<p class="ql-block"> 写这个美篇时二宝念念已经两岁三个月了，我也正式步入40岁的行列，回想起来，哺乳期仍然是我最幸福的一个阶段，满满的甜蜜，享受爱与惬意，看着小小的一只扎在怀里真的超级开心，《轩妈二宝孕期大全》广受好评，带给准妈妈们很多帮助，迟来的《轩妈二宝哺乳期集合 记录爱与成长》希望把我的这份幸福传递与你❤️</p> <p class="ql-block"> 先来个合照</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 恢复的不错，所以刨腹产五天我出的院，回到家的感觉真好，嘻嘻，妹妹睡的好香呀😍</p> <p class="ql-block"> 小小的一只，好可爱，头发乌黑乌黑哒</p> <p class="ql-block"> 正式开启坐月子模式，哈哈，除了吃、喝、睡觉以外就是喂奶，这就是我每天在做的事情，被幸福包围着❤️</p> <p class="ql-block"> 女人生孩子是大事儿，38岁更是属于高龄产妇，坐月子一定要好好调理，提前买了月子餐，月嫂大姐根据我的喜好适当做调整，我基本不挑食，胃口也非常好，一天吃五餐，不光自己身体需要，宝宝更加需要均衡的营养</p> <p class="ql-block"> 每张照片都是我一顿的饭量，还有上下午的加餐，现在回头看看，饭量确实不小呢</p> <p class="ql-block"> 日常饮食远远达不到需求，营养辅助食品必不可少，一是食物营养和几十年前相比大相径庭，二是产后妈妈身体亏空，宝宝需要更多的均衡营养满足自身成长的需求</p> <p class="ql-block"> 除了以上很多基础营养，观适健一定要喝，保护眼睛，少看手机等电子产品，少用眼，补充叶黄素也是非常有必要的</p> <p class="ql-block"> 一瓶是6毫克叶黄素，更容易吸收，更加稳定，让视野更清晰。叶黄素酯也有专利技术，在酸性、高温的环境中，仍然保持它的稳定性能够发挥作用，有一个优异水溶性的特质，帮助它吸收。每瓶含有350毫克浓缩的蓝莓汁，丰富的花青素，完整保留蓝莓里面的有效成分，花青素、维生素c、矿物质，有利于看东西清晰。蓝莓果也叫视力之果，也叫做飞行员的早餐。还含有胡萝卜汁，它是法国的紫胡萝卜汁，含量非常高。法国紫胡萝卜有五千多年的食用历史，正常胡萝卜含量是一般胡萝卜含量的两倍。每瓶里面含有2125毫克的法国紫胡萝卜汁。一天一瓶，特殊需求可以喝两瓶，餐前餐后餐中都可以。</p> <p class="ql-block"> 妹妹满月啦，9.8斤，55厘米，长势喜人</p> <p class="ql-block"> 满月下床开始做面部护理，这几年一直用的美乐家全套护肤与彩妆，包括孕期，哺乳期，因为安全，所以安心，让我最开心的是不光皮肤光泽，饱满，水润，而且没有长痘痘。</p><p class="ql-block"> 生哥哥那会儿，产后皮肤护理不到位，内分泌也不稳定，抵抗力也很差，长了满脸的粉刺😭两三年也是用了各种办法</p> <p class="ql-block"> 妹妹出生第三天开始吃乳酸菌，没有黄疸，一切正常，脾胃，消化也会特别好，妈妈们一定要重视起来</p> <p class="ql-block"> 47天啦，大肉腿😁</p> <p class="ql-block"> 50天时，体重12.18斤，身高57.3厘米</p> <p class="ql-block"> 64天，体重14斤，身高64厘米，第二个月长了四斤</p> <p class="ql-block"> 剃了头，显得脑袋好圆，太可爱啦</p> <p class="ql-block"> 月嫂给妹妹洗澡澡，从小使用熊宝宝洗发乳，沐浴乳，关键可以去除水中余氯，安全永远是第一位哒</p> <p class="ql-block"> 舒缓滋养乳液按摩，妹妹没有红屁股，最胖的时候也没有腌脖子的现象，强烈推荐哒</p> <p class="ql-block"> 