你快乐了，世界就快乐了

阿朱

　　记得我的老师曾教给我们一句话:“让自己快乐是美德，让别人快乐是功德”。

一个不快乐的人怎么对他人生起慈悲心呢?所以我们第一个是让自己先快乐起来。

自己的快乐不是说让自己多吃一点，多穿一点多，享受一点什么，而是从内心开始觉得放松，欢喜，很接纳自己，喜欢自己的一个状态。