<p class="ql-block"> 《游记》</p><p class="ql-block"> 春分时节，万物复苏，阳光明媚，踏青赏花。星期天的下午我们几位好友相约，计划路线是骑行阳东大沟和雅韶随心走一走，我们到了雅韶的大西村。新农村建设把这典型农村的面貌改造的很好，农村的生活变化大，农村的土地流转，美丽乡村建设，配套生活设施齐全，有产业，要扶贫，村中有公园，卫生垃圾分类处置，旧的房子没有动，把那些路改动了，用彩砖铺上去。想不到的是，以前老旧的村，中间铺有彩色的砖道，村子前面建了一个公园健身，村前面挖一个大池塘观赏性荷塘、中央边凉亭有条道通向它、池子周围建有绿道。在远处望去一个小山坡，村产业圈种果树，果子是桑椹。</p><p class="ql-block"> 我们进去采摘，进园吃到饱，挑甜甜熟透了的吃，随后称了几斤出园了。第二站我们又跑了雅韶与大沟分界线马岗水库，登上山头，瞭望远方，尽收眼底。好一派美景，先拍一个全景图。当然是骑着摩托车上去咯，登顶嘹望整个马岗水库，美景尽收眼底，有一个地方是露营的好地方。我们指着那里，队友调侃的说，这一片土地都是我的，说着说着，大家都很高兴、很开心。</p><p class="ql-block"> 随后下一站，到了大沟的海头村，海头村也许很出名，村入口公路海头村牌楼建得都宏伟大气，非常有气势，对联工整对称非常有意境。沿途看到了，农耕开始了，农民赶着牛群，还有鹅民赶着一群一群的鹅归回鹅舍途中，刚刚好被我们遇上，停车观看拍照。水田都灌满了水，一条很长的水渠跨田而过，好像我们去过罗定的长岗坡那条导水槽。比较长，展现在眼前的美丽风景线。</p><p class="ql-block"> 我们停下脚步，走近农民和他们聊天。拿出相机拍照，拍下春耕的影子和相片，也和这次的主题相吻合，踏青赏花，放松心情，骑行天下，捕捉每一个有意义的镜头。</p><p class="ql-block"> 海头村的尽头，一片海防线，一片很宽阔的沙滩，那里可热闹了，刚刚围网上滩头捕捞上来的鱼虾及海蜇，大家围拢着很多人，有男有女，有老有少，好不热闹啊！虽然鱼获不多，但是那种收获场景令人难忘。在那我们也捕捉了很多镜头，可以在下面仔细翻看图片。而有些人在沙滩树林里休闲。一家大小，还有一些群体搞群体活动如搞团建，有些小孩在沙滩里挖沙，玩耍追逐，这种场景也令人难忘，我觉得小孩的天性爱玩，特别爱玩沙滩的沙。</p><p class="ql-block"> 下一站，骑行在海防线上，坑坑洼洼，灰尘满天，骑到了大沟的华洞。其实这里是一个渔民收获后，鱼货上岸交易的一个小码头，当地的村民也是渔民，出海捕捉了那些海鲜及杂鱼，很新鲜，马上冰冻，分拣大小，不同的价格出售，出售到珠三角，留一些在本地销售。我们校长拍了一张照片，一种鱼叫“三牙划鱼”，特写那鱼嘴巴“三只门牙”这样一来这个名称，能够对得上号，学到了一些东西，懂得了一些东西，华洞其实是很休闲的地方，吹着海风，吃着海鲜，摇晃着网绳荡秋千，摆出地摊布，买很多很多的食品。择星期六、日一同和小孩、父母、家人们或同学等等啊！吃着零食，享受这一切风景一起在这里渡过一天是很难忘的，各玩所需，尤其是孩子们特别爱沙滩、爱玩沙。</p><p class="ql-block"> 从华洞打道回府，路经马岗水库→福兴园→敬老院→平岚→雅韶墟→笏朝→尖山圈了一圈→漠江东河大桥→那龙河大桥→保利中央公馆→绿地→江朗大道→城南归家，一个完美的闭环，一个⭕️一路顺风，平安到达！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">《听闻远方有你》</span></p><p class="ql-block">听闻远方有你</p><p class="ql-block">动身跋涉千里</p><p class="ql-block">追逐沿途的风景</p><p class="ql-block">还带着你的呼吸</p><p class="ql-block">真的难以忘记</p><p class="ql-block">关于你的消息</p><p class="ql-block">陪你走过南北东西</p><p class="ql-block">相随永无别离</p><p class="ql-block">可不可以爱你</p><p class="ql-block">我从来不曾歇息</p><p class="ql-block">像风走了万里</p><p class="ql-block">不问归期</p><p class="ql-block">我吹过你吹过的风</p><p class="ql-block">这算不算相拥</p><p class="ql-block">我走过你走过的路</p><p class="ql-block">这算不算相逢</p><p class="ql-block">我还是那么喜欢你</p><p class="ql-block">想与你到白头</p><p class="ql-block">我还是一样喜欢你</p><p class="ql-block">只为你的温柔</p><p class="ql-block">听闻远方有你</p><p class="ql-block">动身跋涉千里</p><p class="ql-block">追逐沿途的风景</p><p class="ql-block">还带着你的呼吸</p><p class="ql-block">真的难以忘记</p><p class="ql-block">关于你的消息</p><p class="ql-block">陪你走过南北东西</p><p class="ql-block">相随永无别离</p><p class="ql-block">可不可以爱你</p><p class="ql-block">我从来不曾歇息</p><p class="ql-block">像风走了万里</p><p class="ql-block">不问归期</p><p class="ql-block">我吹过你吹过的风</p><p class="ql-block">这算不算相拥</p><p class="ql-block">我走过你走过的路</p><p class="ql-block">这算不算相逢</p><p class="ql-block">我还是那么喜欢你</p><p class="ql-block">想与你到白头</p><p