<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">关注心理疏导，积极抗击疫情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">专题三:亲子三十六计</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">三月本该是新学期的开始，新征程的新起点。一场突如其来的疫情，让这个北国江城按下了暂停键，学生们又一次开始居家的线上学习，每天在父母的注视下学习，不同于在学校的学习，难免会有磕磕碰碰，如何与父母相处融洽以及如何与孩子相处，成为一个难题。那我们该怎么去做么？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家线上学习，和父母在一起的时间明显增加，难免面去对他们的唠叨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">首先恭喜你，因为你已经长大了。面对家长的唠叨,你有了自己的想法和主张。相互理解是有效沟通的前提。很多时候，父母的唠叨背后其实表达着另一种温馨的语言。“你怎么又看手机了?” 可解读为：我担心你视力下降。“你写好作业了？”可解读为：我希望你自主学习。“早点睡觉！”“起床啦！”可解读为：你的身体健康对我很重要......如此种种,我们的健康是他们最大的牵挂。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.关注情绪法。给心情做一个深呼吸，以免引起不必要的亲子冲突。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">2.转移注意法。被父母唠叨后,如若我们的情绪依然难以平复,可以通过转移注意力，如想想开心的事情、想想父母平时对我们的好来化解。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.甜言蜜语法。我们知道唠叨背后隐藏着父母的不安与焦躁、担心与牵挂。我们可以递上一杯热茶，帮忙做一件家务，给父母一个温馨的回应。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">4.解释说明法。一味反抗和没有改变的沉默都是面对唠叨比较糟糕的应答。我们也可以把自己的情绪感受诚实地告诉他们，让彼此的心灵做一次SPA。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">5.择机表达法。表达的时机很重要,当下我们可以创造很多亲子互动时间，让彼此在心平气和的情境下进行沟通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">6.自我讽刺法。适当地调侃一下自己，也会增加生活的乐趣。我们的幽默感自然会让父母的唠叨有所缓和。当妈妈催着早起时，可以自我嘲讽一下: “我过着像小猪一样的幸福生活。”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">7.积极赋能法。将父母的唠叨转化成自己学习、生活的动力,让父母的唠叨促使自己向更好的方向发展,而不要将其作为行动的阻碍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家的学习，让我们和父母在一起的时间增加了，会有这样或者那样的小问题出现，但这也是我们进一步了解彼此的一个机会。良好的家庭氛围，不仅利于亲子间的沟通了解，更有助于心身健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">吉林终有吉时临，吉林加油！</p>