青岛新翼足球俱乐部（居家训练2）青岛新翼足球俱乐部 <p class="ql-block">快速脚下动作练习</p><p class="ql-block">🌟脚下加快，注意支撑脚也要跟着球移动</p><p class="ql-block">🌟重心降低，抬起头来做动作</p>