自己的感觉，你对孩子的担心。比如说：我生气是因为我担心你；而不是说：你这个孩子怎么总是这么让人头疼！不要翻旧账、给孩子贴标签，或是口无遮拦地指责。3、最后，可以直接告诉孩子，我们的期待是什么，孩子如何做会更好。这样可以明确给孩子指出一条可以避免“闯祸”，或者能够解决问题的方法。4、若上述3步你发火当下没有做到，请在意识到不妥、感到内疚的当下（最好在同一天内），去跟孩子进行情感交流，包括告知孩子你发火的原因（你爱他，只是不喜欢他的错误行为）；为你的情绪失控说对不起（只是为情绪失控说对不起，不能为此想要弥补孩子，而放弃之前自己在坚持的原则，否则功亏一溃），最后跟孩子再次讨论引起你发火的事情本身，包括你对孩子的期待，并就某件事定个规则，做个约定等。5、跟孩子说对不起不丢人，它是愈合孩子内心伤口的良药。当然，说对不起之后，等孩子情绪稳定了，还要记得冷静客观地和孩子一起分析问题，让他知道下一次应该怎么做。6、最后，冲孩子发火的次数不能过于频繁，没完没了。请至少只在孩子犯了比较严重的错误时责骂，而不是永远唠叨、对孩子表现出不耐烦。能够控制情绪是人成熟的标志，是人一生学习的课题。父母在帮助孩子控制情绪的过程中，自己也同样成长了，这是多好的机会！所以，不要内疚，要成长！ 　　那么如何在这个不同寻常的日子里，变成生命中一份美好、温暖的记忆呢？ 亲爱的家长们，你们有没有想过你还能拥有孩子多少年呢？也许你所厌烦着的“疫情”隔离居家的今天，是你再也回不去的昨天。 　　尽管孩子现在刚读小学低年级，但我们还能拥有孩子多少年呢？多么伤感的话题！当我们厌烦时、失去耐心时，请看看下面一个孩子被无条件爱的17个瞬间，好好想一想，您的孩子是否也曾经同样治愈焦虑的你。 　　如果这期微课堂能够对您有所触动的话，那么就开始为自己为孩子修炼吧！请从今天，从此刻开始，对您的孩子只鼓励、不抱怨、不指责，愿阳光照耀您的家庭。如果您对家庭教育、亲子关系有困惑、有不解，请记住下方四平市铁东区教育局心理健康辅导站和家庭教育指导中心咨询电话，我们与您同在，教您科学爱孩子，助您营造和谐家庭氛围是我们的宗旨。