<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size: 18px;">疫情宅家期间，小朋友们接触电视、电脑、手机等电子产品的时间相应有所增加。如</span>果不注意孩子的用眼卫生、过度用眼，即可引起近视或加深近视，影响学习和生活，甚至影响今后的工作。我园非常重视孩子们的视力健康，也采取了一系列预防措施。希望家长朋友也能多关注孩子的视力状况，加强孩子用眼卫生的监督与视力矫治。</p> 认识我们的眼睛 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们一起来看看眼睛的结构吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们的眼睛作用很大！读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果没有眼睛，我们五彩缤纷的世界将变得一片漆黑。</p> 为什么会近视 <p class="ql-block ql-indent-1">你知道我们的眼睛为什么会近视吗？让我们一起来了解一下吧！</p> 近视有什么危害 <p class="ql-block ql-indent-1">那么，近视会有什么危害呢？我们一起来看看吧！</p> 疫情宅家我们该如何预防近视 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛真是太重要了，我们都要爱护眼睛，预防近视。</p><p class="ql-block ql-indent-1">那么，疫情宅家期间我们该怎样养成良好的用眼习惯，有效预防近视呢？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🌸 小朋友们，你们可以做到：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.少看电视、手机，少玩平板游戏。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.注意卫生，不用脏手揉眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.积极参加体育锻炼活动，保持身体健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.多吃保护视力的食物，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.定期到眼科医院做好视力检查。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.早睡早起，保证充足的睡眠时间。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">7.坚持做眼保健操，学会保护眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🌺 家长朋友们，大家可以做到：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.做好榜样作用，减少看手机、电视、平板电脑等电子产品的时间。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.平时监督幼儿，合理安排孩子的作息时间，保证幼儿睡眠10个小时。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.指导幼儿养成正确的用眼习惯，做到“二要”，“二不要”。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> “二要”指连续看书半小时及以上要让眼睛休息一会儿或向远处眺望一会儿；孩子读写姿势要保持端正，眼睛与书本的距离应保持在一市尺左右。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">“二不要”指不要躺在床上或走路时、在动荡的车厢里看书；不要在光线昏暗或者阳光直射的地方看书写字。</p><p class="ql-block">⚡️3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟</p><p class="ql-block">⚡️4-5岁孩子不超过20分钟</p><p class="ql-block">⚡️5-6岁孩子不超过30分钟</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4.多陪伴孩子进行亲子运动和体育锻炼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.保障良好的家庭视觉环境。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">创设良好的家庭视觉环境，保证有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，及时检修、更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">6.不要让孩子玩铅笔等尖锐物，避免接触强酸、强碱等洗涤剂。</p> 保护视力我们一起行动 <p class="ql-block ql-indent-1">🌺保护视力“园”在行动：</p><p class="ql-block ql-indent-1">为了家园同步协同教育，疫情宅家期间我园利用微信、视频等方式，向家长宣传爱眼、护眼知识，加强家园联系共同保护好幼儿的眼睛健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">🌺保护视力“家”在行动</p><p class="ql-block ql-indent-1">爸爸妈妈与孩子们一起阅读保护眼睛、预防近视的知识，让孩子们掌握预防近视知识，了解保护眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">原来眼睛的构造是这样的，一定要好好爱护我们的眼睛！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛真是太重要了，请大家接收我们发出的《爱护眼睛，预防近视》倡议，让所有的小朋友都能掌握正确的爱眼方法，健康快乐地成长！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">爸爸妈妈们还通过不同的游戏，让孩子们体会看不见的烦恼，懂得了要好好保护自己的眼睛。我们一起去看看他们的精彩游戏吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">宝贝们还通过表演爱护眼睛的儿歌、手指游戏，懂得讲卫生，爱护眼睛，预防近视的重要性。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">让我们来学一学《保护视力拍手歌》吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 儿歌《保护眼睛》</p> <p class="ql-block ql-indent-1">手指游戏《保护眼睛》</p> <p class="ql-block ql-indent-1">看书的时候要保持适当的距离和充足的光线。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">你们知道吗？正确的坐姿和握笔姿势会帮助你远离近视哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">宝贝们还通过有趣的眼保健操，告诉大家爱眼护眼要从现在做起，在轻松愉快的氛围下，还自己一双清澈明亮的大眼睛。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大家一起来试一试《趣味眼球体操》吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《幼儿版眼睛体操》能让我们的眼睛得到适当的休息和锻炼，小朋友们，练起来吧！</p> 手指操《保护眼睛》做起来！ 歌表演《保护眼睛》一样很重要！ <p class="ql-block ql-indent-1">疫情宅家期间，以下几个护眼小游戏爸爸妈妈们可以和宝贝们一起玩起来哦！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">幼儿阶段是孩子保护视力养成良好用眼护眼好习惯的重要时期，对孩子今后一生的用眼护眼行为会产生积极的影响。这需要长期的、坚持不懈的家园密切配合，正确引导幼儿适度用眼、科学护眼。</p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情当前，防疫知识要掌握，正确用眼不能忘，让我们一起行动起来，科学防控近视，关注孩子的眼睛健康，共筑他们光明的未来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">编辑：许映月 陈丽秀 林晓君 胡晓鑫</p><p class="ql-block">初审：赖秀娟</p><p class="ql-block">终审：巫燕华</p>