最是读书滋味长

李倩倩

沁园中学李倩倩 　　岁月是一柄苍穹利刃，斩断了人类一切活泼的青春、美丽的容颜；而书籍这汪自古清澈的泉水，却让我们有一个地方可以看见岁月倒映在水中的传奇和不朽。 ——题记 　　我是一名心理健康老师，用智慧释放大家的压力，用真情融化迷茫的坚冰，寄丹心与明月，求桃李沐春风，是我和所有心理健康教师们的不懈追求。与一个又一个生命精彩瞬间的相逢与碰撞都让我更加坚信朱永新老师说过的：一个人的精神发育史就是她的阅读史！ 一、阅读，“风物长宜放眼量” 每个人的成长都离不开团队的支撑。选择和什么样的团队在一起就决定了你会成为什么样的人。和快乐幸福的团队在一起，你就会成为快乐幸福的人。2016年，在济源党校杜丹老师的招募带领下，我加入了济源第一期积极心理学自我成长内训班，参与了济源积极心理学系列课程培训，阅读学习了积极心理学研究服务中心的《幸福的科学》、《积极的情绪》、《感恩美德》等内容，通过阅读让我走近了幸福科学，了解积极心理学。 　　随后，第一期积极心理学自我成长内训班推出了十本必读积极心理学书籍：《幸福的方法》、《幸福超越完美》、《象与骑象人》、《真实的幸福》、《活出最乐观的自己》、《认识自己、接纳自己》、《持续的幸福》、《教出乐观的孩子》、《积极情绪的力量》、《拖延心理学》。通过主题精选、讲师引领、集体研讨学习、公众宣讲、专家督导等活动形式对以上书籍展开了阅读。第一期积极心理学自我成长内训班成员40余人，来自各行各业，这么多人在不同地点干着不同的事情却在读着同一本书，又在同一时间一同交流着不同的领悟，这本身就是一件很有意义的事情。从春暖花开一直到白雪皑皑，志同道合却来自不同行业的伙伴们，每一次读书的互动都会给我不一样的收获。让我更加全面的了解自己，并且彼此建立了很深厚的友谊。在读书过程中，我们的个人学习与团队训练相结合，室内户外相结合，利用周末和节假日，开展了一系列志愿服务活动，分别走进了冬凌茶草种植基地——济源济世药业、济源玉阳山核桃公园，修心与实战技能相结合，收获满满。 2017年，我到浙江师范大学学习，有缘拜见了国际积极心理学会理事任俊博士，在积极心理学自我成长内训班里读了一年多他为积极心理学创始人马丁塞利格曼翻译的部分书籍之后，通过阅读搭建的桥梁，让我在和任教授的交流中受益颇深。并且，我还有幸拿到了任俊博士的新书《写给教育者的积极心理学》。 　　妙笔记录经典，用心演绎经典，实践验证经典，在全民战役的高潮期，我们的心理援助热线服务在网络上也发挥了积极的作用，深受上级党委和中小学师生的好评。 同样受益的还有我的心理健康教育课堂教学活动，源于阅读积极心理学书籍的启示，我带领学生们每天收集开心的三件事，就像是收集生活中的星星。我们每天收集一些，时间久了大家就拥有了一个星光灿烂的人生！我也在不断践行着积极心理学的核心目标：帮助人们理解和获得幸福，课堂上这样的小活动深受同学们的喜爱。阅读开眼界，实践出真知。2020年，我获得了河南省心理健康优质课大赛一等奖。 二、立说，“绝知此事要躬行” 作为心理老师，一例例的个案辅导，让我有机会聆听到很多宝贵的生命故事，接触到生活中各种各样的存在方式和可能性，从中获取了源源不断的力量，也看到了很多无法解决的难题。翻阅专业书籍，我要向更高的境界进发，靠借鉴，我要努力提升自己的专业素养。可以说，人师经师我都想追逐。2018年全省名片学校现场会在我市召开，沁园中学传经送宝，心理健康教育被高度重视。我非常珍惜这样的学习交流平台，为了抛砖引玉，求得“他山之石”，我在教育时报上发表了《我成了一名专职心理健康教师》一文，做现场交流材料。 　　2020年我有幸加入了济源专业心理咨询师志愿服务团队成长营，发起人是济源妇联的杨芳老师，成长营的学员有来自神经科的心理医生，也有来自各个学校的专兼职心理老师。每周三晚上，我们相聚在一起共读专业书籍，相继阅读了《专业心理师伦理守则》、《弗洛伊德及其后继者》等。 针对大家在心理健康工作中观察到青少年成长的很多困惑、家庭教育中存在的盲区等，每个月我们会开展一次个案研讨或者团体督导。在成长营里，我的心理学理论学习和技术应用都得到了显著提高，切切实实的在学生的心理辅导中起到了作用。有感而发，我记下了大量的读书笔记和心得体会。 　　为了进一步提升科研水平，增强心理健康教育的含金量，我和同事们一道用课题驱动理论学习和实践过程。目前，我们已有多项省市级课题立项，部分也已顺利结项。 2021年，济源市未成年人辅导中心开展了济源示范区“巾帼润心”文明实践百场讲座进基层活动。我作为济源专业心理咨询师志愿服务团队成长营的学员，积极响应号召，参加志愿活动，分别走进济渎路学校、虎岭高新片区、克井中心校、济源科技园等，开展了一系列志愿讲座，也赋予我很多能量，我本人也被评为2022年济源示范区优秀巾帼志愿者。也许，我看成长营多妩媚，成长营看我应如是。 　　至此，点滴进步，去华取实，全与读书息息相关。或静对书籍，或共读著作，或分享交流，陶冶了性情，洗涤了心垢，温暖了彼此。人生道路上，最是读书滋味长！