青岛新翼足球俱乐部（居家训练3）青岛新翼足球俱乐部 <p class="ql-block">🌟脚下加快</p><p class="ql-block">🌟重心降低</p><p class="ql-block">🌟熟练后尽量抬起头来做动作</p>