黄山市老年大学·2022春季学期第5期

黄山市老年大学

弹奏

小节

注意

直播

教学

右手

左手

老年大学

停课

旗袍

2022年3月30日 总第116期 校办公室编

本期要目

● 我校组织收看《老年人新冠肺炎防控专题讲座》直播

● 网络课堂：

3、旗袍模特的基础站姿（主讲人：方林娣）

4、古筝曲——战台风（主讲人：周青燕）

● 二胡专业四个班开设线上直播教学

● 黟县老年大学停课不停学

● 教学园地:

（一）中华楹联2021年度十优作者舒甘来获优作品

（二）摄影基础2班学员赵晴摄影作品

校园新闻

● 我校组织收看《老年人新冠肺炎防控专题讲座》直播

【本报讯】按照省老年大学协会和省开放大学通知，3月28日上午9时，我校组织全体工作人员在校集体收看安徽老年远程教育网直播的《老年人新冠肺炎防控专题讲座》，部分教师学员以分散方式，通过电脑或手机收看了讲座直播。

主讲嘉宾周幼贤先生近1个小时的讲座，从新冠疫情概况、预防新冠老年人怎么做等5个方面作了讲解，使大家比较系统了解了老年人新冠肺炎防控知识。组织声乐二班和古筝中级一班学员收看的班长余丽仙说，我们全程听完了讲座，专家讲的也是学校要求我们做的。我们要严格按照讲座所说的，做好疫情防控工作，守护好自已和家人。

● 网络课堂：

3、旗袍模特的基础站姿（主讲人：方林娣）

同学们：

大家好！旗袍是中华女性代表性的服饰，称之为华服，符合我国人民独具东方特色的审美情趣。今天这堂课我要和大家一起学习关于旗袍模特的基础站姿。

旗袍文化属于中华传统文化，当然有一定的规范和标准。旗袍模特的形象应该是温婉含蓄，不张扬，内敛、端庄、稳重、中正（头正、神正、心正、肩正），特别凸显女性的玲珑曲线。女人要想很好的驾驭一件旗袍，必须对体态、步态、神态等仪态有严格的要求。站姿是一切仪态的核心，也是人的第一道风景。如果站姿不标准，其他的都谈不上优美。正确的站姿可以调整不良的体态，良好的体态不仅给人带来美感，更有利于身心健康，更能体现出旗袍的价值和内涵。

接下来我们从下到上梳理身体的每一个部位，找自己一个正确的站姿：

在学习站姿之前，我们先来认识一下方位，在以后的学习当中，我们会经常用到方位，请同学们牢牢掌握。

我们身体的正前方，是一点位，往右挪45度是二点位，再往右挪45度，也就是我们的正右方是三点位，依次往右45度往下四点位五点位六点位七点位八点位，总共八个点位，每个点位相距45度，总共360度正好环绕身体一周。

特一位站姿：

1、脚：右脚脚尖朝向二点位，左脚脚尖冲向一点位。重心在后，后脚7分力前脚三分力，后脚脚后跟力量往下压，全脚掌着地，前脚大拇指内侧点地，脚后跟微微抬起。

2、小腿：小腿肚往内沿线靠拢。（向中间靠）

3、膝盖:后膝盖打直并且放松，前膝盖微曲内扣。（往中间夹）

4、大腿:内侧肌肉往中间收紧。

5、腹部：腹部收紧摸上去是结实

6、臀部:臀部夹紧并且上提。

7、腰部：胸腰上立，关胃。

8、肩部：下压，感觉微微夹紧背肌。

9、颈部：耳朵以后的肌肉收紧向上向后，前面放松。

10、头部：百会穴向天花板无限延伸。

11、面部，表情放松，苹果肌上提，眉头舒展。眼带微笑，面成王字

12、手臂：肩关节肘关节腕关节自然放松，力量向下延伸，

整体造型呈螺旋状向上，整体的感觉要轻而不僵，松而不懈。需要遵循52原则：

1.2提：提臀提气。

2.2夹：夹膝盖，夹背脊。

3.2收：收腹收尾椎。

4.2松：松面部表情，松手臂。

5.2压：压肩膀，压脚后跟。

总结：做到8个字挺而不僵，松而不懈。

以上是关于旗袍模特站姿的内容。同学们可以根据以上的要领反复对照练习，以最佳的姿态去驾驭一件旗袍，才能相得益彰，与旗袍和谐共处。打造出优雅的风景。

4、古筝曲——战台风（主讲人：周青燕）

同学们：

大家好！今天我们讲《战台风》的演奏方法和在练习中需要注意的具体演奏技巧问题。

《战台风》曲调气势磅礴，音乐形象鲜明，快速段落紧张激烈，慢速段落优美抒情，给人一种“大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语”之感。全曲大体可分为七个弹奏部分。今天我们主要讲解第一部分。

