跑步，修行

礼知永

　　2021年底的某一天，蓦然间对跑步感到深深抵触，到西公园1公里距离也变得十分遥远，没有迈腿出门的勇气，于是乎将其归入“厌跑期”，未曾料想会变得漫漫无期。

2022年元旦“迎新跑”，因热量流失大于热量补给，第一次体验了轻度失温的感觉。

2022年1月某一天心中迸发出强烈的小火苗，但到8公里后动力全无，犹如一泡尿呲灭了久违的火花，没有跑下去的勇气，无奈的伸出双手打的回家。

也就是那一天陷入深思，扪心自问“我还适合跑吗？”，于是开始探寻着属于自己的答案，翻阅《跑步治愈》等书籍，重点关注了雷神教练、跑着毛毛虫等抖音号，期盼着能够揭示真相的一天。

随着时间流逝，似乎没有答案，又似乎源头都指向同一靶心——浮躁。浮躁的心理激励自己“又长又快”，实则一切已然慢慢改变，透支着自己的身体，也吞噬了自己的心态，当由量变转变为质变的那一天，身体不堪重负，心理一击即溃，我想这也就是“厌跑”的真正原因。

人类文明需要历史沉淀，猎豹捕食需要经验积累，跑步亦是如此，要克服浮躁，静下心来，用心思考，寻求一点一滴的变化。

跑步是锻炼，亦是修行，修一颗在浮躁下保持安静的心。