class="ql-block">我还是一样喜欢你</p><p class="ql-block">只为你的温柔</p><p class="ql-block">我吹过你吹过的风</p><p class="ql-block">这算不算相拥</p><p class="ql-block">我走过你走过的路</p><p class="ql-block">这算不算相逢</p><p class="ql-block">我还是那么喜欢你</p><p class="ql-block">想与你到白头</p><p class="ql-block">我还是一样喜欢你</p><p class="ql-block">只为你的温柔</p> <p class="ql-block">桑葚的功效与作用</p><p class="ql-block">降脂降压、健脾养胃、乌发美容</p> <p class="ql-block">《人生路》含义更广，车轮留下的每一道辙都饱含艰辛，漫漫人生路，更显不易。[抱拳]</p> <p class="ql-block">三牙划</p> <p class="ql-block">阳东大沟华洞村是一条海边小村</p><p class="ql-block">村民们近海靠海</p><p class="ql-block">村子拥有的渔船很多</p><p class="ql-block">这里的海边也很多石头</p><p class="ql-block">🛶渔船在石头之间停靠、穿梭</p><p class="ql-block">海水冲击着岸边的石头</p><p class="ql-block">🌊腾起阵阵巨大的浪花</p><p class="ql-block">每当渔船回来的时候</p><p class="ql-block">🐟会有很多人到这里买鱼</p><p class="ql-block">迎头海风就地做起交易</p><p class="ql-block">周末出游，寻一天然之处</p><p class="ql-block">🐚赶海拾贝，这里另有一番感受</p> <p class="ql-block">阳东大沟华洞村是一条海边小村</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">村民们近海靠海</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">村子拥有的渔船很多</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里的海边也很多石头</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🛶渔船在石头之间停靠、穿梭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">海水冲击着岸边的石头</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌊腾起阵阵巨大的浪花</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每当渔船回来的时候</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🐟会有很多人到这里买鱼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">迎头海风就地做起交易</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周末出游，寻一天然之处</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🐚赶海拾贝，这里另有一番感受</p> <p class="ql-block">《路》</p><p class="ql-block">友人点评：俗话讲，路通财通，一条条车轮印过的“路”，通向美丽的、富饶的大海，海边不远处海上那一条条的渔船，再加上海岸边上点缀的两个人，便构成了这幅耕海致富之路。</p> <p class="ql-block">桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。因桑树特殊的生长环境，使桑葚具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。其营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。</p> <p class="ql-block">降脂降压：桑葚中含有亚油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。</p> <p class="ql-block">健脾养胃：桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，加强肠蠕动，有助消化的作用。另外，桑葚中还含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃的功效，可用于治疗因消化不良而引起的腹泻。</p> <p class="ql-block">禁忌人群脾胃虚寒、便溏、腹泻者</p><p class="ql-block">适宜人群腰酸腿疼、头晕耳鸣、神经衰弱、肠燥便秘患者</p><p class="ql-block">不宜同食鸭蛋</p> <p class="ql-block">食用方法</p><p class="ql-block">生吃: 把桑葚摘下来之后放到水中清洗干净即可直接食用，可以起到延缓衰老和美容养颜的作用。</p> <p class="ql-block">乌发美容：桑葚中含有乌发素，能使头发变得黑亮，有光泽。</p> <p class="ql-block">禁忌人群脾胃虚寒、便溏、腹泻者</p><p class="ql-block">适宜人群腰酸腿疼、头晕耳鸣、神经衰弱、肠燥便秘患者</p><p class="ql-block">不宜同食鸭蛋</p> <p class="ql-block">泡水: 把清洗好的桑葚和茶叶放入杯中，开水冲泡后即可饮用。</p>