第一部分的演奏要热情洋溢、激情满怀，要有力度、有气势。

一、1至10小节的弹奏要注意的具体问题：

第一小节和第二小节需要注意右手大撮技巧和左手小撮技巧的配合运用。乐曲要以强音开始，表现出一种恢弘的气势。右手大撮的弹奏要注意四性：三指弹奏的同时性、弹奏力度的一致性、各音音色的统一性、和弦效果的鲜明性。左手小撮的抓弦位置和左肩直线相对，与右手大撮的抓弦位置平行距离为十七厘米左右。要抓得饱满扎实、快速敏捷、节奏鲜明、力度均匀。左手的触弦位置应该适当靠近中点一些。

第三小节和第四小节需要注意拍前装饰性花指的弹奏和左右手同时弹奏的配合。花指要奏得短促有力、连贯流畅、清脆明亮，起音为倍高音1,止音为高音1。抹托要弹奏得灵活敏捷、扎实有力。抹托的弹奏应该由弱到强来进行，要突出一种视觉上的空间感，由远及近地表现劳动的热烈场面。双手动作要协调，配合要严密，衔接要紧凑，音乐效果要鲜明。

第五小节和第六小节要注意大撮后的三连音弹奏。应该按照三连音时值的要求，运用连托技巧来弹奏，不要将此音弹成自由起止的花指。（第五小节和第六小节右手弹奏指法为：抓连托抹托，抓托。)

第七小节和第八小节要注意左手与右手的弹奏配合，右手要把和音声音抓准，适当加大强音的弹奏力度。四音连托要靠近前岳山弹奏，要弹奏得清脆明亮、连贯流畅，节奏感要强。左手的小撮弹奏要与右手的弹奏严格对应，密切配合。要严格按照曲谱弹奏，不可有随意性。（第七小节和第八小节右手弹奏指法为：抓托托抓，连托抓。）

第九小节和第十小节右手要注意后半拍起音的弹奏，左手要注意空半拍小撮的弹奏。左右手的弹奏要密切配合，所弹之音要严格对应。

二、11至18小节的弹奏，各小节需要注意的具体问题：

第十一小节和第十二小节要注意双手弹奏的协调配合，注意所弹之音的严格对应，注意节奏的一致和统一，不可出现丝毫错位现象。右手注意三连音的弹奏，弹奏时要稍靠近前岳山一些，要奏得清脆明亮有力。要注意抹托指法的运用，充分发挥拇指和食指小关节作用，使弹奏出来的音具有跳跃性。左手要注意小撮技巧的运用，注意后半拍起音弹奏效果的突出，与右手的弹奏结合起来。

第十三小节和第十四小节要注意双手抹托技巧的运用，注意双手弹奏的配合。

第十五小节和第十六小节的弹奏要适当加大力度，弹奏出气势。左手的小撮要注意和声的准确，曲谱处理切不可有随意性。

第十七小节和第十八小节的弹奏方法与第十一、十二小节相同。

三、19至23小节的弹奏，各小节需要注意的具体问题：

第十九小节和第二十小节右手要注意勾托技巧的运用，动作要敏捷，弹奏要坚定有力，节奏感要鲜明，充分发挥大指和中指小关节的弹奏作用。左手要注意抹托技巧的运用，动作要优美，弹奏要准确扎实，充分发挥大指和食指小关节的弹奏作用。要注意两手同时弹奏的配合，双手的弹奏要有协调性。

第二十一小节和第二十二小节要特别注意连续同度按音的弹奏，要略带一些上滑音效果。弹奏力度要逐渐加大，弹奏出从弱到强的连续小滑音音乐效果。

第二十三小节是四个五连音相连的长花指的弹奏，要弹得连贯流畅有气势，一气呵成。此花指不但有固定起音和止音，同时有固定节拍，整个花指占四拍。要注意起音的准确和各音时值的平均。

四、第24至33小节的弹奏，各小节需要注意的具体问题：

第二十四小节右手八度和声切分音的弹奏，要适当加大弹奏力度，弹奏出切分音的音乐效果。左手要注意和弦技巧的运用，要弹奏得余音绵长、和弦效果突出，同时要注意与右手弹奏的配合，衔接要紧凑。

