<p class="ql-block"> 阳春三月，草长莺飞，本该是充满欢声笑语，朗朗读书声的校园，此时却悄然无声。“奥密克戎”毒株又一次席卷而来，学校根据上级疫情防控工作的部署要求，启动了线上教学应急机制。</p> <p class="ql-block"> 在这场疫情防控攻坚战中，学校不仅要帮助同学们调整居家学习期间的心理状态，帮助同学们理性面对疫情，科学合理的有效安排学习生活，以减轻疫情所致的心理伤害。更要为学生家长们提供心理健康咨询服务。为此，我校专门成立家庭教育导师团，学校分专题为家长们展开讲座。</p> <p class="ql-block"> 活动方案如下：</p> <p class="ql-block"> 本期主讲嘉宾是张楠老师，她是德州学院教育学院教师，毕业于山东师范大学，法学学士，教育学硕士，二级心理咨询师。自2007年参加工作以来，担任《心理学》《教师专业发展》《认知心理学》《小学班主任》等多门课程，并在德州学院心理健康中心从事心理咨询工作，十余年接待了数千名来访者，帮助学生疏导心理问题，受到了学生的广泛好评。同时，她作为一名妈妈，也有着丰富的育儿经验。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座分为四部分：</p><p class="ql-block"> 一、疫情是老师；</p><p class="ql-block"> 二、我们对孩子的影响；</p><p class="ql-block"> 三、育人先育己；</p><p class="ql-block"> 四、与孩子沟通的方法。</p> 疫情是老师 <p class="ql-block"> 三年疫情让我们明白一个道理：做人要有敬畏心。俗话说：“天地不仁 ，以万物为刍狗。”大自然对芸芸众生都一视同仁，我们有了敬畏心，学会与自己和谐相处，才会少一些焦虑。作为家长，我们要减少自己的控制欲，视自己为渺小，放平心态，珍惜和孩子的每一分每一秒。</p><p class="ql-block"><br></p> 我们对孩子的影响 <p class="ql-block"> 随着社会的发展，现在孩子的心理压力也逐渐增大，作为家长，我们要为孩子创造一个良好和谐的家庭氛围。试想孩子如果长期处在一个暴躁的环境下，那么孩子不管是生理还是心理，都会受到创伤。打骂不能解决问题，在暴躁的家庭氛围里,不仅损害家长的身体健康，还会损害孩子的心理健康。</p> 育人先育己 <p class="ql-block"> 让我们产生不良情绪的原因，不是事件本身，而是我们对待这个事件的态度。我们培养孩子，不是去培养一个听话的机器人，而是要培养一个有判断力、胜任力、思考力的孩子，作为家长，要先调整好自己的心态，对孩子要有信心，减少焦虑感。</p><p class="ql-block"> 张楠老师也为我们带来了几个缓解焦虑的小办法：（1）腹式呼吸（2）培养自己的兴趣爱好（3）改变认知。</p> 与孩子沟通的方法 <p class="ql-block"> 张楠老师为我们具体讲解了几个小办法：（1）多问问题，少下命令：注意沟通的态度和方法。</p><p class="ql-block"> （2）温柔的边界，和孩子一起制定计划：为孩子创造一个温馨的家庭环境，用纸笔写下今天的计划，和孩子一起完成。</p><p class="ql-block"> （3）表述要具体：小学段的孩子，还处在具体思维阶段，作为家长，与孩子沟通时，要把事情讲清楚，讲明白，细致，不能把孩子大人化。</p> <p class="ql-block"> 虽然是线上讲座，但各位家长仍然热情不减，早早就准备好了纸笔，认真记录所听所想，直到讲座结束，还意犹未尽呢。</p> <p class="ql-block"> 讲座结束后，各位家长纷纷表示受益匪浅，并积极和张楠老师分享与孩子沟通时发生的问题，张老师也一一回应，耐心解答。</p> <p class="ql-block"> 最后，由房敏校长做总结，她提出疫情是把双刃剑，我们应该理性的去看待它，不能暴躁的对待它。</p><p class="ql-block"> 同时也表达了自己的三个看法：（1）接受孩子，孩子不是我们的私有品，我们不能肆意妄为的批评孩子，要坦然接受孩子的个体差异。</p><p class="ql-block"> （2）尽可能多的对孩子进行高质量陪伴。</p><p class="ql-block"> （3）育人先育己，只有家长自己的心态变了，才能有更好的精力去涵养孩子，让孩子更加健康。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 疫情当前，也请家长朋友们照顾好自己，让我们一起戴上“心灵口罩”，陪伴孩子健康、快乐成长。</p><p class="ql-block"> 让我们善待自己，接受孩子，静待花开！</p> <p class="ql-block">摄影：杨永卫 陈莹</p><p class="ql-block">编辑：陈莹</p><p class="ql-block">审核：杨永卫</p>