77天啦，妹妹每天都是乐呵呵滴，胖嘟嘟，笑起来还有一个小酒窝</p> <p class="ql-block"> 时间一晃而过，妹妹118天啦，来个小小的仪式感，纪念一下</p> <p class="ql-block"> 每天沉浸在幸福中，这样的月子生活一点也不枯燥，反而很享受😎</p> <p class="ql-block"> 手足之情，溢于言表，这也是上天对我最好的馈赠，感恩❤️</p> <p class="ql-block"> 一点也看不到女孩儿的样子，哈哈</p> <p class="ql-block"> 像一个彪悍的假小子</p> <p class="ql-block"> 睡梦甜甜，每天看不够</p> <p class="ql-block"> 春暖花开，第一次出门晒太阳🌞</p> <p class="ql-block"> 打疫苗，依旧还在睡梦中</p> <p class="ql-block"> 洗澡阿姨得两个人，因为我们又重又滑溜溜滴</p> <p class="ql-block"> 浑身大肉肉，母乳喂养，妈妈非常关键，不要节食，不要减肥，再三提醒，哈哈</p> <p class="ql-block"> 洗澡必备：熊宝宝洗发乳，沐浴乳，舒缓滋养乳液</p> <p class="ql-block"> 出水芙蓉</p> <p class="ql-block"> 5个月，21斤，69厘米</p> <p class="ql-block"> 角度问题，不过妹妹确实胖出新高度，每次看到这张照片，我都很难想象这是自己母乳出来的娃😄</p> <p class="ql-block"> 一转眼，我们六个月啦，屁股大，坐的特别稳</p> <p class="ql-block"> 第一次在理发店理发，我们很乖呦，太可爱啦，哈哈</p> <p class="ql-block"> 六个月以后，妹妹就开始陆续添加辅食了</p> <p class="ql-block"> 阿姨睡前给妹妹做下按摩，好舒服好舒服😌</p> <p class="ql-block"> 乳酸菌继续吃起来，家中常备，妹妹几乎没有断过</p> <p class="ql-block"> 奇异果🥝一次吃了半个</p> <p class="ql-block"> 妈妈是越吃越瘦，妹妹是越养越胖，哈哈，和我生哥哥那会儿截然相反，科学坐月子多么重要，一定要吃对😘</p><p class="ql-block"> 我的高光时刻，妹妹八个月的时候妈妈瘦了30斤，好开森，高纤一天两包，立下了汗马功劳，促进肠胃蠕动，不便秘，还会减轻内脏脂肪，一举两得</p><p class="ql-block"> 来个对比照</p> <p class="ql-block">这时候虽然还有快120斤，但是看起来比较瘦了，和当时160斤生产前的自己比起来，简直有点神奇</p> <p class="ql-block"> 妹妹八个月啦</p> <p class="ql-block"> 第一次和妈妈正式合影</p> <p class="ql-block"> 小区里玩跷跷板，拍照角度，显得腿好长，哈哈😄</p> <p class="ql-block"> 第一次接哥哥放学</p> <p class="ql-block"> 我们一岁啦，和姥姥合影，妹妹与姥姥是一天生日，何其有幸❤️</p> <p class="ql-block">手足，是父母送给孩子最好的礼物❤️</p> <p class="ql-block"> 开始有女孩子的样子啦🌸</p> <p class="ql-block"> 安静看书，不打扰</p> <p class="ql-block"> 看我们乌黑亮丽的秀发</p> <p class="ql-block"> 妹妹一岁开始吃乳钙和DHA，切小块，也可以化水喝，一天两颗</p> <p class="ql-block"> 妹妹1岁2个月，会走路别提多开心啦✌️</p> <p class="ql-block"> 户外采摘，运动，一个少不了</p> <p