第二十五小节右手要注意三连音的弹奏，要弹奏得清晰明亮、连贯流畅，各音时值要平均。左手要注意小撮技巧的运用，注意与右手弹奏的配合，双手弹奏要严格对应。

第二十六小节要特别注意指法的科学使用。如果指法使用不当，就会影响弹奏。右手的弹奏指法为：抹勾抹托；左手的弹奏指法为：抹托抹托。

第二十七小节的右手弹奏同第二十五小节，左手弹奏要注意与右手弹奏的配合，双手所弹之音要严格对应。

第二十八小节至第三十一小节右手要注意后半拍起音的弹奏，注意勾托技巧和抹托技巧的运用。左手弹奏要注意与右手弹奏有机配合，双手弹奏的力度要一致。左手完全用抹托的指法来弹奏。

第三十二、三十三小节的弹奏方法、弹奏要求和第二十一、二十二小节完全相同。

最后希望大家通过学习古筝，提高自己的文化艺术修养，提升自己的人生境界，坚持必定有收获，让古筝丰富我们的生活。

● 二胡专业四个班开设线上直播教学

【编者按】二胡专业四个班开设线上直播教学的做法值得在全校推广。开设线上教学是新事物，当然会有这样那样的困难。但办法总比困难多，二胡专业四个班师生一起，群策群力，办成了这件“难而正确的事情”。二胡专业四个班能做到的事情，其他班级应当也能做到并做得好。希望广大班干部都能像他们这样，积极主动配合任课教师，因班制宜，因专业制宜，开设各种形式的线上教学课程，确保广大学员在学校暂时停课期间做到“停课不停学”。

【奚晓华、汪小微、吴琪、汪华森报道】因疫情防控，学校暂时停课，我们二胡班专业汪灶宝老师要求大家在家学习二胡不要中断。学校倡导大家开展线上教学，二胡21基础班班长首先与汪老师联系商量线上教学直播如何落地。她专门来到汪老师家，帮助汪老师开通视频号，与汪老师和师母一起试播。试播成功后，再在班级群里发通知，让大家第二天注意收看直播，群里欢呼声一片，同学们非常开心。随后，研修一班、研修二班和16提高班三个班的班长第二天在汪老师家学习直播，最后落实了群直播的线上教学方式。

群直播时，汪老师跟平时上课一样，先带大家试拉，反复练习3遍后，再根据提前发到群里的教学内容进行教学，先讲乐理知识，再带领大家学习基础知识和演奏《卖报歌》。直播结束后，我们为汪老师录了三个教学视频发到群里，供大家事后观看和学习，另外还在直播过程中录制了长达近50分钟的教学视频，方便没有来的同学可以回看。

事后，四个班级群里反馈，大家都非常认可这种方式的线上教学，一致认为：汪老师的线上直播教学很清楚，效果很好，要点和难点都讲得很清楚。虽然没有线下课堂那么直观，但效果是一样的。班长们又讨论了线上教学改进的措施，确定了各班不同的教学落地方式，并计划在上课期间，录制直播教学视频，发到班级群里供大家学习。

汪老师带领我们坚持做难而正确的事，线上直播教学让我们做到了“停课不停学”，我们感谢汪老师！

汪老师虽然60多岁了，但他与时俱进，接受新事物很快，特别是他“一切为了学员”的奉献精神，使我们深受感动。我们要向汪老师学习，配合他共同搞好线上直播教学，去夺取疫情防控和线上学习双胜利。

区县老年大学

● 黟县老年大学停课不停学

【程国营报道】根据县疫情防控指挥部通知精神，确保广大老年大学学员身体健康和生命安全，黟县老年大学于3月21日暂时停课。

为满足广大学员宅家学习的需求，学校采取各种形式的线上教学。许多学员通过“网上老年大学”和安徽省开放老年大学“老年远程教育网”的平台，积极主动参加相关课程的学习。太极拳班、葫芦丝班、摄影班、民族舞一班、黄梅戏班等专业班的学员们在认真做好疫情防控的前提下，走出家门，来到户外开展教学，做到“停课不停学，停课不停教，停课不停练”。

