<p class="ql-block ql-indent-1">今日，减肥第二天!</p><p class="ql-block ql-indent-1">体重比昨日明显下降，八成是前天吃的太多，猛涨了，昨天反复控制自己让自己少吃多动，自己的小计划也一一实现!</p><p class="ql-block ql-indent-1">今天还得按计划行事，你们就是我的监督员！</p><p class="ql-block ql-indent-1">女同胞隔离在家，我发现大部分都难逃美食诱惑，昨天我也难免，但我最终抵御住了，忙叨了一下午做的韭菜盒子，我硬是没吃一口，想着明天当中饭吧，因为一想到第二天我还要给大家亮体重呢，这要胖了可咋整😜，所以要谢谢未曾见面的你们!</p><p class="ql-block ql-indent-1">今日闹铃一想，立马起床，测温、量体重、开始总结昨日，规划今日，我也希望有能和我一起的小伙伴，我们一起来监督呀，一起改变自己，做更好的自己～😎</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨日总结：</p><ul><li>早饭：红豆粥＋西兰花</li><li>午饭：红豆粥＋自制凉皮（😂我也不想吃呀，实在是自己费力做好的，舍不得扔呀，原谅我吧）</li></ul><p class="ql-block ql-indent-1">今日计划：</p><ul><li>早饭：牛奶＋鸡蛋＋小白菜</li><li>午饭：昨日韭菜盒子</li><li>午后：多喝水</li><li>运动计划：上午室内步行5000步（兄弟姐妹们，我实在是出不去呀）＋中午（半小时）＋晚上（和抖音上博主运动1小时）</li></ul><p class="ql-block ql-indent-1">心动不如行动，你是不是还在躺着刷手机，想着明天我也开始减肥😏如果自己自制力没那么好，不如让我来监督你，每日打卡来报体重吧!</p><p class="ql-block ql-indent-1">今日总结到此为止，喜欢的话就留言一起动起来吧!</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 一起动起来吧