随着新冠疫情的反复，学生再次进入居家学习生活的特殊模式。在此期间，由于学生与外界接触减少，社会情绪紧张压抑，学生自我管理能力有限等因素，孩子们的情绪和心理可能发生一些细微甚至剧烈的波动。 为全面守护学生的心理健康，加强家校沟通，正确引导家长关注孩子居家学习期间的心理情绪，帮助家长和孩子建立融洽的亲子关系。我校特开展了心理微课班会活动，旨在加强家校沟通，挖掘和激励学生积极心理品质，构筑疫情心理问题防控的钢铁长城。 首先，我校心理健康教研组精心制作心理微课，于3.23早晨班会向学生播放，要求全体学生认真学习、仔细体会。 教师精心制作微课，同学们专注学习心里调节负面情绪、调动积极情绪的技巧，将之内化，力求更好应对疫情期间内心萌生的各种负面情绪，将居家期间的学习和生活过得更有意义和价值。 通过心理微课，我校心理老师们告诉孩子们，我们要正视内心深处的各种情绪，包括正面的也包括负面的，允许她们的出现，接纳他们的存在。 在充分共情了学生内心难以言说的、可能出现的焦虑、抑郁、甚至自责与恐惧等负面情感之后，心理老师用温和、充满力量的语言教授大家调整情绪、建立积极情绪的三个技巧和方法。学生们认真学习，细心体悟。 学生和家长反应，在学习了这个微课之后，自己更加愿意尝试体育锻炼，体验体内激素的改变带来的积极情绪体验，给自己积极的心理暗示、体验放松训练等方式真正舒缓焦虑，提升自己维护心理健康的能力，为自己的健康成长提供更坚强的保障。 教育督促学生更愿意在晨起和睡眠之前抚摸内心，给自己肯定和积极心理暗示,同时我们鼓励家长和学生正视自己的心灵体验，给内心感受一个宣泄的机会，让孩子把心中的忧惧、恐慌尽情表述，给心灵腾出健康成长的空间和时间! 总之，微课用娓娓道来的语言呼吁学生尝试心理老师推荐的正念冥想，去纯粹的心灵世界汲取生本能的养料，在内心深处养育一棵积极情绪、积极心理的参天大树！