class="ql-block"> 全神贯注看着美丽的小花花</p> <p class="ql-block"> 陪妈妈练瑜伽，萌萌哒</p> <p class="ql-block"> 一岁半，扒单杠溜溜滴</p> <p class="ql-block"> 乳钙、DHA车里也会放一瓶</p> <p class="ql-block"> 新款DHA，夹心，没有腥鱼味 ，更吃好了，3岁之前是第一个脑神经和视神经发育的关键时期，3～6岁，6～12岁是第二个，第三个关键期，一定不要忽略，我也忍不住吃了起来，美味</p> <p class="ql-block"> 雪花梨秋冬天，我会给两个孩子喝上，清肺润肺，提前预防，整年孩子都不会有咳嗽的现象，特别是有痰的时候，一定要喝上</p> <p class="ql-block"> 蛋白粉自己冲喝，营养均衡又美味</p> <p class="ql-block"> 吃饭没的说，不挑食，胃口好，目前为止，没有吃过一颗药</p> <p class="ql-block"> 胃口好难免会有吃多的时候，谷物发酵粉消化好帮手</p> <p class="ql-block"> 出门防晒来一点，夏天紫外线还是比较强的</p> <p class="ql-block"> 和妹妹一起互动，开心玩耍</p> <p class="ql-block"> 力量型选手，哈哈，游泳体力、耐力都非常好👍乐此不疲</p> <p class="ql-block">体能也没的说，爬山，下山都是自己，并且我们是年龄最小的、2岁3个月</p> <p class="ql-block"> 无论什么样的天气，我们是风雨无阻，带两个孩子感受大自然的美</p> <p class="ql-block"> 下雨天，穿上雨衣雨鞋照样去爬山，大自然的馈赠，感受不一样的美，没有不适合的天气，只有不适合的装备</p> <p class="ql-block"> 专门带妹妹来了趟太原生活馆，看到自己平时吃的，用的，妹妹是各种兴奋🥰</p> <p class="ql-block"> 复合果汁我喝了五年，包括孕期和哺乳期，每瓶含有76%的诺丽汁，原产地来自于夏威夷的大溪地，就像中药讲究原产地一样，诺丽在东南亚很多地方都有，最地道的就是南太平洋，所以美乐家用的是非常好的原料，用韩国最好的技术生产。韩国生产果汁在全世界都是非常强势的，这个要有非常好的发酵技术才能萃取出来。</p><p class="ql-block"> 除了诺丽果以外，它里面还添加了枸杞、山竹、蓝莓、葡萄、樱桃、罗汉果、桑葚、大枣、西番莲、柠檬很多有效成分。枸杞可以提高我们身体免疫力；山竹会消除自由基，防止感染，也是提升免疫力；蓝莓预防癌症、保护眼睛、延缓衰老；葡萄里面有天然的白藜芦醇，可以降低我们的胆固醇。所以诺丽的作用它是非常综合的，从头到脚，全身每个部位都可以作用到，对于一些顽固性、难治性的疾病，诺丽会给予很多不可思议的帮助，但是需要时间。诺丽背后有非常强大的科学背景，我们一定要相信科学。也有很多历史文献可以查到做研究。</p><p class="ql-block"> 一句话优势：有效提升自身的防护能力，配以11种水果精华，营养更丰富。</p><p class="ql-block"> 因为生完哥哥后，身体抵抗力比较差，排毒也不好，做了腮部综合瘤手术，所以对于排毒，抵抗力这块儿比较重视。</p> <p class="ql-block"> 胶原蛋白也是我坚持喝了五年的产品，引以为傲的是我的苹果肌非常饱满，皮肤光泽有弹性，毕竟40岁的人啦，更多的还是希望延缓衰老。</p><p class="ql-block"> 第三方人体实测，连续喝mela胶原蛋白肽8周：增加肌肤胶原蛋白13.1%⬆提升肌肤弹力5.9%⬆改善皮肤光泽度3.77%⬆改善皮肤暗黄感8.6%⬇</p><p class="ql-block"> 医学上鉴定，胶原蛋白如没有添加苹果干细胞，直接饮用皮肤是0吸收，Mela的胶原蛋白肽有添加瑞士的苹果干细胞，吸收率高才是王道</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> Mela的钙镁片和多维是唯一刊登在：美国内科医学杂志上的营养素！