一上幼儿园就请假！一换季节就感冒！如何预防才能远离感冒？

奉雪

开学没多久开学了！不少爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆开始担心，宝贝刚生病了怎么办？ 因为以往这个时候幼儿园里有很多宝贝都因感冒请假。 　　有家长纳闷，为什么孩子在家里好好的，一到幼儿园就生病？① 气温变化大 入春之后光照时间慢慢变长，昼夜温差大。如果孩子白天穿着轻薄，到了晚上就容易着凉。②幼儿园属于公众场合，小朋友比较多容易出现交叉感染。 这是最主要的原因。孩子之前都是在家里待着，接触的人有限，家人在养育上比较注意。 幼儿园则不同，它属于公众场合，小朋友多，过得也是集体生活，就容易出现交叉感染的现象。③ 病菌病毒感染问题 冬春换季时，天气渐渐变得暖和，家中的厨房、卫生间等部分区域很适合细菌、病毒生存和繁殖。所以换季的时候，也就进入了细菌、病毒的活跃期，孩子感染生病的几率会呈直线上升。④抵抗力问题 刚经过冬天的寒冷，换季时孩子抵抗力容易下降，身体防线比较弱，这也就给细菌、病毒提供了攻击的好机会。 加上我们前边所说，幼儿园小朋友比较多，较易出现交叉感染。 这样的孩子，家长要提前跟幼儿园老师沟通，并且时常了解孩子在学校的情况，同时一定要做好疾病护理工作。③ 未养成良好的卫生习惯 并非说孩子们不讲究卫生，而是一些跟疾病相关的卫生习惯没有养成。 比如咳嗽不要冲着人，打喷嚏要用手帕、纸巾或者手肘挡着，饭前便后要洗手。既可以防止呼吸系统疾病的传播，也有阻止了病毒通过粪口途径进行传播。 换季时节孩子更容易生病，是客观环境因素引起的，并不全是免疫力差导致的。要想帮孩子打破“换季魔咒”，预防才是王道。 当然，这需要家长们和老师们共同努力。 病毒与感冒 新冠病毒相较普通感冒、流感，传染性，严重性更甚。在全民积极抵抗新冠病毒的时候，爸爸妈妈们千万别忽视感冒的预防。 感冒分为普通感冒和流行性感冒（流感）。普通感冒以流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉痛等呼吸道局部症状为主，全身症状较轻，少有并发症。多以鼻病毒、冠状病毒感染为主；流感除普通感冒症状外，还可伴发热、浑身酸痛等症状，全身症状重，可合并严重并发症（肺炎、中耳炎、心肌炎等）。多以流感病毒中甲型、乙型感染为主。 如何区分孩子的感冒是细菌感染还是病毒感染？ 大部分的感冒是由病毒感染所引起，孩子多表现为流清鼻涕、咳嗽、痰少稀薄且无色，可伴发热但退热后精神状态好。扁桃体充血时表面光滑、鲜艳，可有疱疹和滤泡。 细菌感染的孩子多表现为没有鼻涕或者有脓鼻涕，咳嗽，多有脓痰，宝宝体温忽高忽低，即使退热后，精神状态也欠佳，扁桃体充血时表面不平整有脓。如果不用药的话恢复比较慢，甚至可能会加重。这个时候就需要抗生素治疗，家长不要盲目拒绝，并且要足疗程治疗。 不过，这只是供爸爸妈妈了解孩子的情况，真正确诊还需要靠医生诊断。 孩子感冒了，怎么办？ 无论是不是疫情期间，爸爸妈妈真真不想带孩子到医院去。有些问题，家长可以在家里自行处理的，毕竟疾病的恢复，家庭护理尤为重要。 我们所说的普通感冒病程多在1周左右，家长对症处理即可。 流鼻涕：可以通过使用生理盐水/海盐水清洗鼻腔来缓解，同时在鼻周涂抹凡士林等护肤乳，防止鼻涕刺激或者擦拭引起的疼痛。 咳嗽：使用加湿器改善房间内湿度，保证湿度在50%左右；通过吸入水蒸气来湿润宝宝鼻腔，可以缓解鼻塞和咳嗽；1岁以上的孩子，每次给予2.5ml~5ml的蜂蜜也可以缓解咳嗽的不适。 咳痰：不盲目止咳，咳嗽有助于痰液的排出；适量饮水，同样有助于痰液的排出；如果出现难以咳出的痰液，可对症使用排痰类的药物，如氨溴索糖浆；比较严重的咳痰，可使用雾化治疗。 饮食注意：感冒后胃口不好很常见，爸爸妈妈们也不要着急，也不要只给孩子喝粥。只要不过敏的食物，可采用少食多餐的方式进食。多变换些花样做，必要的时候可征求孩子的意见，看他想吃什么。只要不是炸鸡、汉堡、冷饮之类非合理的要求，均可以满足。多些易吸收、不油腻的食物，不要在孩子不想吃的时候强迫喂食，以保证摄取均衡营养。 如何预防感冒，帮助孩子远离疾病困扰？ 入园前完成基础的疫苗接种，如乙肝、脊髓灰质炎、麻疹、乙脑、流脑等疫苗。还有一些自费疫苗，如手足口疫苗、流感疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗、轮状病毒、腮腺炎疫苗等。 增强体质和免疫力，加强体育锻炼，鼓励孩子进行户外活动。越是抵抗力差的孩子，家长越不要干预太多。 勤洗手。饭前便后、大小便后、外出回家后、触摸眼睛或者口腔前后都要洗手，最好使用流水冲洗。 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时遮住口鼻，不朝人打喷嚏。 饮食营养均衡，合理搭配，三餐规律，多喝水。 　　孩子生病牵动着一家人的心，不过，适当的生病反而有助于增强孩子的抵抗力。作为新手爸妈不要听到孩子打个喷嚏就慌了阵脚，做好预防措施，将患病的几率降到最低！