教学园地

（一）中华楹联2021年度十优作者舒甘来获优作品

日前，我校楹联班教师舒甘来荣获中华楹联2021年度十优作者称号，下面是舒甘来老师的获优作品：

⒈立春

一年节气先，水暖云晴，春度春回今始立；

万象风光漫，裁红剪绮，花开花谢又重瞻。

⒉乡愁

归期已近年关，添缕缕乡愁，都幻作梦里思亲，窗边望雁；

抗疫应遵善策，感盈盈暖意，又何妨视屏咫尺，对酒迢遥。

⒊雨水

何须翻历书，忽一夜窗边淅淅，雨水知时风信唤；

安得赏春色，看四围野外茫茫，莺声盈耳树丛啼。

⒋诗鬼李贺

大唐诗出奇才，曰佛曰仙曰圣曰豪，美名已让他人，死犹无愧封雄鬼；

昌谷星流薄命，呕心呕血呕情呕气，病骨应怜自性，生则有神啸逸歌。

⒌沿着高速看中国

漫漫兮网密路宽，倘李白重生，再休提蜀道行难，江陵水远；

飘飘也锦绸玉带，任游人畅驾，赏不尽荧煌气象，迢递风光。

⒍富春江

翠江源自黄山，最迷这眼底风光，寻迹羡公望构图，严遵垂钓；

素练流将碧海，可洗此胸中块垒，思贤嗟伍员求渡，皋羽哭台。

⒎小暑

花随月令萌，看莲华绽色，稻蕊灌浆，碧云芳野清香漫；

人乐民生顺，喜梅雨将消，山城无恙，红火广场舞影娇。

⒏大河楹联群微友上半年作品集中展示(下）

题朱熹

白鹿洞深，武夷舍雅，穷通不改孤怀，敢以绝韦传绝学；

弘文明理，立命兴儒，毁誉漫随病骨，宁将残眼续残篇。

注：①绝韦，典出《史记•孔子世家》：“（孔子）读《易》，韦编三絶。”后因以“絶韦”为勤学钻研之典。绝学，为失传的学问，朱熹《近思录》卷二：“为去圣继絶学，为万世开太平。”②残眼，庆元六年（1200年）入春后朱熹生命垂危，左眼已瞎，右眼也几乎完全失明。朱熹晚年知来日不多，加紧整理残篇，以期著作完稿，传之后世。

9.啃老族

劝青春辈自愧常思，有手有肩，安能啃老？

叹白发人多情未悟，允求允索，岂可培材。

10.遵义会议

南湖启碇，遵义指航，恰生死关头，红船换舵挽危局；

险以中流，坚如砥柱，显英雄本色，赤水凌波唱胜歌。

11.贤相姚崇

犹六翮凌云，谏十条嘉政，治世筑基，革弊救时彰智勇；

嗟终生抱璞，持千古素心，修身存范，微瑕朗玉若夔龙。

注：夔龙，相传舜的二臣名，夔为乐官，龙为谏官。唐杜甫 《奉赠萧十二使君》诗：“ 巢许山林志，夔龙廊庙珍。”后用以喻指辅弼良臣。

12.刘伯承

锐志者如斯，无麻药剖眼医伤，坚毅沉雄，军神风范犹关羽；

善筹哉若此，于战场谋奇制胜，忠诚智勇，儒将声威比卫公。

注：卫公，隋末至初唐时期杰出的军事家李靖之别名，古代十大儒将之一，著有《六军镜》《卫公兵法》等多部兵书。

13.孟晚舟

恶风掀浪，骤雨摧花，晚色孤舟囚野渡；

传檄词严，破围义正，暮烟远浦盼归期。

14.抗美援朝战争的史诗影片《长津湖》

湖含杀气，云拂腥风，捐躯自有英雄，一曲壮歌铭赤史；

天地动容，岳川垂泪，报国何言生死，满腔碧血铸冰魂。

15.新疆坎儿井

是谁妙手良工，犹地筑长城，天遗嘉泽，联珠缀玉垂神井；

嗟此涌泉融雪，喜人间古迹，渠上春风，润物催花滋绿洲。

16.朱棣

再休说逆天吞位，任褒贬议枭雄，胜者总为王，疾风劲草识龙虎；

且细看筹策建功，嗟死生扶国脉，魂兮犹誉世，大略英才迈汉唐。

⒘我最喜欢的一种植物

枫

春不卖萌，任花淡树苍，何必攀桃红李艳？

秋偏似火，看叶燃霜化，但能遣感旧伤怀。

（二）摄影基础2班学员赵晴摄影作品

金山岭长城

左上：放牧 右上：马踏水花

左下：信马悠悠野兴长 右下：马群驰骋

风驰电掣

左：飘逸 右上：人约黄昏 右下：水乡夜色美

上：荷香满塘 下：梅花

星语夜话