很多人贫血、掉发、失眠等一些亚健康问题，都和基础营养的缺乏有关！</p><p class="ql-block"> 美乐家全球独有的左旋糖复合技术，让吸收率高达96%以上，美乐家钙镁片2粒等于他牌33粒，好用更经济</p> <p class="ql-block"> 妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。</p><p class="ql-block"> 黑糖桂圆红枣茶，滋补女性，黑糖、桂圆及红枣为主料，营养丰富，有益于活络女性气血、温内散寒，暖身更暖心。７大膳食成分 温润驱寒，添加枸杞、重瓣玫瑰、生姜、薏仁、小茴香、菊粉及钙，帮助温润体质、提升元气，温暖由内而外，舒缓小腹不适。</p> <p class="ql-block"> 孕晚期开始喝高纤预防便秘，生产出院回家每天喝两袋高纤，八个月自然瘦了30斤，每袋一高纤含有8.5克的膳食纤维，能促进肠蠕动，油刮和控糖，减少内脏脂肪。</p><p class="ql-block"> ͏ 膳食维纤能够帮助身体清除多脂余肪，胆固醇、毒素及各种谢代废物，一袋当于25根胡萝卜🥕或12个果苹的膳食纤维。</p><p class="ql-block"> 膳食纤维是人体六大营养素之一，肥胖、肠癌、三高、儿童性早熟等都跟膳食纤维缺乏有关，而现在饮食太精细，很多孩子不喜欢吃蔬菜会导致缺乏，也额外补充起来。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 哺乳期鱼油还要继续吃，妈妈感觉更愉快，产后抑郁率降低；宝宝睫毛长眼睛亮这些都是外在表现，关键内在素质更加聪明，健康，反应更敏锐，减少过敏，智商也更高[胜利]所以蓝瓶鱼油是必备</p> <p class="ql-block"> 肠道的健康定决人的健康，美乐家益生菌，每条含菌051亿，7株菌种！每天条一，肠道通畅，抵抗力强，脸色都比别人好的！哺乳期认真补充，增强妈妈和宝宝的抵抗力，减少过敏源产生。</p> <p class="ql-block"> 人参果味饮相当于十全大补汤，不光有人参，还有蛹虫草、枸杞、生姜、红枣、桑叶、甘草、葡萄籽，又是一个复方的成分，补充体力、比较强壮，比较有力气和活力。人参抗衰老能力很强，吃后脸色红润、皮肤也会很好。里面还含有牛磺酸，可以缓解疲劳和紧张，还有维生素的B群，会精力旺盛、情绪很稳定，不会乱发脾气。</p> <p class="ql-block"> 用蜂蜜和甘油和茶树精油做的洗碗精，纯植物配方，超强的清洁力，滋润双手，而且强效抑菌消毒，打扫厨房的好帮手。浓缩配方，节省更多的水、塑料和燃料使用，秉承令人安心、有效清洁、善待环境、价格合理的产品理念，不添加氯性漂白剂、氨、甲醛和邻苯二甲酸酯，真正洗净碗盘残留，打造安心每一餐。</p><p class="ql-block"> 上海市抽查100个子孩90%的孩子体身血液里农药留残超标，为了家人的健康，成养好习惯，环保市超蔬果清洁剂滴1~2滴，泡浸3-5分钟可以除清果蜡、虫卵，农药高达98%以上！然天茶树油精和柠檬酸分成很安心！</p> <p class="ql-block"> 美乐家9倍浓缩洗衣精可以有效中和污水，洗衣四宝更是被香港评比最高的环保奖，99%杀菌，97%除螨，天然酵素成分分解污垢，不含有害的化学添加，护色不伤衣物，也不伤皮肤不担心经皮毒，呵护宝宝与全家人的健康。</p> <p class="ql-block"> 最喜欢的一款牙膏不知不觉已经用了快6年，用精油和木瓜蛋白酶消炎、美白、除渍…不含发泡剂和研磨剂，同时有效改善牙龈出血，口腔溃疡、牙结石，最主要的是有犹太洁食认证，入口非常安全</p> <p class="ql-block"> 水贝娜系列美容护肤全新升级，超级喜欢，好用价格不贵，打造你的纯粹美，粉色系列适合干燥敏感肌，保湿、抗过敏。