青岛新翼足球俱乐部（居家训练4）青岛新翼足球俱乐部 <p class="ql-block">🌟做动作时幅度加大</p><p class="ql-block">🌟做动作时重心降低</p><p class="ql-block">🌟熟练后尽量抬起头来做动作</p>