橘色系列适合美白淡斑提亮肤色，抗氧化。蓝色适合抗衰老淡化细纹，提拉紧致。灰色系列适合油性肌肤，缩小毛孔，清洁肌肤。遇见美乐家水贝娜能遇见更好的自己🌹</p> <p class="ql-block"> 水贝娜面膜也做了升级啦，特别是紫色神经酰胺紧致面膜，搭配特有“分离式V脸”膜布，提拉紧致，轻薄贴肤，牢牢锁住精华，宛如“第二层”肌肤！特添加神经酰胺，结合积雪草、马齿苋呵护精华，帮助改善细纹，令肌肤更柔滑弹嫩！值得拥有哦！[憨笑][憨笑]</p><p class="ql-block"> 蓝色密集补水，添加8种透明质酸，结合积雪草、马齿苋呵护精华，让肌肤“喝饱”水，重焕柔嫩水光！</p> <p class="ql-block"> 每一杯熊宝宝蛋白粉中含有优质蛋白质7.8克，膳食纤维5.4克，含14种维生素及矿物质，营养均衡，孩子茁壮成长。哥哥和妹妹每天都会喝一大杯。</p> <p class="ql-block"> 当妈妈的都知道益生菌是少不了的，宝宝拉肚子、便秘、湿疹、都得用到益生菌。</p><p class="ql-block">美乐家熊宝宝乳酸菌粉，专为儿童青少年研发，<span style="font-size: 18px;">一条含有150亿好的菌，WIX包技衣术，独有的箔铝包装，解决完整的益生菌活性问题 ，益生菌到达肠胃存活率达到90%以上!</span>两个专利菌株，三个专利技术，<span style="font-size: 18px;">7种耐酸益生菌，</span>新添加了鼠李糖乳杆菌，孩子黄疸、湿疹、爱感冒，肠胃不好，免疫力差一定好好试试这款乳酸菌。</p><p class="ql-block"> 春秋冬季节，雾霾天气必备～雪花梨也称润氧宁，清肺止咳，保护上吸呼道化止痰咳，分有别成人和款儿童款[转圈]</p><p class="ql-block"> 主要成分：美乐家雪梨果味饮中的雪花梨不是市面上买到的那种甜甜脆脆的雪花梨，它用的是雪花梨的幼果，还没有长大的梨，为什么要用幼果？是因为要萃取里面一种有效成分，叫雪花多酚。一袋雪梨果味饮里面含有4000毫克雪花多酚，幼果里面的雪花多酚是成熟梨里的雪花多酚14.5倍。医学研究，雪花多酚对肺部有很好的消炎作用。250毫升的花椰菜汁，不是吃的花椰菜，是选用花椰菜的菜苗，幼苗里面萃取萝卜硫素，因为幼苗的萝卜硫素是成熟花椰菜中萝卜硫素的30到50倍。萝卜硫素可以有效降低肺部细菌、自由基的伤害和炎症。还添加了百合、玉竹、紫苏子、银耳、绿茶这些传统草本营养润肺、清肺、滋养。中医讲肺喜润勿燥，肺喜欢滋润厌恶干燥，雪梨果味饮里面都是青涩润肺的草本精华，对肺的保护达到最大化。独立小包装，打开直接喝，非常方便，餐前餐后都可以。</p> <p class="ql-block"> 熊宝宝考拉乳钙每天4粒，牛奶萃取优质钙源好吸收～特别添加了免疫球蛋白，酸奶口味，QQ弹弹的口感特别好吃，特别适合儿童吸收，含钙量是碳酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。</p> <p class="ql-block"> 接骨木莓在2000多年前就被欧洲用来抵抗流感 、具有优异的抗病毒能力，提升免疫力，给孩子们坚强防护</p><p class="ql-block"> 目前，只有美乐家，把“抗病毒”提高免疫力的接骨木莓，做成吸收率高又美味的夹心软糖给孩子们吃，不仅孩子们喜欢，大朋友也都是喜欢得不得了[偷笑]</p><p class="ql-block"> 熊宝宝膳食纤维软糖：①补充膳食纤维，吃菜少的娃必备②缓解便秘，想拉拉不出的时候，吃完喝一杯水，半小时后就很顺畅。不会腹泻哈，食物里提取的纤维素，非常健康③预防性早熟。肉类激素防不胜防，性早熟的最大危害是，一旦八九岁，十来岁开始发育，身高很难再长高</p> <p class="ql-block"> 一份祝福为宝宝增添一份喜气；一份问候为父母增添一份好运。㊗️愿新妈妈，乖宝宝皆健康平安喜乐❤️</p>